毎日自慰行為をするのは安全ですか？

どのくらいの頻度で自慰行為をしますか？あなたのほとんどはおそらくこの質問に答えるのが恥ずかしいでしょう。週に1回または月に1回自慰行為をする場合でも、安全で健康的であると見なされます。しかし、毎日自慰行為をしたらどうなるでしょうか？それはまだ安全または危険にさえ分類されていますか？

毎日の自慰行為は安全かどうか？

あなたが毎日マスターベーションの安全性についてインターネットを検索するならば、確かにすべての情報源はそうすることが安全であると言います。あなたがオルガスムを持っているかどうかに関係なく、この活動は健康であるとさえ考えられます。マスターベーションは肉体的にも精神的にも有害な影響はありませんが、1つの条件があります。この活動は、過度にではなく、公正に実行されます。実際、マスターベーションには、次のような多くの身体的および精神的健康上の利点があります。

ストレス解消
睡眠の質を改善する
気分を改善する
あなたをリラックスさせるために
性的関係をより良くする
緊張と性的欲求を解放する
あなたが欲しいものを理解するのを手伝ってください。

この活動はまた、あなたが頻繁にパートナーを変える場合に起こりがちな性感染症を防ぐことができます。すでにパートナーがいる人にとって、妊娠を避けたいのであれば、マスターベーションは一緒に行う代わりになります。しかし、毎日のオナニーは必ずしも健康的ではありません。一部の人々では、自慰行為をする傾向は、習慣を制御するのが難しい点までさえ、過度または強迫的になる可能性があります。これは、しばしばマスターベーションまたはマスターベーション中毒と呼ばれる状態です。

オナニー中毒

マスターベーション中毒はあなたの人生に悪いことがありますマスターベーション中毒は性的中毒の1つのカテゴリーです。また、同じカテゴリでセックス依存症とポルノ依存症を見つけることができます。

オナニー依存症の症状

毎日自慰行為をしているからといって、必ずしも問題があるとは限りませんが、以下の症状が出た場合は、すぐに助けを求めてください。

よくマスターベーションについて考える
オナニーはあなたの多くの時間を費やします
オナニーで仕事や私生活が乱れる
自慰行為中または自慰行為中に罪悪感または怒りを感じる
他の活動よりもオナニーを好む
公共の場や想定外の場所での自慰行為
欲しくない時や興奮していない時の自慰行為
様々な否定的な感情を克服するために自慰行為。

あなたが上記の動機で毎日マスターベーションをするならば、この中毒の問題を克服するために心理学者または精神科医に相談することは決して痛いことではありません。

オナニー依存症の原因

マスターベーション中毒は、一般的にあなたが知っておく必要がある心理的要因によって引き起こされます。ここにマスターベーション中毒のいくつかの原因があります。

気分を改善したり、リラックスしたり、ストレスを和らげたりするために、マスターベーションを逃れるうつ病や不安を抱えている。
患者が中毒性のある性行動に焦点を移す原因となる人生からの感情的な傷。
神経生物学的要因。

マスターベーション中毒は、性的満足度の低下、自信の低下、習慣の制御の困難などの影響を引き起こす可能性があります。これは彼の個人的または仕事上の生活を妨げる可能性があります。【【関連記事】】

オナニー依存症の克服

毎日のオナニーの習慣があなたのコントロールから外れ、中毒になった場合は、この問題に対処する方法を見つける時が来ました。マスターベーション中毒を克服するために行うことができるいくつかの方法があります。

1.セラピー

セラピーはあなたがあなたのマスターベーションまたはマスターベーション中毒の原因を見つけるのを助け、あなたとあなたのセラピストがこれらの行動を減らす方法を見つけるのを助けます

2.好きな活動をする

あなたが楽しむ活動をする時間を過ごすようにしてください。この方法は、マスターベーションから他のより有益な行動に焦点を移すのに役立ちます。ヨガ、ジョギング、瞑想など、プラスの影響を与える可能性のあるアクティビティを試すことができます。

3.参加する支援グループ

あなたと同じ問題を抱えている人を見つければ、あなたはより快適になります。たとえば、さまざまなフォーラムで自慰行為をやめるサポートグループに参加して、自分自身を強化することができます。

4.トリガーを見つける

退屈したり一人で自慰行為をしたくなることに気づきましたか？自慰行為でストレス解消しようとしていますか？両方の質問に「はい」と答えた場合は、退屈、孤独、またはストレスを和らげるための他の活動を探すことができます。そうすれば、あなたがこれらの感情を感じるとき、あなたはストレスに対処して性的満足を得るためにあなたの性器で遊ぶ代わりにそれらに対処する方法を持っています。さらに、ポルノやその他の性的援助など、家にある可能性のある性的誘因を制限したり、控えたりすることもできます。 SehatQからのメモ 毎日のマスターベーションは実際には安全であり、勃起不全を引き起こさず、適切に行われた場合でも健康になる傾向があります。しかし、あなたがそれを過度に行い、マスターベーションの習慣を制御または逃れることができない場合、この状態は中毒を示しています。マスターベーションについてさらに質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションの医師に無料で尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。