難しいのは簡単です、これは自分自身を知るための秘訣です

何があなたを動機づけているのかを理解できなくなるまで、あえてノーと言ってはいけませんか？それはあなたが自分自身を知らないというサインかもしれません。実際、自分自身についての詳細を知ることは、人生の成功と幸福への鍵となる可能性があります。どこから始めればよいか混乱していますか？適正。なぜなら、自分自身に精通するには知恵が必要だからです。しかし、それはアイデンティティをよりよく理解する方法があるのでそれが不可能であるという意味ではありません。

自分を知る方法

人は半世紀であるかもしれませんが、それでも自分自身を知りません。なぜなら、あなたがどれだけ長く生きるかは、あなたがすでにあなたのアイデンティティを知っているかどうかを保証するものではないからです。逆に。まだ10代の人、または成人期に入ったばかりの人は、すでに自分自身を理解していて、自分が何を望んでいるのかを知っているかもしれません。年齢はあなたが自分自身をどれだけよく知っているかを保証するものではありません。それで、あなた自身を知るための秘訣は何ですか？

1.自分の価値を見つける

誰もが他とは異なる独自の個性を持っています。あなたがあなたの目標に到達したときにあなたをしばしば動機づけるものを見つけてください。他人を助けることによるのですか？それとも、創造性を自由に探求できるのはいつですか？これまでに行われたすべての活動からこれを見つけてみてください。特徴は、あなたがそうするとき、目標を達成するための動機付けの注入を提供することができるものです。もう1つのボーナスは、賢明に考え、「健康的な」決定を下すことができることです。まだ見られない？ 価値 または、この自尊心は、あなたが疲れているときでさえあなたを続けることができる何かです。だから、あなたが自分自身をやる気にさせたいのなら、あなたはあなたの内なる価値が何であるかを知ることから始めることができます。

2.あなたの興味を見つけてください

あなたが楽しんでいる趣味を探求してみてください。また、あなたが興味を持っているものを見つけてみてください。することができます 情熱, 趣味、または長い間あなたの注意を引くことができるものなら何でも。興味はそれとは何の関係もないので、他の人やトレンドを見るのに飽きないでください。興味のあることについて詳しく知るには、いくつか質問してみてください。

• 何が一番目を引くのですか？
• 何に一番興味がありますか？
• 何があなたを惹きつけましたか？

あなたがこの興味について知っているとき、人生はより集中するようになります。実際、それは一緒に日々を過ごすための手がかりになる可能性があります 情熱。

3.気質

これらは、内向性と外向性を含む、彼の感情に影響を与える人の特性です。この気質は、人が決定を下し、日常のタスクを完了するときの特徴でもあります。あなたが持っている気質のタイプを知ることは、人生をより目的のあるものにするのに役立ちます。ただし、トレンドを追跡しても意味がないことを忘れないでください。なぜなら、この気質は誕生からもたらされたものだからです。正確にあなたの原則に従わないことを強制するとき、あなたは疲れて、あなた自身を知ることをますます難しくします。

4.生物時計

すべての個人は、彼が一日を過ごす方法に大きな影響を与える体内時計を持っています。あなたはどちらのタイプですか？ 朝の人 人々が目を覚ます前に活動を行うのにより効果的なのはどれですか？またはその逆、 夜型人間 人々が眠っている間に創造的なアイデアが浮かび上がるのを誰が感じますか？この種の体内時計を知ることで、最も効果的な時間に活動をスケジュールすることができます。上記のトリックのいくつかと同様に、この体内時計を知るための主な要件は、他の人を模倣せず、自分自身に正直であることです。

5.人生の使命

いつそんなに価値があると感じましたか？それはあなたの人生の使命を導くことができるときです。タイプは多様であり、人と人の間で同一視することはできません。マザーテレサのように並外れたものである必要はありません。些細なことでもあなたの人生の使命になることができます。これを通して自分自身を探求し、知るために、自分自身に同じことを自問してみてください。あなたの人生で最も意味のある出来事は何ですか？そこから、あなたはどのような価値観があなたのアイデンティティ、キャリア、そして人生の満足度に大きな影響を与えることができるかを見ることができます。

6.強さ

それは才能や才能だけではなく、この場合の強さはあなたのキャラクターの強みにもなり得ます。たとえば、彼は新しいことを学ぶのが好きで、共感、公平さ、そして感情的知性に富んでいます。あなたの強みが何であるかを知ることは、自信を見つけるための基礎でもあります。逆に、自分の強みがわからないと劣る可能性があります。それはあなたの強みが何であるかを知ることだけではありません。自分の欠点を認め、自分に正直になることも、自分の最高のバージョンになるのに役立ちます。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

上記の自分自身を知るためのすべての方法の共通の糸は、自分自身に正直であることです。あなたが偶像化している、またはすでに成功している人々を見たり、コピーしたりしないでください。それは役に立たない、それは実際にあなたのアイデンティティの概念を曖昧にする可能性があります。これまでのあなたの動機は何でしたかを知ってください。何があなたに意味を感じさせるのか。あなたが疲れを感じるとき、チアリーダーになることができるものは何ですか。これらすべてが、自己アイデンティティを見つけるためのガイドになります。メンタルヘルスについて自分自身を知ることの利点についてさらに議論するには、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.