健康

なぜ泣いている男性は泣いていると見なされるのですか?

「男性は泣きますか?」子供の頃からよく耳にします。両親だけでなく、周囲の環境も男の子が泣きにくいように教育しています。泣きやすい男は泣き虫と同じです。さらに悪いことに、泣きやすい男性にも悪いイメージと弱いイメージがつきまといます。この仮定が生じる原因は何ですか?以下のレビュー全文をご覧ください

なぜ男性は泣くことを「控える」のですか?

男性が泣くのは普通のことですが、昔から男性は泣かないように教えられてきました。泣きそうになった場合は、すぐに弱いスタンプが貼られる場合があります。泣きの原因が何であるかは関係ありません。その後、この考え方は成人期に引き継がれます。当然のことながら、男性は自分が感じる涙や悲しみを抑えることを好むかもしれません。目標は、社会の汚名を避けることです。この書面による禁止は、文化的影響により生じたようです。フィオナ・フォーマン、すぐに作家 トレーナー 適用されたポジティブ心理学でこれを説明します。社会の支配的文化は、男性の感情的なタフさと自制心に大きな重点を置いています。男性は、特に泣くという形で感情を表現するとき、弱いまたは非人道的であると見なされます。これが男性が女性よりも泣きにくい理由です。さらに、この状態は出現の種になる可能性があります 有毒な男らしさ 。常に感情を抑えることは、男性の心理的発達に悪影響を与える可能性があります。開放性の欠如、自己閉鎖、さらにはうつ病もその一部です。 【【関連記事】】

泣いている男の子はごく普通のことです

泣くことを禁じられている男性は、より内向的な性格を持っていますクラーク大学とボストン大学の研究者は、男性が泣くのは普通だと言います。泣くことは健康的な感情表現です。彼らはまた、ジェンダーに基づく考え方を変えることを提案しています。男らしさは泣くかどうかで判断されません。しかし、親切で他人を尊重することは、人を 紳士。そこから、大人がこの考え方を変えることも重要です。特に両親が息子を教育するために。不安は、性別を問わず、人間が経験する非常に一般的なことであることを誰もが認識する必要があります。両親は、男の子が転んで出血するなどして泣いても大丈夫だということを認識する必要があります。別の例として、成人女性も男性が自分の問題を抱えていることを理解する必要があります。彼の許容範囲を超える可能性のある問題。したがって、彼は怒り、さらには泣きます。後で泣いている男性が弱いという汚名を消すのはこの理解です。 【【関連記事】】

健康のために泣くことの利点

泣くことの利点は健康に影響を与える可能性があります。前述のように、涙を抑えることは人の心理的発達に悪影響を与える可能性があります。この場合、男性。実際、泣くことの健康上の利点を調べる多くの研究がありました。泣くことは、自分を落ち着かせ、生じた感情を解放するのに役立ちます。これは少し解放されたと感じられる負担と内圧の一部を作ります。泣くことは、オキシトシン、エンドルフィン、ストレス解消ホルモンなど、気分を調整するのに役立ついくつかのホルモンを放出することも知られています。したがって、泣いた後に感じる利点のいくつかは次のとおりです。
  • 落ち着け
  • 気分が良くなりました
  • 痛みを和らげます
  • 幸せを増やす
また、泣くことも他人への愛着の一形態と考えられています。この感情的な出口は、友人や家族からの絆とサポートを促進します。に掲載された研究 男性と男らしさの心理学ジャーナル メンタルヘルスを研究し、サッカー選手のグループで泣いています。調査によると、試合の結果を叫ぶサッカー選手は自尊心を持っていることが知られています( 自尊心 )より高い。一方、涙を抑えると、涙で表現すべき感情が抑えられます。その結果、体内に化学プロセス(ホルモンなど)があり、それが影響を受けます。長期的には、これは体の(生理学的)機能に影響を与える可能性があります。身体の健康のために長期的に感情を抑えることの結果の1つは、血圧の上昇(高血圧)です。はい、人を高血圧のリスクにさらす要因の1つはストレスです。 【【関連記事】】

涙を抑える適切な時期

確かに、泣いている男性は非常に正常な状態です。ただし、場合によっては涙を抑える必要があることもあります。もちろん、これは男性だけでなく女性にも当てはまります。人類の領域にしばしば触れる公務員の中には、しばしばそれをしなければならない人もいます。彼らは公共の安全のために専門家であり続ける必要があります。たとえば、戦争の兵士、紛争地域の医療関係者、あるいはこのようなパンデミックの真っ只中ですら。すでに不安定な状況を維持するには、感情の安定が必要です。

SehatQからのメモ

男性であろうと女性であろうと、泣くことは非常に自然な感情です。泣くことはあなたがすることができるストレスに対処する一つの方法です。実際、あまりにも頻繁にそれを保持すると、裏目に出る可能性があります。心理的な問題だけでなく、感情を抑えることはあなたの健康に影響を与える可能性があります。この考え方の変化は、メンタルヘルスを維持するために重要です。この間、感情を抑えすぎて、医学的に説明できない健康上の問題を経験し始めた場合は、専門家に相談することを検討する必要があるかもしれません。あなたはあなたが経験している問題を克服するのを助けるために精神科医または心理学者に相談することができます。また、オンラインで相談できる場合もあります 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .