赤ちゃんの日付、利点とそれらを消費する方法を認識します

赤ちゃんの日付は、生後6か月の赤ちゃんに与える必要のある離乳食です。これは、赤ちゃんの消化器系がこの年齢でより密度の高い食品を消化する準備ができているためです。古くから、多くの伝統は、噛んだ日付を与えて舌の上に置くことで免疫力が高まると信じています。これは間違っており、実際には危険です。実際、赤ちゃんが固形食を摂取し始める前であっても、水に浸す日はお勧めできません。新生児の消化器系はまだその新しい仕事に適応しています。子宮内での9か月の間に、赤ちゃんは胎盤を通して母親から食物を受け取ります。

赤ちゃんに日付を与える適切な時期

赤ちゃんのナツメヤシは健康的な栄養素が豊富です。赤ちゃんにナツメヤシを紹介するのに最適な時期は、固形の離乳食を食べ始めるときです。だから、あなたの子供の毎日の補完的な食べ物のメニューとして日付を含めても大丈夫です。日付は含まれるに値する果物です スーパーフルーツ その優れたコンテンツのため。ナツメヤシに含まれる栄養素のいくつかは次のとおりです。

• チアミン：0.05 mg
• リボフラビン：0.02 mg
• ナイアシン：0.51 mg
• 葉酸：2.45 g
• ビタミンK：4.93 g
• ビタミンA：149 IU
• ベータカロチン：89 g
• 亜鉛：0.44 mg
• 鉄：0.9 mg
• ルテイン：23 g
• ゼアキサンチン：86.34 g
• リン：33.88 mg
• マグネシウム：14.34 mg

[[関連記事]]それだけでなく、ナツメヤシは砂糖と繊維の良い供給源です。ナツメヤシの栄養素のすべての組み合わせは赤ちゃんに適しており、簡単な準備で与えることができます。初期段階では、日付を少しずつ紹介します。理想的には、母乳に補完的な食品を導入する初期段階で、アレルギー反応があるかどうかを確認するために、最初に1種類の食品メニューを提供します。

赤ちゃんのための日付の利点

ナツメヤシにはたくさんの栄養素があることを考えると、赤ちゃんにとってのナツメヤシの利点のいくつかは次のとおりです。

1.脳の発達

赤ちゃんの日付は脳の発達に役立ちます日付はカリウム含有量のおかげで脳の発達に非常に適しています。それだけでなく、定期的に日付を消費することは、リトルワンの認知的側面の発達にも役立ちます。

2.スムーズな消化

赤ちゃんのナツメヤシは、消化中の寄生虫を根絶するのに役立ちます。赤ちゃんのナツメヤシの利点は、腸内の善玉菌のバランスを乱す寄生生物を根絶することもできます。したがって、日付はまだ発達段階にある赤ちゃんの消化器系に適しています。赤ちゃんのナツメヤシの利点は、便秘や赤ちゃんの便秘を克服するためのオプションにもなります。母乳で育てられた赤ちゃんが排便するのが難しいのは事実です、それは正常です。しかし、あなたの子供がより快適に感じるように日付を与えることは何も悪いことではありません。

3.エネルギー源

赤ちゃんのナツメヤシは、エネルギーを高めるのにも役立ちます。ナツメヤシは、自然に甘い味がする果物です。他のブドウ糖や果糖の摂取量と同じように、これはあなたの子供をより元気にするのに役立ちます。もちろん、赤ちゃんのために合理的で健康的な部分でナツメヤシや他の甘い食べ物を与えてください。

4.歯を強化します

赤ちゃんの日付は歯を強く保つようですが、まだ成長していない場合でも、日付は赤ちゃんの歯を強化するのにも役立ちます。その中の内容を通して、日付は歯茎を強化し、歯をより速くそしてより強く成長させるのを助けます。

