健康

体のためのメリンジョの葉の利点は、痛風を作らないことが判明しました

グネモンの葉の利点は、痛風を引き起こすと考えられているため、しばしば無視されます。しかし、健康のためのメリンジョの葉の利点は非常に多いので、この植物の葉を食べることを避けるべきではありません。はい、メリンジョの葉は確かに健康的でおいしい食べ物に加工することができます。バンダアチェのSyiahKuala大学の調査に基づいて、melinjoは葉を残します( グネツムグネモン )人体にさまざまな病気を引き起こす可能性のあるフリーラジカルを中和するのに役立つ抗酸化物質が非常に豊富です。これらの抗酸化物質は確かにメリンジョ植物のほぼすべての部分に広がっていますが、抗酸化物質の最高濃度は葉に見られます(5.97パーセント)。インドネシアでは、メリンジョの葉は通常、メリンジョシードコートでソテーすることによって処理されるか、野菜のlodehと野菜のタマリンドの混合物として使用されます。グネモンの葉の独特の味の背後には、あなたの健康に利益があります。

グネモンの葉の栄養成分

メリンジョの葉の効果を最大限に引き出すために、もちろん、体のニーズを満たすことができるさまざまな栄養素があります。メリンジョの葉の栄養成分は次のとおりです。
  • 亜鉛
  • カリウム
  • マグネシウム
  • リン光物質
  • ファイバ
  • ビタミンA。

メリンジョの葉の利点 体の健康のために

ほとんどの人は典型的なインドネシア料理としてメリンジョの葉を楽しんでいますが、代替医療薬にする人も少なくありません。ここに健康のためのメリンジョの葉のいくつかの潜在的な利点があります:

1.血糖値を安定させる

グネモンの葉に含まれるフラボノイドの抗酸化物質は、血糖値を安定させる可能性があります。フラボノイドは、酸化ストレスを軽減するためにフリーラジカルに結合できる抗酸化剤としての機能を通じて抗糖尿病活性を持っています。この酸化ストレスは、インスリンの保持を減らし、膵臓のベータ細胞の機能障害や損傷の発生を防ぎ、糖尿病を発症するリスクを減らします。血糖値を下げるフラボノイドのメカニズムは、ブドウ糖の吸収を減らし、炭水化物代謝に関与する酵素の発現の活性を調節することです。

2.下痢を治す

ジョグジャカルタのガジャマダ大学によるこの抗酸化作用に関する別の研究は、他のメリンジョの葉がバクテリア忌避剤としての利点を示しています。 大腸菌。 バクテリア 大腸菌 これは、子供と大人の下痢を引き起こす最も一般的な病原体です。 【【関連記事】】1日3回以上の排尿で下痢を起こし、唇の乾燥、泣き涙が出ない、頻尿などの脱水症状を伴うと言われています。実験室試験は、メリンジョの葉の抽出物がこれらのバクテリアを根絶するのに90パーセント効果的であることが証明されたことを示しました。

3.歯茎の腫れを和らげます

抗酸化物質の含有量に由来するメリンジョの葉のもう1つの利点は、歯茎の腫れ、別名歯周炎を和らげることができることです。これは、これらの抗酸化物質が抗炎症作用を含み、免疫システムを高めるためです。

4.アンチエイジング

若者の秘訣のひとつは、果物や野菜を熱心に食べることです。その中には、メリンジョの葉も含まれます。この葉の抗酸化物質は、損傷した組織や死んだ組織を再生するために皮膚が必要とするコラーゲン、繊維、タンパク質の生成を刺激することが科学的に証明されています。

5.体の新陳代謝を改善します

このメリンジョの葉の利点は、腎臓がより良くそしてより効果的に働くことができるように体の新陳代謝を高めることが証明されている物質から来ています。この状態は徐々に血圧を正常にし、あなたが消費する食物からの栄養素はすぐに体に吸収され、体内の善玉コレステロール(HDL)レベルが上昇します。

6.貧血のリスクを軽減します

メリンジョの葉の利点は、赤血球の欠乏や貧血のリスクを減らすことができます。なぜなら、メリンジョの葉には、体が赤血球を生成するのを助ける鉄が含まれていることが証明されているからです。さらに、赤血球用の鉄も体の抵抗を維持することができます。

グネモンの葉は痛風を引き起こす可能性がありますか?

グネモンの種子は尿酸値を上昇させると言われているので、グネモンの葉も同じ効果があるのではないかと心配するかもしれません。実際、痛風のためのメリンジョの葉の消費は実際にプラスの効果があります。なぜなら、グネモンの葉は、8週間続けて定期的に摂取すると、体内の尿酸値を低下させるからです。さらに悪いことに、グネチンCの含有量は、尿酸が体に再吸収されるのを阻害するという形で、メリンジョの葉の利点も生み出します。言い換えれば、メリンジョの葉は消費に対して非常に安全であり、体にとっても非常に良いです。あなたはそれをあなたの食物メニューに加えることができますが、上記のメリンジョの葉を消費することの利点はまだ実験室の研究に限られています。したがって、医師の治療に代わる代替医療として、メリンジョの葉に比較的頼ることはできません。上記の苦情が発生した場合でも、医師の診察を受けることをお勧めします。グネモンの葉の利点や他の野菜の利点について質問がある場合は、経由で無料で医師に相談してください HealthyQ家族健康アプリ 。どのように、今すぐダウンロードしてください AppStoreとGooglePlay 。 【【関連記事】】
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