赤ちゃん用ヨーグルトは、生後9〜10か月のときに安全に与えることができます。この乳製品を贈りたいとき、赤ちゃんに安全なヨーグルトはプレーンヨーグルト（
プレーン ）甘味料を添加せず、脂肪が豊富で、プレバイオティクスを含み、低温殺菌によって処理されています。一部の母親は、ヨーグルトが消化を妨げるのではないかと心配しているため、赤ちゃんにヨーグルトを与えることをためらうかもしれません。それで、赤ちゃんにそれを与える正しい方法は何ですか？
赤ちゃんのためのヨーグルトの安全性
赤ちゃん用ヨーグルトは生後9〜10ヶ月で安心してお召し上がりいただけます。実際、赤ちゃんにヨーグルトをかけても大丈夫です。その理由は、ほとんどの赤ちゃんは、生後6か月頃に補完食品（MPASI）を導入された後、ヨーグルトを摂取できるようになるためです。それでも、多くの医師は、生後9か月または10か月の赤ちゃんにヨーグルトを与えることを勧めています。ヨーグルトは、さまざまな重要な栄養素が含まれているため、赤ちゃんにとって優れた摂取量です。たんぱく質、カルシウム、ビタミンから始まります。ただし、不用意にヨーグルト製品を購入して子供に渡さないでください。
赤ちゃんにヨーグルトを与えるときはこれに注意してください
子供にヨーグルトを与えるとき、親が満たさなければならないいくつかの条件があります。これらの条件は何ですか？
1.を選択します プレーンヨーグルト
砂糖を加えていないプレーンヨーグルトは、赤ちゃん用のヨーグルトとして安全です。このタイプのヨーグルトは、風味がなく、砂糖が加えられていない必要があります。
プレーンヨーグルト。 基本的に、ヨーグルトには乳糖の形で天然糖が含まれています。ヨーグルトに砂糖を加えると、赤ちゃんの虫歯や肥満を引き起こす可能性があります。したがって、栄養価の構成に砂糖が添加されているかどうかを確認する必要があります。この情報は通常、パッケージに記載されています。追加された砂糖がパッケージにコーンシロップ、糖蜜またはクリスタルケーン、コーン甘味料、果糖、ブドウ糖、蜂蜜、フルーツジュース濃縮物、糖蜜、ショ糖、麦芽シロップ、麦芽シロップ、またはブドウ糖として記載されている場合、親もそれを赤ちゃんに与えてはなりません。。 【【関連記事】】
2.天然甘味料を使用する
ベビーヨーグルトの天然甘味料として精製フルーツを加え、ベビーヨーグルトの甘味料として、つぶしたフルーツを加えることができます。ただし、赤ちゃんが固形食品を食べることに慣れている場合は、ヨーグルトに果物や野菜の柔らかい部分を追加します。
3.蜂蜜の使用を監視します
赤ちゃん用ヨーグルトの甘味料としての蜂蜜は与えないでください赤ちゃんが1歳未満の場合は、甘味料として蜂蜜を与えることは避けてください。蜂蜜にはボツリヌス中毒を引き起こす可能性のある細菌が含まれているためです。
4.無脂肪ヨーグルトを与えないでください
成長を助けるために脂肪が豊富な赤ちゃんにヨーグルトを与える2歳未満の乳児では、脂肪のないヨーグルトを与えることは避けてください。その理由は、赤ちゃんは成長のために牛乳にカロリーと脂肪を必要とするからです。
5.ヨーグルトが次の要件を満たしていることを確認します
赤ちゃん用ヨーグルトは全乳から作られていることを確認してください。赤ちゃんにとって安全なヨーグルトは、低温殺菌プロセスを経ており、全乳から作られ、プロバイオティクスが含まれていることを確認してください。ヨーグルトを与える前に、まず医師に相談することをお勧めします。このステップは、あなたの子供が牛乳アレルギーまたは特定の食物アレルギーを持っているかどうかを調べるのに役立ちます。これにより、赤ちゃんにヨーグルトを安全に与えることができ、最適な効果を得ることができます。
赤ちゃんのためのヨーグルトの利点
ヨーグルトには、赤ちゃんの成長と発達に役立つさまざまな重要な栄養素が含まれています。その中のタンパク質、ビタミン、カルシウム、脂肪、およびプロバイオティクスは、赤ちゃんの健康をサポートするのにも役立ちます。以下の説明を見てみましょう：
