血中のクレアチニンレベルが上昇した場合は、腎臓に問題があることを示している可能性があります。薬物による治療に加えて、食事療法も維持されなければなりません。オプションとして、高クレアチニンに対して安全な果物は、ブルーベリーまたはパイナップルから調達することができます。また、大根、カリフラワー、キャベツなど、安全に摂取できる野菜もいくつかあります。しかし、あなたが食べるものの限界は、各個人の腎臓の問題に依存することに注意してください。
腎臓病に安全な果物
腎臓病に安全な果物を含む多くの食品の選択肢があります。入ってくる食品を選別する目的は、問題のある腎臓の状態が維持されるようにすることです。さらに、腎臓の役割は、老廃物のろ過、血圧の制御、体液レベルのバランス調整、および尿の生成において非常に重要です。腎臓の問題は、カリウム、ナトリウム、リンを最適にろ過できなくなることを意味するため、オレンジ、バナナ、キウイなどの果物は避ける必要があります。腎機能を最大化し、悪化を防ぐために、次のような腎疾患に安全な果物の種類を選択できます。
1.ブルーベリー
抗酸化物質が豊富な果実はブルーベリーです。を含む
アントシアニン 心臓病、認知機能低下、糖尿病、および特定の種類の癌から保護することができます。ブルーベリーが高クレアチニンにとって安全な果物である理由は、ナトリウム、リン、カリウムのレベルが低いためです。腎臓に問題のある人は、これら3つの栄養素の摂取を制限する必要があります。
2.ワイン
メインの赤ワインは美味しいだけでなく、栄養素も豊富に含まれています。この果物はビタミンCが豊富で、抗酸化物質が含まれています
フラボノイド 炎症を抑えることができます。さらに、赤ワインも豊富です
レスベラトロール、 タイプ
フラボノイド これは心臓の健康に有益です。研究によると、ブドウは糖尿病や認知機能の低下を防ぐこともできます。
3.パイナップル
さわやかな甘い味の代替低カリウムフルーツを探しているなら、パイナップルはオプションになることができます。食物繊維、マンガン、ビタミンC、そして
ブロメライン。 これは炎症を抑えることができる酵素の一種です。バナナやキウイのような果物と比較して、パイナップルは約2ミリグラムのかなり低いナトリウムを含んでいるので心配しないでください。腎臓に問題のある人は、過剰なナトリウムをろ過する能力がもはや最適ではないため、ナトリウムの摂取を制限する必要があります。
4.クランベリー
クランベリーは腎臓に有益であるだけでなく、尿路にも有益です。この果物は含まれています
植物栄養素 細菌が尿路の壁に付着するのを防ぐことができるA型プロアントシアニジンと呼ばれます。したがって、感染のリスクを減らすことができます。尿路感染症にかかるリスクも高まるため、これは腎臓に問題がある人にとって重要です。 100グラムの新鮮なクランベリーには、2mgのナトリウムと11mgのリンしか含まれていません。
5.アップル
リンゴはカリウム含有量が少ないため、腎臓に問題のある人のオレンジの代わりになります。それだけでなく、リンゴには水溶性繊維も含まれています。
ペクチン 血中のコレステロールとブドウ糖のレベルを下げることができます。
6.イチゴ
イチゴは抗酸化物質が含まれているため、腎臓の健康にも良いです
アントシアニン と
エラギタンニン その中。この抗酸化物質の供給源は、イチゴに赤い色を与えるものです。それだけでなく、この化合物は酸化的損傷から体を保護するのにも役立ちます。
7.プラム
あなたは高クレアチニンのための安全な果物の選択として低ナトリウムプルーンを試すことができます。パイナップルと同じように、プラムはマンゴーやパパイヤのような高カリウムの果物の代わりになります。骨粗鬆症、ガン、糖尿病、心臓病などの慢性疾患のリスクを軽減するのに役立つ化合物も含まれています。 【【関連記事】】
何を避けるべきですか？
大まかに言えば、腎臓病の人は、次の形で栄養素の摂取を制限する必要があります。
問題のある腎臓は、過剰なナトリウムをろ過することができません。その結果、血中のナトリウムレベルが上昇する可能性があります。したがって、ナトリウムの摂取量を1日あたり2,000mg未満に制限する必要があります。
また、腎臓に問題のある人のために血中の過剰なカリウムレベルを避けてください。推奨される推奨値は、1日あたり2,000mg以下です。
問題のある腎臓は過剰なリンを取り除くことができません。リンの摂取量を1日あたり800〜1,000mg未満に制限することを強くお勧めします。腎臓は可能な限り、尿を通して血中の過剰なクレアチニンレベルをろ過して取り除きます。ただし、レベルが高すぎると、クレアチニンが血中に蓄積し、体に害を及ぼす可能性があります。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
腎臓の問題に苦しむ人々は、糖尿病や高血圧を発症するリスクが高くなります。したがって、高クレアチニンに対して安全な果物だけでなく、より健康で健康な体のために食事を調整することに何の問題もありません。についてのさらなる議論のために
腎臓の食事 とそれを行う方法
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抗酸化物質が豊富な果実はブルーベリーです。を含む アントシアニン 心臓病、認知機能低下、糖尿病、および特定の種類の癌から保護することができます。ブルーベリーが高クレアチニンにとって安全な果物である理由は、ナトリウム、リン、カリウムのレベルが低いためです。腎臓に問題のある人は、これら3つの栄養素の摂取を制限する必要があります。 
メインの赤ワインは美味しいだけでなく、栄養素も豊富に含まれています。この果物はビタミンCが豊富で、抗酸化物質が含まれています フラボノイド 炎症を抑えることができます。さらに、赤ワインも豊富です レスベラトロール、 タイプ フラボノイド これは心臓の健康に有益です。研究によると、ブドウは糖尿病や認知機能の低下を防ぐこともできます。 
さわやかな甘い味の代替低カリウムフルーツを探しているなら、パイナップルはオプションになることができます。食物繊維、マンガン、ビタミンC、そして ブロメライン。 これは炎症を抑えることができる酵素の一種です。バナナやキウイのような果物と比較して、パイナップルは約2ミリグラムのかなり低いナトリウムを含んでいるので心配しないでください。腎臓に問題のある人は、過剰なナトリウムをろ過する能力がもはや最適ではないため、ナトリウムの摂取を制限する必要があります。 
リンゴはカリウム含有量が少ないため、腎臓に問題のある人のオレンジの代わりになります。それだけでなく、リンゴには水溶性繊維も含まれています。 ペクチン 血中のコレステロールとブドウ糖のレベルを下げることができます。 
