健康

脳を研ぎ澄ますことができる読書本の10ジャンル

毎日活動することは、心身の健康を維持するための鍵です。しかし、リラックスしながら行うことは、脳の健康にも影響を及ぼします。たとえば、良い読書本に没頭することによって。脳に良い本の推奨事項には、伝記、歴史書などが含まれる場合があります。読むとき、脳は消化された文字ごとに飛び込むように挑戦されます。長期的には、これは脳を研ぐのに非常に良いです。

脳に良いおすすめの本

本に含まれている概念やアイデアに飛び込むことは、脳が接続後に接続を開始するための刺激を提供します。それは不可能ではありません、あなたがあなたの周りのものを見るとき、本を読むことはあなたに新鮮な新しい視点を与えるでしょう。脳のためのいくつかの良い本の推奨事項は次のとおりです。

1.伝記

それは人の出来事やプロフィールに関する新しい視点を提供するだけでなく、伝記は人の考え方の概要も提供します。多くの場合、これは、メディアや歴史書にパッケージされた感動的な人物に関する情報への露出のために偏っています。伝記を選ぶとき、あなたにアピールする人を決定してください。彼らの人生の反対側を読んでください。おそらく、これはまったく異なる視点から図を見る方法のターニングポイントになるでしょう。

2.歴史書

歴史は素晴らしいものです。この種の本に没頭したい場合は、さらに探求するのに面白いと思う時代を選択してください。このように、脳は特定の出来事、人々、そして時代を思い出すことによって「運動」します。脳は接続後に接続を構築し始めます。歴史書の種類によっては、特定のアイデアや傾向を強調することもあります。もっと知ることもそれほど興味深いことではありません。

3.外国人作家の本

外国人作家の本を読むことで、その場所の文化について素晴らしい視点を得ることができます。習慣など、お住まいの国とは大きく異なる細かい点がたくさんあります。本が別の言語で書かれているとき、それはあなたの心を開くためにドアをノックするかもしれません。

4.韻

韻や詩を含む本は実際には非常に素晴らしいです。詩のさまざまな記号や類推は、脳をさらに深くくすぐることができます。あなたはまだ抽象的な意味を分析することに没頭するでしょう。これを行うには、詩集の本を選択し、毎日1冊ずつ選択してみてください。詩を理解し、それを声に出して読んで、あなたの脳が各単語の意味に飛び込むように時間を割り当ててください。浸して飛び込みます。

5.古典文学

おそらく、世界で最も偉大な著作は古典文学に見られます。時には、古典的な本は、国の歴史を探求するように招待することによってボーナスを提供することもあります。たぶん、最初は古典文学はあまり面白くないと感じます。しかし、あなたが数ページをめくるまで待ってください。脳はあなたの文体に適応し始め、あなたをはるかに異なる時代と話し方に引き込みます。言語が異なればなるほど、文は長くなり、脳にさらに挑戦します。

6.科学

科学の本は、あなたが今まで考えたことのないことについての概念やアイデアを含んでいるので素晴らしいです。そこには現象があります。それが何であれ、興味をそそるトピックを選択してください。天文学から化学反応まで、何でも脳の学習媒体になり得ます。少なくとも、このような良い読書本を読むことによって、あなたはたくさんの知識をポケットに入れるでしょう。

7.取扱説明書

特定のことを行う方法についての指示が書かれた本は、あなたに即座に与えます。以前に習得していなかった特定のものを作ることができます。有用な知識を提供する多くの種類の指導書があります。この種の本を読むとき、脳はそれを視覚に注ぐことを練習し、その詳細を計画することを含め、それを行うことを想像します。誰が知っている、それは実際の生活に適用することができます。

8.アート、ファッション、デザイン

アート、ファッション、デザインの周りの画像がいかに素晴らしいものになるかをご覧ください。脳は、さまざまなテーマ、画像、トレンドを理解するように訓練されます。ファッションだけでなく、建築など、何でもメインテーマになります。

9.旅行

この種の本は非常に詳細で有益です。本を選ぶ 旅行 あなたが面白いと思う場所について。これまでにないような旅行を計画していることを想像してみてください。詳細な旅程を作成します。あなたがその場所にいて、その中のすべての新しいことを探求していると想像してください。実際、についての話を楽しんでください 旅行 他の人からはすでに楽しいものです。

10.宗教と文化

宗教や文化に関する意見は対立につながる可能性があります、それは本当です。ただし、別の場所に自分を配置するようにしてください。宗教と文化に関する本を読んで、今まで知らなかったことを学びましょう。読めば読むほど、より多くの教訓を学ぶことができます。誰が知っている、これは他の人への共感を高める方法かもしれません。あなたが持っているたくさんの自由な時間(それは贅沢かもしれません)の中で、それを読書に割り当ててみてください。これはよりもはるかに便利です 一気見 時間。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

あなたが最も好きな読書本の種類を選択してください。実際、コンフォートゾーンに含まれていない本を読むことは、新しい知識を提供するのに役立ちます。読書を超えて脳の健康を改善する方法についてもっと知りたい場合は、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.
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