1.消化器の健康を改善します
赤ちゃんのためのヨーグルトのプロバイオティクスは消化に良いヨーグルトのプロバイオティクス（善玉菌）は、赤ちゃんの健康を改善することによって、赤ちゃんの消化器系の機能を促進することができます。これらの善玉菌の例は次のとおりです。
乳酸桿菌 アシドフィルスおよびビフィズス菌ラクティス。 乳酸桿菌 アシドフィルス 乳糖不耐症の症状を軽減するのに役立ちます。一時的
ビフィズス菌ラクティス 便秘を防ぎ、攻撃の頻度を減らすことができます
過敏性腸症候群 （IBS）。それだけでなく、バクテリアを含むヨーグルト
Streptococcusthermophilus また、赤ちゃんが感じるかもしれない膨満感や胃のけいれんを減らすことができます。
2.下痢を和らげます
乳児用ヨーグルトの摂取後、症状と下痢の期間が短縮されるNutrition Research Journalの研究によると、ヨーグルトは乳児の下痢の症状と期間を軽減できることが示されています。ヨーグルトは消化管内の善玉菌を維持し、細菌感染症や下痢の頻度を減らすことができるため、赤ちゃんにとってのヨーグルトの利点が生まれます。多くの研究はまた、ヨーグルトが細菌によって引き起こされる胃腸感染症を保護することができることを明らかにしています
サルモネラ ,
大腸菌 ,
赤痢菌 、 と
ロタウイルス .
3.免疫システムを高める
赤ちゃんのためのヨーグルトに含まれるプロバイオティクスと乳酸は、赤ちゃんの免疫力を強化しますヨーグルトに含まれるプロバイオティクスと乳酸は、赤ちゃんの全体的な免疫システムを高めるのに役立ちます。その中のビタミンAとDの含有量は、赤ちゃんの免疫システムを維持することもできます。 【【関連記事】】
4.骨の健康の最適化
赤ちゃんのためのヨーグルトのおかげで骨が強くなりますヨーグルトは、カルシウム、タンパク質、リン、マグネシウム、ビタミンDなどの骨に良い栄養素が豊富です。ヨーグルトの鉄結合タンパク質とラクトフェリンは、骨を構築する骨芽細胞の活性を高め、骨を破壊するように機能する破骨細胞の活性を低下させることもできます。このため、子供や赤ちゃんにヨーグルトを与えることは、骨量を最適化し、後年の骨粗鬆症のリスクを減らすと考えられています。
5.不眠症の克服に役立ちます
赤ちゃん用ヨーグルトに含まれるトリプトフィンとビタミンB複合体のおかげで、よく眠れます。一部の赤ちゃんは夜寝るのに苦労しています。この状態を治療するには、ヨーグルトに含まれるビタミンB群とトリプトフィンが役立つ場合があります。ビタミンB複合体とトリプトフィンは、睡眠パターンを制御する神経伝達物質であるセロトニンの生成を刺激します。さらに、発酵乳中のマグネシウム含有量は、赤ちゃんを眠らせることができるように鎮静効果もあります。
6.尿路感染症（UTI）のリスクを軽減します
赤ちゃんのためのヨーグルトのプロバイオティクスは、尿路感染症を克服するのに役立ちますヨーグルトのプロバイオティクスの含有量は、尿路感染症（UTI）を引き起こす細菌から赤ちゃんを保護するのに役立つようです。これは、Iranian Journal ofPediatricsに発表された研究でも証明されています。この研究では、抗生物質を単独で使用する場合と比較して、乳児用ヨーグルトに抗生物質とプロバイオティクスを組み合わせると、すでに耐性（耐性）のある発熱や細菌の治療に効果的であることがわかりました。老化の臨床的介入からの他の研究もまた、赤ちゃんのためのヨーグルトのプロバイオティクスが免疫系を活性化して、UTIを引き起こす細菌と戦うことができることを発見しました。
赤ちゃんのためのヨーグルトレシピ
赤ちゃん用ヨーグルトを補完食品としてスムージーレシピに追加します。退屈にならないように、赤ちゃん用ヨーグルトはさまざまな準備で提供できます。彼らはまだ赤ちゃんの最初の固形食品を消化することを学んでいるので、ヨーグルトとマッシュフルーツを提供することもオプションになる可能性があります。赤ちゃんに適したヨーグルトの準備の1つは
