仰向けに長い睡眠をとった後、赤ちゃんは首の筋肉の使い方を学ぶ必要があります。 タミータイム または、この腹臥位の運動は、赤ちゃんの首と上半身の筋肉を鍛えるために重要です。運動不足は、赤ちゃんが頭を持ち上げたり、向きを変えたり、這ったりする時間を遅くします。
いつ タミータイム 始めるべきですか？
タミータイム 赤ちゃんが生まれた時から始めるべきです。筋肉を鍛えることに加えて、頭が平らになったり背中が黒くなったりしないように、胃に必要です。赤ちゃんを胸や膝に数分間抱きかかえて、慣れさせます。ただし、赤ちゃんが嘔吐しないように、ミルクを飲んだ後にこれを行わないでください。理想的には、この活動は赤ちゃんが完全に目覚めているときに行われます。たとえば、おむつを交換した後や目覚めた後。 どのぐらいの間 タミータイム 行われるべきです？
新生児には3分、1日2、3回で十分です （新生児） 腹臥位のエクササイズに。年をとると、運動時間は1日合計20分に延長できます。生後4か月までに、赤ちゃんは通常、胸をお腹で持ち上げ、ひじで支えます。赤ちゃんは、腕を床から持ち上げ、背中をアーチ状にし、蹴ることができる場合があります。このとき、赤ちゃんがうっかり寝返りをして仰向けになることがあります。それはすべて正常です。 5〜6か月の年齢の後、彼は胃で体を動かし始め、前方と横に移動しようとします。 赤ちゃんが気に入らない場合はどうなりますか タミータイム?
一部の赤ちゃんはそれが好きではありません タミータイム。彼が傾向があるならば、彼は怒って泣きます。どのように良いです？柔らかい毛布の上で3分間床で練習を続けてみてください。彼が怒っている場合は、約1〜2分間それを行います。時間が経つにつれて、赤ちゃんがそれに慣れるまで腹臥位の運動の期間を増やします。赤ちゃんを幸せに感じさせ、真剣な練習ではなく、遊ぶような楽しい雰囲気を作りましょう。 あなたはいつ何をすべきか タミータイム?
赤ちゃんがお腹で練習していることが幸せであればあるほど、運動中に抗議する可能性は低くなります。アクティビティを行うためにできることがいくつかあります タミータイム 楽しい。横になって、赤ちゃんをお腹や胸に乗せます。彼の顔を見て、そして話しなさい。赤ちゃんはまたあなたに会うために顔を上げようとします。柔らかい毛布を床に広げ、赤ちゃんをお腹に乗せます。赤ちゃんが身もだえしたり泣いたりしている場合は、胸の下に小さな毛布を押し込んで柔らかくします。おなかの前でおなかを乗せて、おかしな音を立てたり、歌ったりしてください。彼が練習しているとき、彼は幸せに感じ、気づかないでしょう。赤ちゃんの周りにいくつかのカラフルなぬいぐるみを置きます。それから彼がそれを拾うのを手伝って、彼と遊んでください。また、彼の前に鏡を置いて注目を集めてみてください。 ガイドする方法タミータイム 赤ちゃんにとって安全ですか？
赤ちゃんを抱っこする場合は、低くて柔らかい場所にのみ置いてください。だから、彼は転倒や転倒を避けることができます。赤ちゃんを寝かせるのに最も安全な場所は、柔らかいパッドまたは毛布のある床です。他にアクティブな子供やペットがいる場合は、赤ちゃんが常に安全であることを確認してください。もちろん、あなたはあなたの小さなものの世話をしなければなりません。彼が腹を立てているとき、彼を放置しないでください。これは、赤ちゃんが危険な位置に移動する可能性があるためです。赤ちゃんが呼吸できない場合、それは致命的となる可能性があります。赤ちゃんがお腹で寝ている場合は、仰臥位に戻して寝ます。経験するリスクが高いので、お腹に寝たままにしないでください 乳幼児突然死症候群 （SIDS）。 SIDSは、以前の症状のない健康な赤ちゃんの突然死です。 SIDSは通常、赤ちゃんが眠っている間に発生します。準備はいいですか タミータイム?
