健康な爪は一般的にピンクまたは薄紫の色です（
藤色 ）青白い、シミや変色がない。健康的な爪の質感も滑らかでしっかりしていて完璧です。また、爪の付け根（キューティクル）の皮膚の層と、爪の付け根（半月）の白い半月形の部分がはっきりと見えます。残念ながら、誰もが健康な爪を持っているわけではありません。それは、爪の外観の変化を引き起こすライフスタイルまたは根本的な健康状態が原因で発生する可能性があります。不健康な爪の例は、色、質感、爪の形など、認識できる多くの症状によって示されます。
不健康な爪の例
先に述べたように、不健康な爪の例は、形、色、質感などから見ることができます。これがその特徴です。
不健康な爪は、爪の全部または一部の色の変化によって特徴付けることができます。たとえば、爪の下に真菌感染症が発生するため、爪は黄色に変わります。時々、爪の下に暗い線が現れることもあります。この問題は一般的に爪の過剰な色素によって引き起こされます。
爪の形の変化色に加えて、不健康な爪の例は、形の変化によって特徴付けることができます。たとえば、爪が曲がったりギザギザになったりします。この状態は、真菌感染症、反復運動過多損傷、栄養失調、糖尿病、またはその他の問題によって引き起こされる可能性があります。
厚さの変化はまた、不健康な爪を示す可能性があります。あなたはあなたの爪が以前よりも薄くまたは太くなっていることに気付くかもしれません。爪の肥厚は一般的に真菌感染症によって引き起こされますが、爪の菲薄化は鉄欠乏のために発生する可能性があります。
爪はもろくて壊れやすいです。もろい爪は不健康な爪の例です。ミネラルやビタミンの摂取不足がこの状態を引き起こす可能性があります。それだけでなく、細菌や真菌の感染症も原因となる可能性があります。
不健康な爪は、部分的または完全に爪床から持ち上げることができます。この状態は、繰り返しの怪我、真菌感染症、爪のトリミング方法の誤り、またはきつすぎる靴の着用によって引き起こされる可能性があります。この状態は、患者に不快感を与える可能性があります。
不健康な爪の例は、腫れや痛みの存在によって識別できます。あなたの爪が両方の状態を持っているならば、それらを引き起こす問題があるかもしれません。たとえば、陥入爪は爪の側面を皮膚に成長させ、腫れさせます。この状態は通常、爪を短く切るか怪我をしたために発生します。
爪の血栓は、怪我の結果として発生する可能性があります。爪の血栓は、爪がうまく機能していないことを示している可能性もあります。この状態は、爪の下の血管に損傷を与える爪の損傷が原因で発生する可能性があります。
不健康な爪の別の例は、成長していない爪から示すことができます。通常、爪は時々成長し続けますが。この状態は、以前に剥がれた爪、栄養不足、爪の周りの感染症によって引き起こされる可能性があります。 【【関連記事】】
爪を健康に保つ方法
あなたがしなければならない健康な爪を維持する方法は次のとおりです。
爪を健康で清潔に保つ爪を清潔で乾燥した状態に保つことで、爪の下の細菌の増殖を防ぐことができます。したがって、爪を長時間水に浸さないでください。水にさらした後は、すぐに布で爪を乾かしてください。また、過酷な化学物質との直接の接触を避けてください。
保湿ローションを使用する場合は、必要に応じて爪やキューティクルにも塗ることができます。これは、爪が乾燥したり固まったりしないように、爪に潤いを与えるのに役立ちます。
爪切りを使って正しい方法で爪を整えます。痛みや出血を引き起こす可能性があるため、短すぎないでください。爪が長いと感じたら定期的に行ってください。
爪を噛むと感染を引き起こす可能性があります。爪を噛んだり引っ張ったりする習慣は、体のこの部分に損傷を与え、細菌や真菌が侵入して感染を引き起こす可能性があります。また、キューティクルを引っ張らないでください。キューティクルを傷つける可能性があります。
一部の人々はマニキュアで自分の爪を着色するのが好きです。ただし、ネイルポリッシュリムーバー（アセトン）は爪を傷める可能性のある過酷な物質であるため、使用を制限してください。したがって、アセトンを含まないネイルポリッシュリムーバーを選択してください。
卵黄、ナッツと種子、鶏肉と牛レバー、バナナ、ブロッコリー、アボカドなどのビオチンを含む食品を食べると、弱くて脆い爪を強化するのに役立ちます。常に爪の世話をしてください。爪に問題があると感じた場合、特に爪が消えない、または根本的な状態を伴う場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。爪の健康についての詳細は、
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爪の形の変化色に加えて、不健康な爪の例は、形の変化によって特徴付けることができます。たとえば、爪が曲がったりギザギザになったりします。この状態は、真菌感染症、反復運動過多損傷、栄養失調、糖尿病、またはその他の問題によって引き起こされる可能性があります。 
爪はもろくて壊れやすいです。もろい爪は不健康な爪の例です。ミネラルやビタミンの摂取不足がこの状態を引き起こす可能性があります。それだけでなく、細菌や真菌の感染症も原因となる可能性があります。 
爪の血栓は、怪我の結果として発生する可能性があります。爪の血栓は、爪がうまく機能していないことを示している可能性もあります。この状態は、爪の下の血管に損傷を与える爪の損傷が原因で発生する可能性があります。 
爪を健康で清潔に保つ爪を清潔で乾燥した状態に保つことで、爪の下の細菌の増殖を防ぐことができます。したがって、爪を長時間水に浸さないでください。水にさらした後は、すぐに布で爪を乾かしてください。また、過酷な化学物質との直接の接触を避けてください。 
爪を噛むと感染を引き起こす可能性があります。爪を噛んだり引っ張ったりする習慣は、体のこの部分に損傷を与え、細菌や真菌が侵入して感染を引き起こす可能性があります。また、キューティクルを引っ張らないでください。キューティクルを傷つける可能性があります。 
