回復に良い化学療法後の10の食品

化学療法は、それを受ける患者に多くの症状を引き起こします。口が乾いたり、吐き気がしたり、倦怠感を感じたり、食欲がなくなったりします。したがって、化学療法患者は回復を助けるために十分な栄養が必要です。化学療法後、患者が食べるべき食品がいくつかあります。体の状態が悪くなっていることを考えると、それを消費することさえ非常に難しいでしょう。この状態は、化学療法中に使用される薬によって引き起こされます。食事をもっと楽しくするためには、次の手順も必要です。

化学療法後も高い状態を維持するための食欲を高める方法

化学療法後、空腹を感じたり、食欲を完全に失ったりすることはありません。そのために、あなたは食欲を成長させるためにいくつかの方法を行うことができます。実行できる方法は次のとおりです。

1.水分補給を続ける

食事と一緒に水を飲むと、実際に満腹感を覚えます。食事の合間にミネラルウォーターを飲むようにしてください。

2.アクティブに保つ

重すぎる必要はありません。疲れたら歩いてください。身体活動をすることはまた体が空腹を感じるようになります。

3.最寄りの人に助けを求める

化学療法後の食事の準備について家族に助けを求めるあなたが簡単にできるように、家族や親しい人に毎日の食事を購入して準備するように助けを求めてください。化学療法を受けた後、あなたは多くの活動をすることに非常に疲れを感じるでしょう。より多くの食事を作り、次の食事で食べるためにいくつかを保存します。

4.新しいメニューを試してください

化学療法はまた、いくつかの感覚に変化をもたらします。いくつかの食品はあなたの舌に苦い味がするかもしれません。今まで食べたことのない食べ物を食べてみてください。そのため、以前に味わった味をあまり失うことはありません。

5.食事をしながら他の活動をする

食べ物は味が鈍いかもしれませんが、他の活動をすることで味をそらすことができます。食事をしながら映画を見たり、音楽を聴いたりできます。友達と食事をして、より暖かく快適な雰囲気を作りましょう。

化学療法後の食品

味が落ちても、栄養価の高い食事を摂る必要があります。化学療法後に食べるのに良い食べ物は次のとおりです。

1.オートミール

この1つの食品には、化学療法中および化学療法を受けた後に必要な多くの栄養素が含まれています。あなたは回復を助けるためにたくさんの炭水化物、タンパク質、そして抗酸化物質を手に入れるでしょう。オートミールには、腸内の善玉菌のための繊維も含まれています。さらに、オートミールは味が弱く、味が鈍くなる傾向があります。だから、それを消費するときにあなたはあまり心配していません。ただし、風味を出すために、蜂蜜、ベリー、ナッツを上に追加することもできます。

2.アボカド

アボカドは化学療法後に食べるのに適しています。このスーパーフルーツは、化学療法を受けている患者を含む多くの人々にとって多くの利点があります。アボカドは、口渇、便秘、または治癒中に急激な体重減少を経験している人に適しています。そのまま食べても、パンやオートミールにのせてもかまいません。ただし、食中毒の原因となるリステリア菌が含まれているため、必ずアボカドの皮膚を洗ってください。

3.卵

卵子を食べると、化学療法後の倦怠感を和らげることができます。さらに、卵子には、この治療中に体にエネルギーを供給することができる脂肪も含まれています。さらに良いことに、あなたは多くの技術で卵を調理することができます。少量の油で揚げて、美しい日当たりの良いサイドアップエッグに変えることができます。にんにくを混ぜた黄色いオムレツを作って風味をつけることもできます。茹でてヘルシーなおやつとして食べることもできます。

4.スープ

食べ物の多くのフレーバーを味わうのが難しい場合は、スープを飲むのが最適です。濃厚なスープでスープを作り、野菜、肉、豆腐を加えることができます。治療後の口の中での辛口や苦味を和らげるスープです。

5.ナッツ

カシューナッツは、化学療法後に食欲がない場合のスナックとして適しています。重い食事を食べるのが難しい場合は、健康的なスナックをより頻繁に食べるようにしてください。体に必要なたんぱく質、脂肪、ビタミン、ミネラルが豊富なアーモンドやカシューナッツを選ぶことができます。あなたがすぐにそれらを食べることができるように手頃な場所でナッツを提供してください。これらのナッツをオートミールやパンなどの他の食品に加えることもできます。

6.ブロッコリー

この緑の野菜には、免疫システムをサポートするのに非常に大きいビタミンCが含まれています。ブロッコリーには、炎症を抑え、脳の健康を維持できるスルフォラファンも含まれています。ブロッコリーに加えて、化学療法を受けている間の回復を助けるのに等しく良いケール、カリフラワー、キャベツを摂取することもできます。

7.スムージー

消費する スムージー 化学療法を受けている人にとっては、適切な食品の選択かもしれません。炎症を防ぐために、抗酸化物質が豊富であることが証明されているベリーを使用してみてください。ただし、果物はよくきれいにしてください。ミルクやケフィアを加えて栄養摂取量を増やすことができます。

8.パンと クラッカー

パンの上にピーナッツバターを加えて風味をつけます。ヘルシーなおやつも手に入ります。 クラッカー 。この食品には炭水化物も含まれており、非常に充実している食品の1つです。体に消化されやすい全粒小麦のパンも食べられます。ピーナッツバターを加えて、食べるときに少し風味を付けます。

9.脂肪の多い魚

オメガ3脂肪酸を含む魚の選択は、治療を受けている間、体の健康を助けることができます。これらの栄養素には抗炎症作用もあり、大幅な体重減少を防ぎます。脂肪分が多い鮭、マグロ、鯖、イワシからお選びいただけます。魚はまた、免疫力を高めるのに十分なビタミンDを含んでいます。レモンを絞って蒸したり、炒めたり、グリルしたりして、さらに風味を出すことができます。

10.オレンジジュース

オレンジはビタミンCの非常に高い供給源です。しかも、食べると口の中でオレンジの味がかなり濃くなります。オレンジジュースはまた、唾液の生成を刺激して、口腔が乾燥しないようにします。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

化学療法の効果の1つは、食欲不振です。それはまた劇的な体重減少につながります。これを克服するために、あなたは良い栄養と口の中で維持される味のある食品を選ぶことができます。栄養摂取は、化学療法を受けた後の回復にも役立ちます。それでもあなたの状態に合うようにあなたが消費できる食物はあなたの医者に相談してください。化学療法後に食べるのに適した食品についてさらに話し合うには、次の医師に直接尋ねてください。 HealthyQ家族健康アプリ 。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .