催眠療法はメンタルヘルス治療にどのように役立ちますか？

催眠術または催眠療法は、リラクゼーション、集中力、集中力を駆使して、 トランス。この状況では、あなたの注意は一時的に集中し、あなたの周りで起こっているすべてをブロックします。

メンタルヘルス治療としての催眠療法

催眠術は心理療法の助けと考えられています。催眠術では、人は自分の意識から隠した痛みを伴う思考、感情、記憶を探求することができるからです。さらに、催眠療法はまた、痛みの認識を妨げるなど、患者が物事を異なって見ることを可能にします。催眠術は2つの方法で使用できます。つまり、治療法の提案と分析です。

1.暗示療法

催眠術をかけられると、人は他の人からの提案や提案にうまく対応することができます。したがって、催眠術は、一部の患者が特定の行動を変えるのを助けることができます。この治療法は、あなたの知覚や感覚を変えるのにも役立ち、痛みを伴う感情の治療に役立ちます。

2.分析

リラクゼーションアプローチは、潜在意識の記憶に隠されている過去の外傷性障害または症状に起因する可能性のある心理的問題の原因を特定することができます。原因が明らかになった後、それは心理療法で克服することができます。この催眠状態は、人が話し合い、提案を受け入れるときに、よりオープンになることを可能にします。このステップは、次のような他の状態の治療の成功を高めることができます。

1. 恐怖症または恐怖
2. 睡眠障害
3. うつ
4. ストレス
5. 心的外傷後不安
6. 喪失の悲しみ

催眠療法は、痛みや喫煙や過食症などの悪い習慣を制御するためにも使用されます。重度の症状があり、危機管理が必要な人に実行する場合にも役立ちます。しかし、覚えておく必要があります。催眠術は、妄想や幻覚を経験している人や、麻薬やアルコールの使用者には適していません。この治療法は、薬物や精神障害などの他の治療法よりも効果が低い可能性があります。一部のセラピストは、催眠療法を使用して、患者の問題の原因であると考えられている、患者によって抑制または隠されている記憶を回復します。ただし、催眠術の影響下で患者によって提供される情報の品質と正確性は信頼性が低くなります。さらに、この療法は誤った記憶を生み出す可能性があり、それは通常、セラピストからの不注意な提案や質問の結果として生じます。したがって、この方法はもはやセラピストによって実行される主要なステップではありません。しかし、催眠術は危険な手順ではありません。これは、この手順では患者の心を制御できないためです。セラピストは、患者に恥ずかしいことや、患者が望まないことをさせません。虚偽記憶という副作用として大きなリスクがあり、記憶が不正確に表現されてしまいます。