靴の使用による足の傷は確かに迷惑です。これらの水ぶくれは、特にこすったり水にさらしたりすると、痛みを伴うことがあります。ただし、靴の水ぶくれを防ぐ方法はたくさんありますので、ご安心ください。以下の完全な説明を確認してください。
靴の水ぶくれを防ぐ5つの方法
靴による足の水ぶくれの最も一般的な原因の1つは、靴のサイズが合わないことです。その理由は、足の大きさを気にせずに靴を買う人がまだ多いからです。さらに、汗は靴と足の間に摩擦を引き起こし、水ぶくれを引き起こす可能性もあります。あなたが試すことができる靴による足の水ぶくれを防ぐためのいくつかの方法があります。
1. 紙ダクトテープを使用する
足の水ぶくれを靴から防ぐ1つの方法は、足首の後ろに紙テープを使用することです。に掲載された研究
スポーツ医学の臨床ジャーナル ランナーはまた、足に水ぶくれができるのを防ぐために紙のダクトテープを使用していることを明らかにしました。かかとの後ろに紙のダクトテープを貼り付けて、傷がつかないようにしてください。
2. 靴下を使う
靴のサイズは正しいのに足が水ぶくれになることが多い場合は、靴下を履いてみてください。柔らかい素材の靴下は足がこすれるのを防ぎ、水ぶくれを防ぎます。靴を履くときは常に靴下を履く習慣をつけましょう。靴下は足の臭いを防ぐだけでなく、足の水ぶくれのリスクを減らすこともできます。
3. 適切なサイズの靴を購入する
靴を購入する前に、まず靴を試着することをお勧めします。サイズは普段履いている靴に合わせたサイズですが、足の大きさに合わせて調整する必要があります。その後、これらの靴で歩いてみてください。それが快適で摩擦を引き起こさないならば、あなたはそれを買うことができます。
4. 新しい靴を曲げる
時々、新しい靴はまだ固い材料を持っています。活動のために靴を直接履くと、足が水ぶくれになる可能性があります。これを防ぐには、まず自宅で数日間靴を履いて軽い活動をしてみてください。素材が曲がり始めたら、それを使って家の外で激しい活動をすることができます。
5. にじみ ワセリン
靴を使用する前に、適用してみてください
ワセリン 靴による擦り傷がつきやすい足の部分。 eMediHealthによると、
ワセリン 足と靴の間の摩擦を滑らかにして、水ぶくれを防ぐことができます。
靴の水ぶくれを自然に治療する方法
あなたの足がすでに靴を履いて水ぶくれができている場合、それらを治療するために行うことができるいくつかの自然な方法があります：
で発表された研究によると
Indian Journal of Dermatologyアロエベラには、脚の水ぶくれを治療できる抗炎症化合物が含まれています。さらに、この植物には、治癒プロセスをスピードアップできるグルコマンナンも含まれています。それを試すには、負傷した脚に天然アロエベラジェルを塗るだけです。
オリーブオイルに含まれるさまざまな生物活性成分は、抗炎症作用があると考えられています。これが、オリーブオイルが水ぶくれの周りの炎症を和らげると考えられている理由です。試してみたい場合は、オリーブオイルを2〜3滴、アーモンドオイルを1〜2滴（キャリアオイルとして）用意してください。次に、2つを混合し、水ぶくれにそっと適用します。
ジャーナルに掲載された研究からの抜粋
統合医学の洞察蜂蜜には、擦り傷の周りの炎症を軽減し、感染のリスクを防ぐのに役立つ抗炎症および抗菌化合物が含まれています。滅菌ガーゼを使用してから、蜂蜜を少し塗ります。その後、ブリスターに貼り付けます。最適な治療結果を得るには、医師の診察を受けてください。後で、医者は水ぶくれを癒すのを助けることができる薬を処方することができます。 SehatQファミリーヘルスアプリの医師に無料でお気軽にお問い合わせください。今すぐAppStoreまたはGooglePlayからダウンロードしてください。
