低乳量の問題は確かに母親を心配しています。赤ちゃんの母乳のニーズが満たされていないため、成長と発達のプロセスを妨げる可能性があります。したがって、これを防ぐために、母乳育児中の母親は、母乳が滑らかになるように乳房をマッサージする方法を知っている必要があります。乳房マッサージは、ミルクの生産量を増やすだけでなく、母親の乳房の健康にも効果的です。では、乳房を適切にマッサージして、ミルクが滑らかで豊富になるようにするにはどうすればよいでしょうか。これが完全なレビューです。
ミルクが滑らかになるように乳房をマッサージする方法
乳児への母乳の供給が十分であることを確認するために、母乳の生産を増やすために乳房マッサージの動きを練習することができます。 [[関連記事]] La Leche League Internationalからの引用ですが、乳房をマッサージして滑らかな母乳にする正しい方法は次のとおりです。
- 細菌が胸に移らないように、石鹸で手を洗ってください。
- 4本の指と親指で胸の上部をつかんでC字型を形成します。手が乳輪に近づいているが、触れていないことを確認します。
- 指と親指（前に文字Cを形成した）を胸の方に押し戻し、次に乳房を指と親指の間で乳首に向かってそっと押します。乳房を持ち上げずに乳首に向かって押すだけです。
- 次に、手を胸から離さずに圧力を解放します。
- 乳房の周りのどこかで、またはミルクの流れが止まるたびに、手の動きを繰り返します。
乳房をマッサージして、排出反射（MER）を刺激することもできます。乳房をマッサージして乳汁産生を刺激する方法は次のとおりです。
- 乳房を上から円を描くように押してマッサージします。数分でそれを行い、次に別のエリアに移動します。
- 上から乳輪と乳首まで乳房を拭きます。指でこすってミルクの放出を刺激することができます。
- 次に、胸から乳首領域全体まで移動を続けます。
- ミルクがすぐに出るように、前かがみになりながら乳房をそっと揺り動かします。
赤ちゃんに授乳するときや母乳を搾り出すときはいつでも、上記のように乳房をマッサージして母乳を促進することができます。このプロセスには20〜30分かかる場合があります。しかし、乳房をマッサージしてミルクがスムーズに流れるようにするこの方法は、まれに長時間ではなく、短時間でも定期的に行う方が効果的です。
母乳育児中の母親のための乳房マッサージの利点
母乳育児を促進する方法はたくさんあります。定期的に乳房をマッサージすることによるそれらの1つ。ただし、説明したように母乳がスムーズに流れるように乳房をマッサージする方法は、母乳の生産を増やすのに役立つだけではありません。定期的な乳房マッサージも乳房の健康に良いです。韓国看護学会が発表した研究によると、10日間で30分間乳房をマッサージする新しい母乳育児中の母親は、母乳育児をしていない母親と比較して、授乳中の乳房の痛みの訴えに対してより免疫があります。母乳育児後初めて出産することは、母乳の質を改善するのに非常に役立ちます。乳房をマッサージするこの方法は、母乳を放出するだけでなく、脂肪密度をカゼインの濃度まで増加させます。 【【関連記事】】母乳育児がスムーズになるように乳房をマッサージする方法も、ご家庭でも簡単に行えます。母乳育児中に定期的に乳房をマッサージすることで、母乳の流れを増やし、乳房がより多くの母乳を生産するように促すことができます。ミルクを放出するための乳房マッサージは、乳房の充血、乳管の閉塞、乳房炎、乳房組織の感染などの問題を助け、予防し、治療することもできます。母乳を増やして促進する方法について医師に相談したい場合は、直接相談することができます
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