ほとんどのインドネシア人は確かに背中のマッサージに見知らぬ人ではありません。このタイプのマッサージは怪我のリスクが低いので、試すことを心配する必要はありません。マッサージを最大限に活用するには、経験豊富で特殊教育を受けているセラピストや専門家によるマッサージを受けていることを確認してください。彼らはあなたの問題のある筋肉や身体的損傷を特定することができます。
バックマッサージのメリット
背中のマッサージは、痛みを和らげるだけでなく、リラックス効果があり、快適に過ごせます。それだけでなく、ここにあなたが得ることができるバックマッサージの利点があります。 1.スムーズな血流
マッサージは血液循環を改善することができます。スムーズな血流は、筋肉や体組織に必要な栄養素をもたらします。このプロセスは、特定の活動によって引き起こされる筋肉痛や軟部組織の損傷からの回復に役立ちます。 2.背中上部の緊張を和らげます
バックマッサージは、リラックスして筋肉の柔軟性を高めるのに役立ちます。骨格筋による痛みも軽減します。バックマッサージ、特に上部は、片頭痛を和らげることもできます。さらに、反復的な活動とあまり強くない上部の筋肉は、痛みを引き起こす刺激と緊張を引き起こす可能性があります。首や肩に発生する痛みは、背中のマッサージで軽減できます。 3.腰痛を和らげます
背中のマッサージは腰痛を和らげるのに役立ちます。腰の筋肉は、特定の活動や突然の動きによって緊張を感じることがあります。これは、激しい運動、長時間座っている、転倒など、筋肉に害を及ぼす可能性があります。腰の筋肉が引っ張られたり裂けたりすると、筋肉の周りが炎症を起こし、背中の筋肉がけいれんし、腰の痛みを引き起こします。より重症の場合、この状態はそれが引き起こす痛みのためにあなたが動くのを困難にする原因になります。 4.脊椎変形性関節症の克服
脊椎の関節炎または変形性関節症は、脊椎の椎間関節の間で発生する軟骨の破壊です。この病気は通常、背中の痛みを引き起こします。背中のマッサージは、ストレスや筋肉の緊張を軽減しながら血液循環を高めることにより、脊椎変形性関節症の痛みを軽減するのに役立ちます。記録として、すべてのセラピストがこの問題を克服できるわけではありません。脊椎の変形性関節症がある場合は、炎症性関節炎の治療について特別な訓練を受けた専門のセラピストを探してください。 5.線維筋痛症の克服
線維筋痛症は、患者が全身に痛みを感じる原因となる病気であり、倦怠感、体のこわばり、睡眠障害を伴います。線維筋痛症によって引き起こされる痛みは、通常、特定の1つのポイントに集中してから、最終的には体全体に広がります。背中のマッサージは、線維筋痛症の中心から、そして痛みが体全体に広がるポイントで痛みを和らげることができます。 6.不安を軽減します
マッサージは身体的に有益であるだけでなく、不安障害を減らし、気分を改善するのにも役立ちます。マッサージすると、快感を引き起こすホルモンであるエンドルフィンの産生が増加します。この状態は、特に慢性的な背中や首の問題を抱えている人の痛みを軽減し、治癒プロセスをスピードアップするのに役立ちます。 [[関連記事]]繰り返しになりますが、上記のメリットは、このバックマッサージのトレーニングを受けたプロのマッサージセラピストによってのみ得られます。試してみたい方は、セラピストのいるマッサージセンターへお越しください。
