目覚めたときの心臓の動悸は、人にショックや心配を感じさせる可能性があります。しかし、慌てないでください。目覚めたときの心臓の動悸は、必ずしも深刻な状態が原因であるとは限りません。それでも、目覚めたときの動悸の原因は過小評価されるべきではありません。したがって、目覚めたときに心臓の動悸のさまざまな原因を知ることは私たちにとって重要であり、それによって私たちは最良の治療法を見つけることができます。
目覚めたときのドキドキ、これが原因です
目覚めたときの動悸は、必ずしも体調が原因であるとは限りません。食事のパターンやストレスなどの精神障害も、目覚めたときに心臓の動悸を引き起こす可能性があります。一般的に、目覚めたときの心臓の動悸は一時的な状態です。今こそ、目覚めたときの動悸の原因を知り、心の不安を取り除く時です。
1.不安障害
間違いなく、不安障害はあなたが目を覚ますときに心臓の動悸を引き起こす可能性もあります。なぜなら、不安障害は体に過剰なストレスホルモン(コルチゾール)を生成させ、目覚めたときに心臓の動悸が起こる可能性があるからです。
2.過度の飲酒
アルコールを過剰に摂取すると、目覚めたときに心臓がドキドキすることもあります。これは、体内のアルコールレベルが心拍数を増加させる可能性があるためです。つまり、より多くのアルコールを消費すると、心拍数が速くなります。
3.血糖値の上昇
目覚めたときの心臓の動悸過剰な糖分を摂取すると、血糖値が上昇する可能性があります。これが起こると、体はそれをストレスと見なすので、ホルモンのコルチゾールが増加します。そのため、目覚めたときに血糖値が上昇すると、心臓の動悸の原因となる可能性があります。
4.心房細動
心房細動はまた、目覚めたときに心臓を鼓動させる可能性があります。この病状は、心臓の上部と下部の心室が適切に調整されていない場合に発生します。一般的に、心房細動は深刻な合併症を引き起こしません。ただし、場合によっては、心房細動が心不全のリスクを高め、医師の診察が必要になることがあります。
5.睡眠時無呼吸
呼吸が一瞬止まる睡眠障害も、目覚めたときに動悸を引き起こす可能性があります。いくつかの研究はまた、睡眠時無呼吸が心臓の鼓動を速くする可能性があることを示しています。なぜなら、酸素レベルが下がると血圧が上がり、心臓血管系が上がるからです。
6.カフェインを消費する
目覚めたときの心臓の動悸コーヒーやお茶の形でカフェインを摂取すると、目覚めたときに心臓の動悸を引き起こす可能性もあります。特にコーヒーを飲みすぎるのが好きな人のために。コーヒーを飲みすぎると、目覚めたときに心臓の動悸が起こる可能性があるので注意してください。
7.糖尿病
糖尿病はまた、目覚めたときに心臓の動悸を引き起こす可能性があります。特に、糖尿病は血糖値を上昇させ、血管壁が損傷するためです。ある研究では、心拍数が速いと糖尿病のリスクが高まる可能性があることも確認されています。
8.覚醒剤を含む薬
カフェインと同じように、薬物中の覚醒剤の含有量も、目覚めたときに心臓の動悸を引き起こす可能性があります。覚醒剤を含む市販薬や処方薬の中には、目覚めたときに心臓を鼓動させるものがあります。
- 吸入ステロイド
- アンフェタミン
- レボトリオキシンなどの甲状腺薬
- プソイドエフェドリンを含む咳や風邪の薬局
- 薬物 注意欠陥多動性障害 (ADHD)
上記の薬のいくつかを服用した後、目覚めたときに動悸を経験した場合は、すぐに医師に相談してください。
9.低血糖症(低血糖)
低血糖症や低血糖症には、頭痛から視覚障害まで、多くの症状があります。間違いなく、低血糖症はあなたが目を覚ますときに心臓の動悸を引き起こす可能性もあります。
10.悪夢
悪い夢を見るとき、人は夜に目を覚ます傾向があります。この状態は、目覚めたときに心臓を鼓動させる可能性があります。しかし、気楽に。落ち着くと、心拍数は正常に戻ります。
11.発熱
体温の急激な変化は、心臓の動悸を引き起こす可能性があります。熱があるときと同じように。体が通常の温度に戻ろうとすると、心臓の鼓動が速くなります。熱がある人(特に体温が摂氏37度に達する人)が目を覚ますと動悸を経験するのも不思議ではありません。
12.睡眠不足
多くの研究は、睡眠不足が心臓の鼓動を速くする可能性があることを示しています。したがって、目覚めたときの心臓の動悸を避けるために、夜は少なくとも7〜9時間眠ってください。
13.脱水
目覚めたときの心臓の動悸の次の原因は、過小評価されるべきではありませんが、脱水症です。なぜなら、体に水分が不足していると、心臓を含む体のさまざまな器官が適切に機能できなくなるからです。 【【関連記事】】
これが起こった場合はすぐに医師の診察を受けてください
目覚めたときに胸の痛み、頭痛、めまいの症状を伴って心臓がドキドキしている場合は、すぐに病院に行き、医師の診察を受ける必要があります。おそらく、これは心臓発作の兆候です!目覚めたときに動悸が繰り返し発生する場合は、医師の診察を受けて原因を特定してください。なぜなら、動悸が頻繁に起こる場合、それを引き起こす病状がある可能性があるからです。心臓病の病歴があり、目覚めたときに動悸を経験した人は、医師に相談することをお勧めします。