目は体にとって重要な感覚です。私たちの活動のほとんどすべては、目の調整や他の感覚を伴います。したがって、目の健康を維持することは非常に重要です。残念ながら、さまざまな人々が経験するいくつかの一般的な眼疾患があります。しばしば経験される目の問題は、重症度が非常に多様です。軽度から重度までの範囲で、永続的な失明を引き起こします。良いニュースは、これらのタイプの眼疾患を予防するためにあなたができるいくつかの方法があるということです。
一般的で予防可能な眼疾患
1.ドライアイ
この目の問題は、多くの人が頻繁に経験します。特にコンピューターの画面の前で3時間以上働く人に。乾燥すると、眼球は細菌感染症にかかりやすくなります。
ドライアイの一般的な症状は次のとおりです。
- 光に敏感な目
- かゆい
- ぼやけた視界
- 赤眼
- 何かが目に詰まっているような気がします
- 目が疲れる
名前が示すように、ドライアイの原因は、眼球を湿らせて湿らせるための涙の欠如です。涙の欠如は、涙の蒸発によって引き起こされる可能性があり、涙の生成が減少します。強風、高温、または煙の多い環境のある地域にいると、涙の蒸発が起こる可能性があります。一方、涙の生成の減少は、健康上の問題、年齢、薬の副作用、および医療処置によって引き起こされる可能性があります。
ドライアイを防ぐ方法
ドライアイの予防はとても簡単です。風が強く煙の多い場所にいる場合は、目の保護具を着用してください。コンピューターでの作業、運転、読書をしている間は、時間をかけてウィンクして目を休ませてください。ビタミンAを含む点眼薬を使用すると、ドライアイの症状を緩和することも示されています。ドライアイのもう1つの原因は、眼瞼炎–まぶたに発生するかゆみです。これはまぶたに温水を湿らせることで克服できます。基本的にドライアイは危険な状態ではありません。ただし、チェックしないでおくと、眼疾患を発症するリスクが高まる可能性があります。
2.アレルギーによる目のかゆみ
アレルギーによる目のかゆみは、花粉や壁の真菌などのアレルギーを引き起こす物質にさらされることで、目の一部が腫れや赤みの症状を経験する状態です。この障害は通常、両眼に発生します。
アレルギーによる目のかゆみの症状- 赤眼
- 腫れた目
- かゆい
- 灼熱感
- 白目の血管は広くて赤く見えます
アレルギーによる目のかゆみを防ぐ方法
これで目の問題を防ぐ簡単な方法は、目のアレルギーを引き起こす可能性のある物質から身を遠ざけることです。点眼薬を使用すると、アレルギーによる目のかゆみの症状を軽減することもできます。さらに、アレルギー誘発物質への曝露後にエメダスチン抗ヒスタミン薬を使用すると、これらの目の問題を発症するリスクを減らすことができます。
3.緑内障
緑内障は、視神経に発生する眼疾患です。視神経の損傷は、目の高圧によって発生します。治療せずに放置すると、緑内障は永続的な失明を引き起こす可能性があります。緑内障は、眼の怪我、糖尿病、遺伝によっても引き起こされる可能性があります。
突然/急性の緑内障発作の症状：
- 赤眼
- めまいが
- 吐き気
- ギャグ
- 光源の周りの円を見る
- ぼやけた視界
緑内障の症状：
- 視野狭窄 ：狭い視野、歩行時の頻繁な衝突が特徴
- ぼやけた視界
緑内障を予防する方法
残念ながら、緑内障を防ぐことはできません。しかし、幸いなことに、より重度の緑内障の症状は、定期的に医師の目をチェックする、運動時に目の保護具を使用する、眼圧を下げるために定期的に運動するなど、いくつかの方法で軽減できます。特に糖尿病の問題がある場合は、これを考慮する必要があります。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
一般に、眼疾患の予防または悪化の予防は、健康的な食事をとり、目を怪我から保護し、最も重要なことに定期的に眼科医を受診することによって行うことができます。