スムージー ヨーグルト。次の材料と処理方法を準備します。材料：
- バナナ2本。
- 冷凍イチゴ100グラム。
- 300mlのプレーンヨーグルト。
処理方法：
- すべての材料をブレンダーに入れます。
- テクスチャが希望どおりになるまでブレンドします。
- 注ぐ スムージー ボウルに。
- いちごやバナナが残っている場合は、細かく切ってから入れます。 スムージー ブレンドされています。
SehatQからのメモ
赤ちゃん用ヨーグルトには多くの利点があります。消化に良いことから始めて、健康で、赤ちゃんの睡眠を助けます。ただし、この乳製品を与える前に条件に注意してください。たとえば、リトルワンの年齢や選択したヨーグルトの種類などです。ヨーグルトを与える前に、子供に牛乳アレルギーがないことを確認することを忘れないでください。赤ちゃんが嘔吐、かゆみ、唇や目の周りの腫れなどの症状を示した場合は、すぐに小児科医に連絡してください。
SehatQ家族健康アプリでチャット そして彼を医者に連れて行きます。これらの苦情はアレルギー反応を示している可能性があります。赤ちゃんや授乳中の母親が必要とするものを手に入れたい場合は、次のWebサイトにアクセスしてください。
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赤ちゃん用ヨーグルトは生後9〜10ヶ月で安心してお召し上がりいただけます。実際、赤ちゃんにヨーグルトをかけても大丈夫です。その理由は、ほとんどの赤ちゃんは、生後6か月頃に補完食品（MPASI）を導入された後、ヨーグルトを摂取できるようになるためです。それでも、多くの医師は、生後9か月または10か月の赤ちゃんにヨーグルトを与えることを勧めています。ヨーグルトは、さまざまな重要な栄養素が含まれているため、赤ちゃんにとって優れた摂取量です。たんぱく質、カルシウム、ビタミンから始まります。ただし、不用意にヨーグルト製品を購入して子供に渡さないでください。 
砂糖を加えていないプレーンヨーグルトは、赤ちゃん用のヨーグルトとして安全です。このタイプのヨーグルトは、風味がなく、砂糖が加えられていない必要があります。 プレーンヨーグルト。 基本的に、ヨーグルトには乳糖の形で天然糖が含まれています。ヨーグルトに砂糖を加えると、赤ちゃんの虫歯や肥満を引き起こす可能性があります。したがって、栄養価の構成に砂糖が添加されているかどうかを確認する必要があります。この情報は通常、パッケージに記載されています。追加された砂糖がパッケージにコーンシロップ、糖蜜またはクリスタルケーン、コーン甘味料、果糖、ブドウ糖、蜂蜜、フルーツジュース濃縮物、糖蜜、ショ糖、麦芽シロップ、麦芽シロップ、またはブドウ糖として記載されている場合、親もそれを赤ちゃんに与えてはなりません。。 【【関連記事】】 
ベビーヨーグルトの天然甘味料として精製フルーツを加え、ベビーヨーグルトの甘味料として、つぶしたフルーツを加えることができます。ただし、赤ちゃんが固形食品を食べることに慣れている場合は、ヨーグルトに果物や野菜の柔らかい部分を追加します。 
赤ちゃん用ヨーグルトの甘味料としての蜂蜜は与えないでください赤ちゃんが1歳未満の場合は、甘味料として蜂蜜を与えることは避けてください。蜂蜜にはボツリヌス中毒を引き起こす可能性のある細菌が含まれているためです。 
成長を助けるために脂肪が豊富な赤ちゃんにヨーグルトを与える2歳未満の乳児では、脂肪のないヨーグルトを与えることは避けてください。その理由は、赤ちゃんは成長のために牛乳にカロリーと脂肪を必要とするからです。 
赤ちゃん用ヨーグルトは全乳から作られていることを確認してください。赤ちゃんにとって安全なヨーグルトは、低温殺菌プロセスを経ており、全乳から作られ、プロバイオティクスが含まれていることを確認してください。ヨーグルトを与える前に、まず医師に相談することをお勧めします。このステップは、あなたの子供が牛乳アレルギーまたは特定の食物アレルギーを持っているかどうかを調べるのに役立ちます。これにより、赤ちゃんにヨーグルトを安全に与えることができ、最適な効果を得ることができます。 
