食べた後にめまいを経験したことがありますか？医学の世界では、この状態は食後めまいとして知られています。食べた後のめまいは一般的にまれですが、時々それを経験する場合、この状態は非常に不安になる可能性があります。食べた後にめまいを引き起こす可能性のあるいくつかの原因があります。原因とその克服方法は何ですか？
食べた後のめまいの原因
食べた後にめまいを感じる原因となる可能性のあるいくつかの条件があります。
1.座った後突然立ち上がる
ほとんどの人は一般的に食事をしながら座っています。終わった後、すぐに立ち上がって他の活動をする人も少なくありませんでした。残念ながら、座った後に立ち上がると突然血圧が下がる場合があり、めまいがすることがあります。この状態は起立性低血圧として知られています。食後のめまいの原因は、神経系障害、脱水症、心臓病、高血圧症、過度の熱への曝露、血管の閉塞、貧血、その他の健康上の問題によって引き起こされる可能性があります。
2.食物過敏症
チョコレート、乳製品、グルタミン酸ナトリウムを含む食品、ナッツなどの特定の食品に対する感受性により、一部の人々はそれらを摂取した後にめまいや吐き気を感じることがあります。それだけでなく、カフェインとアルコールの摂取も心拍数を上げることによってこの状態を引き起こす可能性があります。したがって、あなたは消費される食品に注意を払う必要があります。
3.反応性低血糖
反応性低血糖は、食事後に血糖値が下がり、めまいを引き起こすときに発生します。糖尿病や前糖尿病の人は、体がインスリンを過剰に生成するため、食事後に血糖値が低下することがあります。しかし、糖尿病を患っていない人もこの状態を経験する可能性があります。たとえば、胃の手術を受けた人は、食物の消化が速すぎて、体がブドウ糖を吸収しにくくなる可能性があります。さらに、特定の消化酵素の欠乏も血糖値を下げる可能性があります。
4.食後低血圧
食後低血圧は、食事後に血圧が急激に低下したときに発生します。これは、胃や腸への血流が増加し、体の他の部分から血流が離れることによって引き起こされます。その結果、心拍数が増加し、体全体により多くの血液を送り出します。血管も引き締まり、食べた後はめまいがします。胸痛、倦怠感、吐き気、視力の変化などの他の症状がこの状態を伴うことがあります。高齢者、高血圧症、パーキンソン病、神経系障害のある人は、食後の低血圧になりやすいグループです。
5.糖尿病治療薬の使用
インスリンなどの一部の糖尿病治療薬は、血糖値を下げすぎるとめまいを引き起こす可能性があります。食べる直前に服用すると、食べてから効き始めるとめまいがすることがあります。食事後にめまいを感じることが多い糖尿病患者は、医師に相談して薬を変更するか、用量を調整する必要があります。食事のスケジュールの調整も必要になる場合があります。 【【関連記事】】
食べた後のめまいへの対処法
食後のめまいの治療は原因によって異なります。試すことができるいくつかのオプションは次のとおりです。
- 全粒穀物、果物、野菜など、消化に時間がかかる食品を選択してください。
- 特に食べる前に水を飲むと、体内の血液量が増え、血圧が下がらないようになります。
- あなたの体がそれらを消化するのにそれほど多くのエネルギーと血流を使わないように、より頻繁に少量の食事を食べてください。
- めまいが起こりやすい時期なので、食べてから最初の1時間はゆっくりと立ち上がってください。
- アルコール、カフェイン、ナトリウムを多く含む食品など、めまいを引き起こす可能性のある食品の摂取は避けてください。
- めまいの原因となる胃酸の上昇を引き起こす可能性があるため、急いで食べないでください
この状態が改善しないか、頻繁に発生する場合は、適切な治療のためにすぐに医師に相談する必要があります。
