糖尿病の原因
血糖値が高いと糖尿病と言われます。これは、不十分なレベルのインスリンが原因で発生します。インスリンは、ブドウ糖を食物から体のエネルギーに変換する役割を担っています。糖尿病は致命的な病気です。 WHOのデータによると、2019年には約150万人が糖尿病で亡くなりました。糖尿病には、特定の健康状態から不健康なライフスタイル要因まで、さまざまな原因があります。1.インスリン抵抗性
インスリン抵抗性は、真性糖尿病の最も一般的な原因です。インスリン抵抗性は、体がインスリンに適切に反応できない状態です。実際、インスリンは、血液中のブドウ糖の吸収が体の細胞に入るのを助ける役割を果たしています。そこから、ブドウ糖はエネルギーに変換されます。しかし、インスリン抵抗性を経験すると、体はもはや敏感ではなくなります。その結果、ブドウ糖はエネルギーに変換することができません。変換される代わりに、ブドウ糖は実際に血中に蓄積します。これが、血糖値の高レベルの引き金となるものです。2.自己免疫疾患
糖尿病は高齢者の病気と同義です。しかし実際には、子供、青年、若年成人も糖尿病を経験する可能性があります。若い年齢での糖尿病の原因は通常、自己免疫疾患です。この自己免疫疾患により、免疫系は、インスリンが産生される膵臓器官の細胞を含む体細胞にさえ損傷を与えます。その結果、体は血糖値を制御するために必要なインスリンを生成することができません。この状態は1型糖尿病として知られています。これまで、この自己免疫疾患の正確な原因はわかっていません。しかし、これは感染に対する免疫系の誇張された反応に関連していると思われます。3.ホルモン障害
ホルモン障害も糖尿病の原因です。からの報告 国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所 (NIDDK)、 糖尿病を引き起こすいくつかのタイプのホルモン障害は次のとおりです。- グルカゴノーマ、 すなわち、生成されたインスリンホルモンが理想的ではない場合
- クッシング症候群、 それは体がホルモンのコルチゾールを過剰に生成するときです
- 先端巨大症 , それは成長ホルモンの生産が過剰であるときです
- 甲状腺機能亢進症、 つまり、甲状腺ホルモンレベルが正常を超えたとき
4.膵臓の損傷
膵臓は、インスリンを産生するように機能する器官です。間違いなく、この臓器に発生する損傷は、インスリン産生の混乱に影響を及ぼし、糖尿病を引き起こします。膵臓に損傷を与える可能性のあるいくつかの健康上の問題は次のとおりです。- 膵臓の炎症(膵炎)
- 膵臓の外傷
- 膵臓癌
5.年齢
原因ではありませんが、年齢は実際に糖尿病、別名糖尿病を発症するリスクを高める可能性があります。はい、年齢とともに、ホルモンインスリンを産生する膵臓を含む身体機能のパフォーマンスが低下します。さらに、年齢が上がると、人の動きが少なくなり、体重が増え、筋肉量が減少します。間違いなく、糖尿病、特に2型糖尿病を発症するリスクが高まっています。6.遺伝(遺伝的)
糖尿病を引き起こす次の危険因子は遺伝(遺伝的)です。この病気の病歴がある人は、後で子孫に感染する可能性が高くなります。実際、両親が両方とも糖尿病を患っている場合、子供が糖尿病を発症するリスクは50パーセントに達する可能性があります。しかし、それは糖尿病の家族がいることで将来同じことを経験するという意味ではありません。健康的な生活を送ることは、糖尿病であっても糖尿病を予防する一つの方法です。 【【関連記事】】生活習慣による糖尿病の原因
ライフスタイルもまた、人の糖尿病のリスクに大きな影響を及ぼしました。以下は、糖尿病を発症するリスクを高める可能性のあるライフスタイルの要因です。1.肥満
によると アメリカ糖尿病学会 太りすぎ、別名肥満は、若い年齢または他の年齢で糖尿病の原因となる可能性があります。実際、肥満は糖尿病のリスクを最大80パーセント増加させると言われています。 2型糖尿病だけでなく、肥満はさまざまな代謝性疾患の危険因子です。2.めったに運動しない
まれな運動、怠惰な動き、および身体活動の欠如は、糖尿病に寄与すると言われています。その理由は、NIDDKに従って身体活動を行うことはめったになく、腹部に脂肪が蓄積する可能性があるためです。さて、おなかの脂肪の蓄積がインスリン抵抗性を引き起こし、血糖値の上昇につながります。3.砂糖の消費量が多すぎる
ジャーナルに掲載された研究によると、砂糖、特に人工甘味料を多く含む食べ物や飲み物を食べる PLOS One 2型糖尿病のリスクを高める可能性があります。これは、膵臓がインスリンを大量に生成するために一生懸命働くためです。これについてはさらに調査する必要がありますが、これから砂糖の大量消費を制限しても問題はありません。4.塩の消費量が多すぎる
砂糖だけでなく、塩も糖尿病を引き起こす可能性があります。何故ですか?塩分を(特に大量に)摂取すると、高血圧(高血圧)を引き起こす可能性があります。高血圧の人は、脳卒中や心臓発作などの他の病気に加えて、糖尿病を発症する可能性が高くなります。同意するかのように、 糖尿病研究のためのヨーロッパ協会 (EASD)はまた、塩分摂取量が多すぎると2型糖尿病のリスクが高まる可能性があることも明らかにしました。1日あたり5グラムまたは大さじ1杯を超える塩分を摂取しないことをお勧めします。これについてはさらに医師に相談してください。5.グルテン摂取量が少ない
グルテンは、小麦、パン、オーツ麦など、いくつかの種類の食品に一般的に見られるタンパク質の一種です。専門家によると、グルテン摂取量の不足は2型糖尿病の原因となる可能性があります。グルテンは食物繊維が豊富だからです。食物繊維は、インスリン感受性を高める役割を果たします。これは、インスリンに反応する際の体の感受性とも呼ばれます。ただし、特にセリアック病の場合は、グルテンダイエットを採用する前に、注意して医師に相談する必要があります。その理由は、セリアック病の人はグルテンの摂取を避けるべきだからです。6.十分に飲まない
十分に飲まないと、脱水症状になるだけでなく、糖尿病にもつながります。これは、2011年に発表された研究によって明らかにされました。 糖尿病ケアジャーナル。 水分摂取量が不足すると、血糖値が上昇し、糖尿病につながる可能性があります。これは、ホルモンのバソプレッシンの増加によるものと考えられています。このホルモンは腎臓に水と肝臓が血糖値を生成するのを防ぎます。その結果、インスリン調節の機能が破壊されます。7.薬やサプリメントの使用
特定の薬やサプリメントの使用も糖尿病の原因です。問題の薬は次のとおりです。- ビタミンB3
- 利尿
- 抗けいれん薬
- HIV治療薬
- ペンタミジン糖質コルチコイド
- コレステロール薬
8.うがい薬の使用
健康な歯と口を維持するためのうがい薬の機能は真実です。しかし、誰が考えたでしょうが、うがい薬の使用は糖尿病を引き起こす可能性もあります。 2018年の研究はで公開されました ブリティッシュデンタルジャーナル うがい薬を1日2回使用すると、糖尿病のリスクが最大50%増加する可能性があると述べています。うがい薬に含まれる化学物質は、一酸化硝酸を生成するはずの口の中の善玉菌を殺す可能性があります。一酸化硝酸自体が、膵臓によるインスリンホルモンの産生を調節する役割を果たすことが知られています。【【関連記事】】