健康

アセチルコリンは体にとって重要な神経伝達物質です

体にはさまざまな種類の神経伝達物質、つまり細胞間で信号を伝達する役割を果たす化合物があります。最もよく知られているのはドーパミンとセロトニンです。しかし、すべての神経伝達物質の中で、最初に発見された化合物はアセチルコリンと名付けられました。この化合物について聞いたことがありますか?

アセチルコリンとは何ですか?

アセチルコリンは、筋肉を刺激して収縮させ、ある細胞から別の細胞に信号を伝達する神経伝達物質です。 「アセチルコリン」という名前は、その化学構造、すなわち酢酸(酢酸)とコリン。アセチルコリンは中枢神経系で多くの機能を持っており、注意力、記憶力、その他多くのプロセスを捉えるプロセスにおいて重要であると考えられています。

体のためのアセチルコリンの機能

一般に、アセチルコリンの機能は、以下を含む筋肉機能と脳のパフォーマンスに役割を果たすことです。

1.筋肉のパフォーマンスに役割を果たす

アセチルコリンは体性神経系で重要な役割を果たし、筋肉を活性化する働きをします。アセチルコリンはまた、血管を拡張し、体液を増加させ、心拍数を低下させる役割を果たします。上記のように、アセチルコリンは体のすべての神経細胞に見られます。体の筋肉の動きには、胃の動き、心臓の動きからまばたきまで、アセチルコリンの役割も含まれます。

2.脳機能に役割を果たす

アセチルコリンは、中枢神経系の機能のさまざまな領域で役割を果たしています。たとえば、自己動機付け、活動への情熱、注意力、推論力、記憶などです。アセチルコリンは、レム睡眠(目の急速でランダムな動きを特徴とする睡眠)の誘発にも関与しています。

アセチルコリンといくつかの医学的障害との関連

いくつかの医学的および神経学的障害は、アセチルコリンの機能に関連しています。

1.アルツハイマー病を伴うアセチルコリン

アルツハイマー病は、記憶力と推論能力の低下を特徴とする病気です。専門家はアルツハイマー病の原因を特定することができませんでした。しかし、アルツハイマー病の人の多くはアセチルコリンのレベルが低くなっています。これは、アルツハイマー病がアセチルコリンを産生する細胞に損傷を与えるために発生します。

2.重症筋無力症を伴うアセチルコリン

重症筋無力症は、筋力低下を引き起こす自己免疫疾患です。症状は、片方または両方のまぶたの垂れ下がり、かすみ目、体のさまざまな部分の脱力感など、さまざまです。重症筋無力症は、免疫系を誘発してアセチルコリン受容体を遮断または破壊する可能性があります。受容体が損傷しているため、筋肉はこの神経伝達物質を受け取らず、その機能が損なわれ、収縮することができません。

3.パーキンソン病を伴うアセチルコリン

パーキンソン病は、不随意運動を引き起こし、制御が困難な神経障害です。この病気はまた、震えや思考の困難を引き起こします。アルツハイマー病と同様に、パーキンソン病の原因も確実にはわかっていません。しかし、専門家は、パーキンソン病の多くの人々が低レベルのドーパミン(別の神経伝達物質)を持っていることを発見しました。低レベルのドーパミンはアセチルコリンの増加を引き起こし、それによって震えなどの症状を引き起こします。

アセチルコリンレベルを上げることはできますか?

アセチルコリンレベルを上げるための証明された方法はありません。しかし、いくつかの研究は、アセチルコリンの成分としてコリンサプリメントを摂取することが役立つ可能性があることを示唆しています。コリンは体が必要とする重要な栄養素であり、脳と神経の機能に役割を果たしています。コリンはアセチルコリンの構成成分でもあるため、アセチルコリンの生成を維持するには、食品から十分なコリンを摂取する必要があります。コリンの供給源である多くの食品があります:以下を含みます:
  • アブラナ科の野菜
  • 全粒穀物
  • 乳製品
  • ナッツ
コリンサプリメントは、この栄養素のニーズを満たすために摂取することができます。コリンサプリメントの使用については、常に医師のアドバイスに従ってください。過剰な投与は、体に魚臭などの副作用を引き起こす可能性があります。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

アセチルコリンは、体内で最も豊富な神経伝達物質であり、最初に発見されました。その機能は、筋肉、神経、脳のパフォーマンスに不可欠です。アセチルコリンは栄養素のコリンで構成されているため、この栄養素のニーズを満たすために、上記のコリンの健康的な食品源を定期的に食べることができます。
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