これらのフェイシャルリフレクソロジーポイントをマッサージして、メリットを手に入れましょう

リフレクソロジーまたはリフレクソロジーは、体の特定の領域が顔を含む他の臓器系や手足と通信するという概念に基づいています。顔のリフレクソロジーは、特定の体の器官に関連する顔の反射点に圧力を加えることによって行うことができます。フェイシャルマッサージ中に反射点を刺激すると、関連する臓器の調節に関与する脳の領域に影響を与えると考えられています。フェイシャルリフレクソロジーの目的は、これらのマッサージポイントを使用して体を自然に癒すことです。【【関連記事】】

顔の反射のさまざまなポイント

多くの場合同じと見なされますが、リフレクソロジーは指圧とは異なります。リフレクソロジーは、顔、足、手、耳の体の小宇宙マッピング（人体の形に似た規則的に配置された反射神経）を使用します。一方、指圧は、経絡と呼ばれる体全体を走るエネルギー線に沿って800以上の反射点を使用します。したがって、いくつかの顔のツボと顔の反射点は、顔のツボと同じである場合と同じでない場合があります。自宅でセルフマッサージを行うときに押すことができる最も一般的な顔の反射点が少なくとも3つあります。

1.陰唐

陰陽の顔の反射点は、眉間の額の中央にあります。この時点でのフェイシャルマッサージは、心をきれいにし、目の疲れを和らげ、目、鼻、頭の周りの圧力を減らすのに役立つと信じられています。陰陽点での顔の反射の方法は次のとおりです。

親指または中指を陰陽ポイントに置きます。
頭を前に傾けて、負荷がサポートする指に移動するようにします。
陰陽の顔の反射点を押して、親指で円を描くように動かします。
マッサージしながら深呼吸を10回行い、放します。

2.太陽

寺院には太陽と呼ばれる顔の反射点があります。このエリアでフェイシャルマッサージを行うと、緊張性頭痛を和らげ、ストレスを和らげ、心を落ち着かせることができます。太陽の顔の反射ポイントをマッサージする方法は次のとおりです。

人差し指と中指のパッドをこめかみに置き、太陽のポイントをゆっくりと円を描くように10回深呼吸します。
こめかみの中央に指を置き、2回深呼吸してから、ゆっくりと離します。

3.ビトン

ビトン顔面反射点は、鼻孔と鼻孔のくぼみ線の合流点にあります。ビトンポイントでのフェイシャルマッサージの利点は、閉塞を克服し、鼻の炎症を和らげることです。ビトンの顔の反射ポイントをマッサージする方法は次のとおりです。

人差し指または中指を使用して、ビトンポイントを押します。
あなたの副鼻腔に循環をもたらすために小さな円を作ります。

顔のリフレクソロジーの利点

リフレクソロジーフェイシャルマッサージの有効性に関する科学的証拠はまだ非常に限られています。ただし、この従来の方法を試すことに興味がある場合は、何も問題はありません。専門家が行った場合、リフレクソロジーの有害な副作用はほとんどありません。さらに、多くの人々は、世界中で何百年もの間実践されてきたリフレクソロジーの利点を感じていると主張しています。フェイシャルリフレクソロジーポイントマッサージの主張されている利点のいくつかは次のとおりです。

より良い睡眠の質
エネルギーを増やす
筋肉の緊張を和らげる
より健康な肌
気分を改善する
痛みを和らげます
持久力を高める
頭痛を和らげる
副鼻腔を和らげる
心を落ち着かせる
体を解毒します。

国立医学図書館に発表された研究によると、20分間のフェイシャルマッサージはフットマッサージよりもリラックスできることがわかりました。さらに、フェイシャルマッサージを受けた人は、フットマッサージよりも収縮期血圧の大幅な低下を経験しました。この反射点でのマッサージは顔を引き締めることができます。この研究ではリフレクソロジーマッサージ技術を使用していませんが、顔のリフレクソロジーポイントマッサージがストレスや睡眠障害に対処するための効果的な補完的治療法になり得ることを示しています。定期的なフェイシャルマッサージは、肌の美しさにも役立ちます。特定の顔の引き締め反射点はありません。しかし、顔のリフレクソロジーは、水分補給、循環、活力の増加など、肌の一般的な状態を改善するのに役立ち、顔の肌がより健康に見えるようになります。