市場には多くの種類の練り歯磨きがあり、通常は各人の歯の種類に適合しています。店頭の歯磨き粉を購入することに加えて、あなた自身のものを作ることに代わるものもあります。しかし、自宅で自分の歯磨き粉を作る方法を知っているだけでは、その物質があなたのニーズに合わない可能性があるため、十分ではありません。コンテンツの例
フッ化物 むし歯を防ぐために非常に重要なことは、自家製の練り歯磨きに必ずしも存在するとは限りません。自家製の練り歯磨きはますます人気が高まっていますが、必ずしも完全に歯に安全であるとは限らないという研究もあります。
長所と短所を検討してください
しかし、リスクを考慮している限り、自宅で自分の歯磨き粉を作る方法を知っていても問題はありません。あなた自身の歯磨き粉を作ることのいくつかの利点は次のとおりです。
- 歯磨き粉の成分を知っていますか？
- 使い捨てプラスチックを使用していないため、環境にやさしい
- より効率的な
- 味や食感を試すことができます
ただし、自分で歯磨き粉を作るときに発生する可能性のあるリスクのいくつかを考慮する価値があります。例は次のとおりです。
- 酢や 過酸化水素
- 含まれていません フッ化物
- 必要に応じて測定ツールと特定の組成を準備する必要があります
自宅で自分の歯磨き粉を作る方法
好奇心旺盛な人のために、自宅で自分の歯磨き粉を作る方法は次のとおりです。
1.重曹歯磨き粉
重曹は、市場で販売されている練り歯磨きの材料の1つとして一般的に見られます。安全であるだけでなく、重曹は細菌を殺すことができ、フッ化物と組み合わせると安全です。ただし、重曹を使いすぎると歯のエナメル質が侵食される可能性があることに注意してください。作り方：
- 小さじ1杯の重曹と少量の水を混ぜます
- 水の量は、希望するテクスチャーによって異なります
- で味を追加します エッセンシャルオイル なので ペパーミント
安全に使用できるかどうかについては、さらに調査が必要であることに留意してください。
エッセンシャルオイル 自家製の歯磨き粉に。
2.セージの葉の歯磨き粉
セージの葉の成分を含むうがい薬を使用すると、6日間連続して使用した後の歯肉炎のリスクを減らすことができるという研究があります。作り方：
- 塩小さじ1、重曹小さじ2、オレンジピールパウダー大さじ1、セージの葉乾燥小さじ2を用意します。
- すべての材料を混ぜる
- 希望の食感になるまで水を加えます
オレンジや果物を使用することに注意してください
柑橘類 酸が含まれているため、歯に直接触れると、歯の外層が損傷する可能性があります。一致しない場合、虫歯や敏感な歯を引き起こす可能性があります。
3.木炭歯磨き粉
木炭の人気や
木炭 近年、健康製品の成分として増加を続けています。これまで、自家製の練り歯磨きに木炭を使用することの利点を具体的に論じた研究はありませんでした。また、自家製の木炭練り歯磨きを使用すると、歯が磨耗する可能性があることに注意してください。実際、それは歯またはエナメル質の最外層を侵食させる可能性があります。
健康な歯を維持するための自然な方法
自宅で自分の歯磨き粉を作るよりも安全なもう1つの方法は、特に歯科や口腔の健康のために、健康的なライフスタイルを採用することです。次のような実行する必要があるいくつかのこと：
- コーヒー、お茶、ソーダなど、歯を変色させる可能性のある液体の摂取は避けてください
- 喫煙の悪い習慣を避けてください
- 甘味料を加えて食品の摂取量を減らす
- 酸性が強すぎる食品の摂取量を減らす
- 野菜、果物、タンパク質の摂取を含むバランスの取れた完全な食事をとる
上記の手順のいくつかを実行すると、健康な歯と口を維持するのに役立ちます。また、もちろん、6ヶ月ごとに定期的に歯科医を受診する必要があります。これは、内容が必ずしもあなたの歯のニーズに一致していない自宅であなた自身の歯磨き粉を作るよりも安全です。自家製の歯磨き粉を作るためのいくつかのレシピは、実際に歯のエナメル質を損傷する可能性があります。 [[関連記事]]市場には多くの種類の練り歯磨きがあり、通常は各人の歯の種類に適合しています。店頭の歯磨き粉を購入することに加えて、あなた自身のものを作ることに代わるものもあります。しかし、自宅で自分の歯磨き粉を作る方法を知っているだけでは、その物質があなたのニーズに合わない可能性があるため、十分ではありません。コンテンツの例
フッ化物 むし歯を防ぐために非常に重要なことは、自家製の練り歯磨きに必ずしも存在するとは限りません。自家製の練り歯磨きはますます人気が高まっていますが、必ずしも完全に歯に安全であるとは限らないという研究もあります。
