これまでのところ、PMS（
プレ 月経症候群 ）は女性と同義です。しかし、誰が考えたのか、男性もそれを体験することができます。男性のPMSはとして知られています
過敏性男性症候群 またはSTI。以下の原因、症状、および治療から、男性の月経前症候群の詳細をご覧ください。
あれは何でしょう過敏性男性症候群?
過敏性男性症候群 男性のPMSの症状であり、年齢とともにテストステロン産生量が減少するために現れます。別名、アンドロポーズ期間に入ります。テストステロン産生の低下は、一般的に45〜50歳の範囲で発生し始め、70歳以上の男性ではさらに重症になる可能性があります。年齢に加えて、糖尿病などの健康上の問題もホルモンテストステロンの生産プロセスに影響を与える可能性があります。ホルモンのテストステロン自体は、フィットネス、自信、性的欲求に役割を果たします。したがって、テストステロンの量が少なすぎると、他の人との関係に影響を与える可能性があります。
この状態は、特定の体の部分に痛みを引き起こすことがよくあります。さらに、男性の月経前症候群も突然の気分のむらを引き起こします。 症状は何ですか 過敏性男性症候群?
女性と同じように、男性の月経前症候群もそれを経験する人々を苛立たせます。それ以外、
過敏性男性症候群 また、次のような他の多くの症状を引き起こす可能性があります。
- うつ
- 眠りにくい
- 勃起不全
- 性欲の低下
- 集中力の低下
- 自信の低下
- 体のエネルギーが低下します
- 突然の気分のむら
これらの症状を経験した場合は、あなたの状態についてあなたに最も近い人に話してみてください。あなたに最も近い人々からのサポートを求めることに加えて、あなたは正しい治療を受けるために医者に相談することができます。
いつ医者に診てもらうべきですか？
次の症状のいずれかが発生した場合は、医師に相談することをお勧めします。
過敏性男性症候群。 その理由は、この状態が不快感を引き起こし、日常の活動に支障をきたす可能性があるためです。実際、男性の月経前症候群がストレスやうつ病につながることはめったにありません。そのため、この状態の別名は次のとおりです。
男性のうつ病症候群。あなたの医者はあなたがSTIを持っているかどうかを決定するためにいくつかのテストを実行します。実行されるテストの1つは、テストステロンテストです。テストステロンのレベルが低いかどうかを知ることは、医師が患者が経験した状態を判断するための手がかりです。さらに、医師は患者の身体を検査し、患者の病歴に関連するいくつかのことを尋ねます（既往歴）。
扱い方過敏性男性症候群?
男性の月経前症候群に対処する方法は、テストステロンを注射することによって行うことができます。定期的なテストステロン注射を受けることは、ホルモンテストステロンの減少によって生じる問題を克服するのを助けることができます。ただし、この方法は副作用を引き起こす可能性があることを知っておく必要があります。一部の人々にとって、テストステロン注射は心臓の健康に影響を与える可能性があります。さらに、これらの注射のレシピエントは過度に攻撃的で敏感になる可能性があります（
不機嫌そう ）。テストステロン注射に加えて、健康的なライフスタイルを採用することは、特にテストステロンの減少が特定の健康問題によって引き起こされる場合、男性の性感染症の治療を助けるためにも非常に重要です。飽和脂肪が豊富で、砂糖が添加されている食品は避けてください。体の健康と健康を維持するために、1日30分以上運動することを習慣にしてください。 STIがメンタルヘルスに影響を及ぼしている場合は、すぐに心理学者または他のメンタルヘルス専門家に相談する必要があります。後で、メンタルヘルスの専門家は、他の人との関係を妨げないように、感情に前向きに対処する方法に関する推奨事項を提供します。
一緒に生活する方法 過敏性男性症候群?
治療と専門家との相談に加えて、あなたが経験している性感染症に同意しなければならないときにあなたがすることができるいくつかの方法があります。男性の月経前症候群に対処するためのヒントをいくつか紹介します。これにより、他の人との関係に悪影響を与えることはありません。
- 変更を確認する
- 砂糖を加えた食品の摂取は避けてください
- 瞑想、ヨガ、深呼吸の練習などのリラクゼーション法を学びます
- あなたのストレスに対処するのに助けを得るためにカウンセリングを受けてください。
- エンドルフィン（幸福感に関連するホルモン）を放出するプロセスを増やすための定期的な運動
- リラクゼーション法を実践することにより、気分のむらを認識し、それらを和らげることを学びます
- あなたの気分や性格の変化について彼らがあなたに話すとき、あなたに最も近い人々の気持ちに静かに耳を傾けてください
- 健康食品、特に果物、野菜、赤身の肉、ナッツなどの心臓の健康に良い食品を食べる
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SehatQからのメモ
女性だけでなく、実際には男性の月経前症候群も可能です。医療の世界では、この状態は次のようによく知られています
過敏性男性症候群 （STI）。ホルモンテストステロンの生産の減少によって引き起こされる状態。男性の性感染症を治療するためにさまざまな方法を行うことができますが、その1つは治療を受けることです。さらに、健康的なライフスタイルを採用することも、この状態を克服するのに役立ちます。男性の月経前症候群とその治療法についてさらに議論するには、
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