脳のために音楽を聴くことの予期せぬ影響

健康になりたいなら、運動してください。しかし、脳を鍛えたいのなら、音楽を聴いてみてください！それは、アメリカ合衆国のジョンズホプキンス医学のある研究者が言ったことです。彼によると、音楽には、脳を刺激する、不安を軽減する、記憶を改善する、睡眠の質を改善する、高圧を下げるなど、多くの利点があります。音楽と脳の活動との関係は、まだ徹底的に研究されています。しかし、研究者たちは、あなたが聞く音楽が、数学の学習と建築の構築を同時に行う場合と同じように、脳を一生懸命に働かせるのではないかと疑っています。かつて、クラシック音楽は胎児に対してもさまざまなプラスの効果をもたらす可能性があるため、最も優れたタイプの音楽であると言われていました。ただし、最近の調査によると、ダンダット、ロックンロール、ジャズ、ヒップホップ、ポップからK-POPまで、あらゆるジャンルの音楽が、それを聴いたときに脳に利益をもたらす可能性があります。

脳にとっての音楽の利点

音楽を聴くことでアルツハイマー病を和らげることができます音楽を聴くことは、アルツハイマー病を含む特定の状態の患者の治療法の1つです。この方法は非侵襲的であると分類されており、感情的な状態や社会的スキルを向上させるために、比較的すべての人に適用できます。一般的に、あなたが感じることができる音楽を聴くことの利点は次のとおりです。

1.気分を改善する

音楽が耳に入ると、音楽が生成する音波は、脳がドーパミン（あなたを幸せまたは幸せに感じさせる化学物質）を放出するための刺激として体によって解釈されます。したがって、多くのセラピストは、ストレスを軽減し、不安やうつ病を避けるために音楽を聴くことをお勧めします。

2.老後の活動を維持するのを助ける

気分を改善することに加えて、音楽を聴くことはまた、脳を刺激して、活発に動くことができるように筋肉に命令し続けることができます。この効果は、あなたが老年期に入るとき、正確にはあなたの若者に座りがちなライフスタイルを適用しすぎる（動きが少ない）ために体がすでに動きにくいときに感じられます。

3.癒し効果があります

先に述べたように、音楽はトラウマなどの脳に関連する病気を癒すための治療法としてよく使われます。音楽を聴くことで症状を和らげ、治すことができると言われています。たとえば、脳卒中患者が発話に戻るのを助けるために、音楽と歌の療法がよく使用されます。パーキンソン病で歩行が困難な成人も、ダンスで音楽療法を受け、脚の筋肉や体全体の筋力を強化することができます。