健康のために目をこすることの6つの危険性

目をかゆくしたり、目を細めたり、倦怠感を感じたり、眠くなったりすると、目をこすることが反射神経の一部になることがあります。しかし、この習慣は健康に危険をもたらすことが判明しました。

視力のために目をこする危険性

目をこすると、目が乾かなくなり、かゆみがなくなって安心することがあります。残念ながら、この習慣はあなたの目の健康に悪い可能性があります。以下は、頻繁に目をこすることから潜む危険です。

1.角膜の損傷

角膜の損傷は、目をこすることによって発生する可能性があります。頻繁に繰り返され、大まかに行われる目をこすることは、目の角膜に損傷を与えるリスクがあります。これは一般に、目を細めたときなど、異物が目に入ると発生します。目をこすると角膜に傷がつくことがあります。この状態は角膜剥離と呼ばれます。また、目をこすった場合、まつげも入り、角膜をこすった場合に傷がつく可能性があります。

2.刺激と腫れぼったい目

角膜剥離を引き起こすリスクに加えて、目をこすることの別の危険は、異物の摩擦または目に発生する圧力による刺激です。その後、発生する体の目の炎症に反応して腫れが発生する可能性があります。まれではありませんが、この腫れは目の痛みも引き起こします。

3.円錐角膜

目の角膜への損傷は、角膜の形状の変化につながる可能性があります。この状態は円錐角膜として知られており、目の角膜が薄くなり、外側に狭くなる状態です。目をこすりすぎることによって生じる角膜（円錐角膜）の狭窄は、光を間違った方向に曲げることがあります。これは視力の低下につながる可能性があります。それが起こった場合、眼鏡はこの状態で解決することはできません。あなたは特別なコンタクトレンズと角膜移植さえ使わなければなりません。 【【関連記事】】

4.結膜炎

目をこすることの危険性の1つは、結膜の炎症です。結膜炎は、目の薄い膜である結膜の炎症によって発生する赤目状態です。これは、アレルギー、ウイルス、細菌感染、目の炎症など、さまざまな原因で発生する可能性があります。目をこすると、目の炎症や感染のリスクが高まり、結膜炎が発生する可能性が非常に高くなります。

5.病気の伝染のリスクを高める

目は、さまざまなウイルス、細菌、真菌感染症の伝染の「正門」になる可能性があります。洗っていない手で目をこすると、病気が伝染するリスクが高まります。 Covid-19のパンデミックの状況では、政府はインドネシア保健省を通じて、目、鼻、口などの顔の領域に触れないようにすること、特にCovid-19の感染を防ぐために目をこすることを推奨しています。理由がないわけではありませんが、WHOは、手に付着した飛沫によって人が感染する可能性があると述べています。 【【関連記事】】

こすらないで、これはかゆい目をきれいにする正しい方法です

目をこする代わりに、目を洗うのが正しい方法です。目がかゆみやむらを感じたら、すぐに目をこすらないでください。次の方法のいくつかは、かゆみを克服してきれいにすることができます。

1.目の障害を認識する

目が詰まっていると感じたら、まず目の障害の原因を特定します。通常、これは汚れ、小さな物体、またはまつげの緩みがあるために発生します。斜視を治療し、手で眼球に触れるには、ウェットティッシュスワブまたは滅菌ウェットティッシュを使用できます。必ず手をよく洗ってください。慎重に行ってください。汚れが落ちない場合は、目にきれいな水を流すことができます。

2.コンタクトレンズを取り外します

コンタクトレンズ （ ソフトレンズ ）眼の刺激の原因の1つである可能性があります。コンタクトレンズを使用する場合は、適切に使用、保管、および手入れしてください。目がかゆくなり、コンタクトレンズを着用しているときは、コンタクトレンズを外すことを忘れないでください。目を掃除したり顔を洗ったりするときは、コンタクトレンズを外してください。就寝前にコンタクトレンズを外すことも、刺激のリスクを減らすことができます。

3.目を洗います

目が詰まったときは、こするよりも目を洗うほうがいいです。きれいな水で満たされた容器を準備することができます。水が直接目に当たるように、目の周りに容器を取り付けます。目を数回まばたきして、目の混雑を解消します。

4.冷湿布

かゆみやゴツゴツした目を治療するには、冷湿布を使用することもできます。冷水で湿らせた柔らかいタオルを使用し、しばらく目の上に置きます。目のかゆみを和らげるだけでなく、体や目にリラックス感を与えることができます。

5.点眼薬

人工涙液や点眼薬を使用して、かゆみを和らげ、目をより快適にすることもできます。市販の人工涙液を購入できます。ただし、その使用法については、まず医師に相談してください。目をこするのは安心です。残念ながら、それは来る危害のリスクの価値がありません。正しい方法で目をきれいにしてください。あなたが混乱しているなら、あなたはすることができます 直接医師に相談してください SehatQファミリーヘルスアプリケーションを介して。でアプリをダウンロードします App Store とグーグルプレイ 今！