ハーブダイエット薬を飲みたいですか？最初に完全な事実を知るようになる

ハーブダイエット薬は、多くの場合、余分な体重を減らすためのオプションです。追加のハーブ成分があるので、すぐに100％安全だと考える人も少なくありません。他の薬と同じように、副作用のリスクはまだあり、注意する必要があります。キトサン、グルコマンナン、グリーンコーヒー抽出物など、ハーブダイエット薬でよく使用される成分がいくつかあります。これらの成分のいくつかはあなたが体重を減らすのを助けることが証明されていますが、いくつかはそうではありません。以下はあなたのためのハーブダイエット薬のより完全な説明です。

ハーブダイエット薬、それは本当に100％安全ですか？

ハーブダイエット薬は100％安全ではありません現在、市場にはさまざまな種類のハーブダイエット薬があります。これらの薬は効果的であると広く主張されています。また、使用する成分は天然成分であるため、恐れる必要のある副作用がなく、100％安全であると考えられています。他の薬やサプリメントのように、100％安全なハーブダイエット薬はありません。たとえそれが軽度でまれにしか起こらないとしても、副作用のリスクは常にそこにあります。ハーブスタンプを使用するダイエッ​​ト薬は、通常、植物由来の成分から作られています。健康に聞こえますが、自然療法が必ずしも安全であるとは限らず、安全な薬が常に効果的であるとは限らないことを知っておく必要があります。したがって、ハーブダイエットピルを試してみたい場合は、それに含まれるすべての成分を読み、発生する可能性のある副作用の有効性とリスクを理解していることを確認してください。

ハーブダイエット薬の成分の有効性と副作用のリスク

緑茶抽出物は、ハーブダイエット薬として安全に使用できます。ハーブダイエット薬を購入するときは、パッケージに記載されている原材料のリストを確認してください。以下のコンポーネントに関する情報をお読みになると思います。これらのコンポーネントは、それらを作成するための材料の1つとして含まれていることがよくあります。

1.緑茶抽出物

緑茶抽出物は、減量を助けると長い間信じられてきました。このハーブ成分は、食欲を減らし、体内の脂肪とカロリーの代謝を促進することによって機能します。体重を減らすのを助ける緑茶抽出物の効果は中程度であり、低くも高くもありません。だから、あなたがあなたの食事療法を助けるために緑茶を消費したいなら、それは安全に行うことができます。通常の飲み物として緑茶を摂取しても、副作用が発生することはめったにありません。通常、副作用は通常のお茶よりも高濃度の抽出物の消費で発生します。緑茶抽出物の摂取から生じる可能性のある副作用には、腹痛、便秘、吐き気などがあります。重症の場合、高血圧や肝臓の損傷も発生する可能性があります。

2.グリーンコーヒー抽出物

グリーンコーヒー抽出物は、減量に非常に効果的であると考えられています。ただし、有効性の正確なレベルを確認するには、さらに調査が必要です。この材料は消費に対して非常に安全です。しかし、それに含まれるカフェインは、頭痛、胃痛、緊張感や不安感、不眠症、不整脈を引き起こす可能性があります。

3.ガルシニアカンボジア

ガルシニアカンボジアは、ダイエットピルと混合するのに最も人気のあるハーブ成分の1つです。これにより、その有効性を確認するために非常に多くの調査が行われます。しかし残念ながら、その人気にもかかわらず、米国保健省の国立衛生研究所は、この成分は減量にはあまり効果的ではないと述べています。服用した人の中には、頭痛、吐き気、上気道障害の症状、消化不良の症状、躁病エピソードなどの精神症状、肝臓の損傷などの副作用を経験している人もいます。

4.キトサン

他のハーブダイエット薬とは異なり、キトサンは植物に由来していません。キトサンは、アカザエビ、カニ、エビの殻からの砂糖です。この材料は、体内の脂肪とコレステロールの吸収を防ぐと考えられています。しかし、体重を減らすだけでのその有効性は広く証明されていません。この材料を消費することは一般的に非常に安全であり、副作用を引き起こすことはめったにありません。しかし、これらの成分を含むダイエット薬を摂取した後、腹痛や便秘を経験する人もいます。アレルギーがある場合 シーフード、あなたもそれを消費することをお勧めしません。 また読む：効果的な薬なしで体重を減らす自然な方法

5.共役リノール酸（CLA）

CLAは、体の余分な脂肪を取り除き、空腹感を減らすことができると考えられているハーブダイエット薬の人気のある成分です。これまでの研究では、CLAは実際に体重減少を引き起こす可能性があることが示されていますが、結果はごくわずかです。 CLAを含むダイエットピルを1日あたり2.4〜6グラムも最大12か月間服用すると、下痢、腹痛、潰瘍などの副作用のリスクが高まります。血中脂質レベルの上昇や血糖値の低下などの重篤な副作用も考えられます。

6.グルコマンナン

グルコマンナンはこんにゃく植物から抽出されたハーブ成分です。この成分はしばしば減量サプリメントに含まれています。しかし、これまで、コンテンツが肥満を克服するのに本当に効果的であることが証明されていませんでした。この成分はまた、排便の緩み、下痢、頻尿、便秘、腹痛などの副作用を引き起こす可能性があります。

7. 苦いオレンジ

と呼ばれるオレンジの種類の皮 苦いオレンジ （Citrus Aurantium）には、まだエフェドリンと同じグループにある覚醒剤であるシネフリンが含まれています。この材料は、燃焼カロリーを増やすため、ハーブダイエット薬と見なされています。エフェドリンは、現在米国での使用が禁止されている覚醒剤です。多くの人がシネフリンに目を向けるのは、この禁止のためです。現在、減量におけるビターオレンジの有効性に関するエビデンスは不十分です。しかし、この果物を含むいくつかのブランドの栄養補助食品は、血圧と心拍数を増加させることが示されています。コーヒーなどの他の覚醒剤と一緒に摂取すると、ビターオレンジは脳卒中、不整脈、心臓発作、さらには死などの危険な副作用のリスクを高める可能性もあります。 [[関連記事]]体重を減らす最善の方法は、カロリー摂取量を制限し、バランスの取れた食事をとり、定期的に運動することです。しかし、多くの人はこれらの3つのステップを実行するのは難しいと感じているので、ハーブダイエット薬を服用することでショートカットを選択します。あなたがハーブダイエット薬を服用することを好むなら、あなたはすべきです 最初に医師に相談してください 薬の安全性を確保するため。アレルギーなどの副作用のリスクを減らすために、それに含まれる原材料も注意深く読んでください。