肉体的な健康だけに注意を払い、精神的な健康を無視すると、健康は完全には達成されません。この世界メンタルヘルスデーに、精神障害のある人々（ODGJ）にまだ付いている否定的なスティグマを変え始めましょう。インドネシアでは、心理学者や精神科医に治療を求めることは非常にまれです。羞恥心は、癒しを達成するための助けを求める精神障害を持つ人々にとっての主要な要因です。その結果、精神状態が改善せず、自殺につながります。この現象は、世界の多くの地域でも発生しています。だからこそ、今年のメンタルヘルスデーは自殺予防をテーマにしています。
10月10日世界メンタルヘルスデー
世界メンタルヘルスデーは1992年に最初に観察されました。それはの年次活動として始まりました
世界精神保健連盟、この記念には、毎年提起したい特定のテーマはありませんでした。毎年10月10日、連盟は一般的なメンタルヘルスの認識を奨励し、精神障害について一般の人々を教育することによって記念します。そして1994年、初めて世界メンタルヘルスデーがこのテーマで記念されました。当時のテーマは、世界のメンタルヘルスサービスの質の向上でした。それ以来、毎年メンタルヘルスデーは、職場のメンタルヘルスから若い世代のメンタルヘルスまで、さまざまなテーマで祝われています。今年の2019年10月10日、世界メンタルヘルスデーは自殺予防をテーマにしています。
インドネシアのメンタルヘルスの状況
ご存知のように、インドネシアではメンタルヘルスは大きな問題にはなりませんでした。健康上の問題について話すとき、人々はそれを体調と関連付けるだけです。実際、インドネシアの精神障害の数は少なくありません。 2018年の基本的な健康調査データ（riskesdas）によると、1000人のインドネシア人のうち7人が統合失調症に苦しんでいます。この数のうち、統合失調症や精神病を伴うODGJの一時停止を実践している人はまだ少数です。それらのほとんどはすでに治療されていました。しかし、その数の約49％だけが定期的に薬を服用しています。彼らのほとんどは、道の真ん中で薬をやめるか、気分が良くなったという理由で薬をやめます。 Riskesdasの結果から、かなり心配な事実もあります。インドネシアのすべてのうつ病患者のうち、治療を受けたことがあるのはわずか9％です。これは、インドネシアのうつ病の症例の91％が治療されていないことを意味します。この精神障害がチェックされないままになっていると、ODGJが自殺するきっかけになる可能性があります。社会では、自殺の問題は深刻な注目を集めていません。自殺した人はまだ弱いと見なされることがよくあります。自殺したいと言っているODGJがいるとしても、それを過小評価して適切な予防措置を講じていない親戚がまだたくさんいます。インドネシアは自殺率が最も高い国ではありませんが、この問題は確かに無視できません。 2010年のWHOの報告によると、インドネシアの自殺者数は10万人あたり1.6〜1.8％でした。
自殺を防ぐ40秒のアクション”
自殺は、適切に扱われない精神障害の最悪の結果です。データによると、40秒ごとに自殺により1人の命が失われています。このニュースを読んだときに、自殺で何人の命が失われたか想像してみてください。そのため、今年の世界メンタルヘルスデーに、WHOは「
40秒のアクション「」 40秒間の時間を確保することから始めて、次の手順に従うなどして、自殺率を減らすのに役立ちます。
- あなたがストレスを感じていて、多くの問題を抱えているならば、あなたの問題を共有するために親密で信頼できる親戚と会話を始めるために40秒かかります。
- 友人や親戚が自殺で亡くなった人を知っている場合は、40秒かけて彼らの様子を聞いてください。
- 40を配送するコンテナがある場合。 アクションの秒、それから、マスメディア、ソーシャルメディア、執筆、ビデオ、写真、ラジオなど、それを使用します。
【【関連記事】】自殺を防ぐことができます。ですから、予防の一環としてできればいいのですが。すでに自殺未遂をした人には特に注意してください。自殺は15〜29歳の人々の2番目に多い死因です。それでも、自殺はすべての年齢層で行うことができます。それでは、この世界メンタルヘルスデーを勢いにつけましょう。
