コーラシードについて聞いたことがありますか？これらは、植物から摘み取られたコーラフルーツの種子です ヒメコラノキ と 硝酸コーラ 西アフリカで。栗のように小さく、カフェインが含まれています。コーラシードエキスは通常、さまざまなブランドのソフトドリンクやエナジードリンクの成分として使用されます。苦味の裏には、コーラの種には多くの健康上の利点があることがわかりました。コーラシードのさまざまな利点と副作用を調べてみましょう。
健康のためのコーラ種子の利点
コーラシードの利点は、何千年もの間、西アフリカの人々から信頼されてきました。コーラの種は疲労を克服して空腹からの痛みを和らげることができると多くの人が主張しています。残念ながら、これらのコーラシードに関するさまざまな一般の信念は実際には科学的に証明されていません。それでも、コーラ種子の健康上の利点を証明するために実施された初期段階のいくつかの研究があります。 1.体の新陳代謝を高めます
コーラシードのユニークな利点の1つは、体の新陳代謝を高めることです。研究によると、コーラの種子には、体を刺激して心拍数を上げることができるカフェインが含まれています。新陳代謝が遅い人にとって、この1つのコーラシードの利点はあなたに利益をもたらすことができます。ただし、心臓に問題がある方は、コーラの種を試す前に医師に相談することをお勧めします。 2.血液循環を改善します
コーラの種は心拍数を刺激することにより、体内の血液循環を高めると考えられています。このコーラフルーツの種子は、皮膚、内臓、脳など、体のさまざまな部分への酸素化を増加させると考えられています。これが、コーラシードが認知の健康に良いと信じられている理由です。なぜなら、これらの種子は脳内の酸素量を増やすことができるため、認知機能と集中力が維持されるからです。それだけでなく、スムーズな血液循環は、創傷治癒プロセスと細胞修復にも役立ちます。 3.健康な消化器系を維持します
何千年もの間、コラの種は、伝統的な儀式で、または消化器系の問題の自然療法として、アフリカのさまざまな文化で使用されてきました。研究によると、コーラの種子には、消化器系の健康と栄養素の吸収を改善することができるさまざまな有効成分が含まれています。さらに、コーラシードは便秘、鼓腸、けいれん、その他の消化器系の問題を和らげることができると信じられています。 4.前立腺癌を予防する可能性
研究によると、コーラの種子に含まれる植物エストロゲンと植物アンドロゲンは、前立腺癌細胞のアポトーシスを刺激すると考えられています。アポトーシスは、細胞集団を安定させ、癌の予防に役割を果たすようにプログラムされた細胞死です。コーラの種が他のさまざまな種類の癌を予防できるかどうかについても、多くの研究者がまだ研究しています。米国のサザン大学バトンルージュの研究によると、コラの種子には、細胞毒性活性を示し、乳がん細胞のアポトーシスを誘導する生物活性成分も含まれています。 5.免疫システムを高める
研究によると、コラ植物の根、茎、葉には、人体の特定の細菌感染を防ぐことができる揮発性化合物が含まれています。この細菌感染症には、気管支炎などのさまざまな呼吸器疾患の原因が含まれます。しかし、コーラシードまたはコーラナッツ抽出物が免疫系に同じ効果をもたらすことができるかどうかを証明できる研究はありません。 6.体重を減らす
コーラの種に含まれるカフェインは食欲を減退させ、体重を減らすのに役立つと考えられています。コーラナッツ抽出物は、カフェイン含有量だけでなく、これらの種子が体の代謝を高める可能性があるため、体内の脂肪燃焼プロセスを高めると考えられています。 7.片頭痛を克服する
片頭痛は頭の血管に悪影響を与える可能性があります。コーラナッツに含まれるカフェインは、自然療法の1つであると考えられています。コーラナッツに含まれるテオブロミンとカフェインの含有量も、片頭痛によって引き起こされる痛みを克服できるように、脳内の血管を拡張できると考えられています。 注意すべきコーラ種子の副作用
誰もがコーラの種を食べることができるわけではありません。そのうちの1つは、ナッツにアレルギーのある人です。なぜなら、皮膚の発疹、腹痛、息切れなど、さまざまな種類のアレルギー反応が現れる可能性があるからです。高血圧や心臓病の病歴のある人は、コーラの種を含む製品を摂取しないことをお勧めします。なぜなら、これらの種子には刺激効果があるからです。それだけでなく、特にカフェインに敏感な人では、カフェインの含有量が中枢神経系を刺激し、睡眠を困難にする可能性があるため、睡眠障害のある人はコーラシードを避けることをお勧めします。コーラの種子を過剰に摂取すると、胃の痛みや吐き気を引き起こし、過剰に摂取すると胃酸の生成が増加する可能性があります。 【【関連記事】】 SehatQからのメモ
上記のコーラシードのさまざまな利点は非常に有望ですが、試す前に医師に相談することをお勧めします。これは、実際に健康に害を及ぼす可能性のある副作用を防ぐために行われます。健康について質問がある場合は、SehatQ家族健康アプリで無料で医師に相談することを躊躇しないでください。今すぐAppStoreまたはGooglePlayからダウンロードしてください。