5.ヘモグロビンレベルを上げる

赤ちゃんのナツメヤシを摂取した後、ヘモグロビンレベルが上昇しますナツメヤシの鉄含有量が高いと、ヘモグロビンレベルが上昇します。ヘモグロビンレベルが赤血球でバランスが取れているとき、それは体にプラスの影響を及ぼします。それだけでなく、髪の成長にも良い効果があり、肌に栄養を与えます。

6.抗酸化物質の高い供給源

赤ちゃんの日付は抗酸化物質とフリーラジカルです。InternationalJournalofClinicaland Experimental Medicineに発表された研究に基づいて、日付は抗酸化物質として機能します。これは、日付に次のようなフェノール化合物が含まれているためです。 フェルラ酸 , シナピン酸 、フラボノイド、ダン プロシアニジン 。これらの抗酸化物質は、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から体細胞を保護するのに役立ちます。さらに、日付は抗腫瘍および抗炎症としても機能します。 【【関連記事】】

赤ちゃんに日付を与える前に、これを覚えておいてください

赤ちゃんの日付は、清潔で安全になるように洗って蒸してください。ただし、日付を指定する前に、次のようないくつかのことを行ってください。

• 噛みやすく、窒息しにくいように、ナツメヤシをカットまたはソークします。
• それらをマッシュし、他の炭水化物源と混合することによって日付を処理します。
• 生のナツメヤシには赤ちゃんの健康を妨げる可能性のあるタンニンが含まれているため、必ず熟したナツメヤシを与えてください。
• 日付を消費してから24時間以内にアレルギー反応があるかどうかに注意してください。
• 日付を徹底的に掃除して、細菌やほこりが付着していないことを確認します。

【【関連記事】】ナツメヤシの糖度については、ご両親は心配いりません。日付は、グリセミック指数が低い果物です。したがって、血糖値がすぐに上昇することはありません。実際、糖尿病患者は、適度な量である限り、ナツメヤシを摂取しても安全です。日付を消費した後、あなたの子供にアレルギー反応がない場合は、さまざまな興味深い補完食品のレシピを試す時が来ました。

赤ちゃんの日付を処理する方法

赤ちゃんの日付がスムーズで飲みやすいようにブレンダーを使用します。日付を離乳食として処理するには、2つの簡単で適切な方法があります。 MPASIに適した処理日に関する2つのレシピを次に示します。

1.日付のピューレ

以下の赤ちゃんの日付ピューレを処理する方法に従ってください：

• 種なしナツメヤシをボウルの水に一晩浸します。
• 浸したナツメヤシの水を捨てて少し残し、水なしでナツメヤシをブレンダーにすりつぶします。
• 十分に滑らかになったら、ボウルに注ぎます。
• 乳児用または粉ミルク用の追加の日付浸漬水を与えます。

2.デートジュース

赤ちゃん用のデートジュースを作る手順は次のとおりです。

• 種なしナツメヤシを湯煎に30分間入れます。
• 浸した水を排出し、ブレンダーに入れます。
• 赤ちゃんが飲みやすいように水を加えます。

SehatQからのメモ

赤ちゃんが固形食を摂取できる場合は、生後5〜6か月の新生児の日付を指定できます。これは、赤ちゃんの消化がより固形の食物を処理できるためです。赤ちゃんにとってのナツメヤシの利点は、歯の発達から脳まで、成長と発達をサポートするのに役立ちます。さらに、ナツメヤシは高抗酸化物質の供給源としても役立ちます。あなたの子供にナツメヤシを提供するために、ナツメヤシが赤ちゃんが消費するのに清潔で安全であるように、ナツメヤシが浸されて蒸されていることを確認してください。次に、飲み込みやすいように日付をマッシュします。赤ちゃんに日付を与えることについてもっと知りたい場合は、経由で相談してください SehatQ家族健康アプリでチャット 。赤ちゃんの必需品を手に入れたい場合は、 ヘルシーShopQ 魅力的なオファーを取得します。 今すぐアプリをダウンロード グーグルプレイとアップルストアで。