赤ちゃんのためのヨーグルトのプロバイオティクスは消化に良いヨーグルトのプロバイオティクス（善玉菌）は、赤ちゃんの健康を改善することによって、赤ちゃんの消化器系の機能を促進することができます。これらの善玉菌の例は次のとおりです。 乳酸桿菌 アシドフィルスおよびビフィズス菌ラクティス。 乳酸桿菌 アシドフィルス 乳糖不耐症の症状を軽減するのに役立ちます。一時的 ビフィズス菌ラクティス 便秘を防ぎ、攻撃の頻度を減らすことができます 過敏性腸症候群 （IBS）。それだけでなく、バクテリアを含むヨーグルト Streptococcusthermophilus また、赤ちゃんが感じるかもしれない膨満感や胃のけいれんを減らすことができます。 
乳児用ヨーグルトの摂取後、症状と下痢の期間が短縮されるNutrition Research Journalの研究によると、ヨーグルトは乳児の下痢の症状と期間を軽減できることが示されています。ヨーグルトは消化管内の善玉菌を維持し、細菌感染症や下痢の頻度を減らすことができるため、赤ちゃんにとってのヨーグルトの利点が生まれます。多くの研究はまた、ヨーグルトが細菌によって引き起こされる胃腸感染症を保護することができることを明らかにしています サルモネラ , 大腸菌 , 赤痢菌 、 と ロタウイルス . 
赤ちゃんのためのヨーグルトに含まれるプロバイオティクスと乳酸は、赤ちゃんの免疫力を強化しますヨーグルトに含まれるプロバイオティクスと乳酸は、赤ちゃんの全体的な免疫システムを高めるのに役立ちます。その中のビタミンAとDの含有量は、赤ちゃんの免疫システムを維持することもできます。 【【関連記事】】 
赤ちゃんのためのヨーグルトのおかげで骨が強くなりますヨーグルトは、カルシウム、タンパク質、リン、マグネシウム、ビタミンDなどの骨に良い栄養素が豊富です。ヨーグルトの鉄結合タンパク質とラクトフェリンは、骨を構築する骨芽細胞の活性を高め、骨を破壊するように機能する破骨細胞の活性を低下させることもできます。このため、子供や赤ちゃんにヨーグルトを与えることは、骨量を最適化し、後年の骨粗鬆症のリスクを減らすと考えられています。 
赤ちゃん用ヨーグルトに含まれるトリプトフィンとビタミンB複合体のおかげで、よく眠れます。一部の赤ちゃんは夜寝るのに苦労しています。この状態を治療するには、ヨーグルトに含まれるビタミンB群とトリプトフィンが役立つ場合があります。ビタミンB複合体とトリプトフィンは、睡眠パターンを制御する神経伝達物質であるセロトニンの生成を刺激します。さらに、発酵乳中のマグネシウム含有量は、赤ちゃんを眠らせることができるように鎮静効果もあります。 
赤ちゃんのためのヨーグルトのプロバイオティクスは、尿路感染症を克服するのに役立ちますヨーグルトのプロバイオティクスの含有量は、尿路感染症（UTI）を引き起こす細菌から赤ちゃんを保護するのに役立つようです。これは、Iranian Journal ofPediatricsに発表された研究でも証明されています。この研究では、抗生物質を単独で使用する場合と比較して、乳児用ヨーグルトに抗生物質とプロバイオティクスを組み合わせると、すでに耐性（耐性）のある発熱や細菌の治療に効果的であることがわかりました。老化の臨床的介入からの他の研究もまた、赤ちゃんのためのヨーグルトのプロバイオティクスが免疫系を活性化して、UTIを引き起こす細菌と戦うことができることを発見しました。 
赤ちゃん用ヨーグルトを補完食品としてスムージーレシピに追加します。退屈にならないように、赤ちゃん用ヨーグルトはさまざまな準備で提供できます。彼らはまだ赤ちゃんの最初の固形食品を消化することを学んでいるので、ヨーグルトとマッシュフルーツを提供することもオプションになる可能性があります。赤ちゃんに適したヨーグルトの準備の1つは スムージー ヨーグルト。次の材料と処理方法を準備します。材料： 
