ライオンのたてがみキノコまたは ライオンのたてがみキノコ 大きな白いきのこです。名前が示すように、その形はヤマブシタケに似ています。中国、韓国、インド、日本などのアジア諸国では、久しぶりです やまぶしたけ それは伝統医学の一部として使用されます。その上、もちろんキノコ hou tou gu 食品の調理にもお楽しみいただけます。ヤマブシタケは直接食べることができるだけでなく、お茶に加工するまで調理、乾燥することでその恩恵を享受することができます。
ライオンのたてがみキノコの効能
直接摂取するか抽出物を摂取するかにかかわらず、健康のためのライオンのたてがみキノコの利点のいくつかは次のとおりです。 1.認知症を予防する可能性
人が年をとるにつれて、認知機能も低下するのは当然です。 2013年の研究によると、ライオンのたてがみキノコには、脳細胞の成長を刺激することができる2つの特別な物質が含まれています。 ヘリセノン と エリナシン。 それだけでなく、マウスに関する研究でも、この真菌がアルツハイマー病を予防できることがわかりました。このキノコ抽出物は、プラークの蓄積による神経損傷を防ぎます アミロイドベータ。2.うつ病の症状を和らげるのに役立ちます
マウス、キノコの研究に基づく やまぶしたけ 不安やうつ病の症状を軽減する抗炎症作用があります。これは、ライオンのたてがみキノコ抽出物が脳細胞の再生と機能の最適化にも役立つという事実によっても裏付けられています 海馬、 感情と記憶の処理を担当する脳の部分。しかし、人間でのそのような研究はほとんどありません。閉経後の女性を対象にした限られた研究では、ヤマブシタケを含むケーキを1か月間毎日食べると、不安やイライラ感が軽減されることがわかりました。 3.神経損傷の回復の可能性
脳や脊髄の損傷は、精神機能の低下や麻痺を引き起こす可能性があります。良いニュースは、ライオンのたてがみキノコからの抽出物が回復プロセスをスピードアップできることです。それが機能する方法は、神経細胞の成長と修復を刺激することです。実際、事実は、このキノコ抽出物が回復時間を最大23-41％短縮できることを示しています。それでも同じ抽出物のおかげで、その特性は脳卒中後の脳損傷の重症度を軽減することもできます。 4.胃潰瘍を予防します
潰瘍 胃、小腸から大腸まで、消化管のどこにでも発生する可能性があります。バクテリアが多すぎることが原因である可能性があります ピロリ菌 抗炎症薬の摂取による胃粘膜層の損傷。ライオンのたてがみキノコの効能は、成長を防ぐことによって胃潰瘍の形成を防ぐことができます ピロリ菌。 さらに、胃壁を損傷から保護します。しかし、クローン病の患者に試してみると、その効果は治療よりもはるかに優れているわけではありません。 5.心臓病のリスクを減らします
エキス やまぶしたけ 脂肪代謝を最適化し、トリグリセリドレベルを下げることができます。ある研究では、実験用ラットのトリグリセリドレベルは、キノコ抽出物を28日間摂取した後、27％減少することがわかりました。同様に、彼の体重増加は同期間に42％減少しました。肥満と高トリグリセリドが心臓病の危険因子であることを考えると、この発見は興味深いものです。 6.糖尿病の症状をコントロールするのに役立ちます
型 hou tou gu また、血糖値を制御する特性があるため、糖尿病の症状を制御するのにも役立ちます。秘訣は酵素活性を阻害することです α-グルコシダーゼ 小腸で炭水化物を消化する役割を果たします。この酵素が抑制されると、体は炭水化物を効果的に吸収できなくなります。したがって、血糖値は低くなります。まだライオンのたてがみキノコの利点に関連して、マウスの実験室テストは、6週間の抽出物の消費が痛みの劇的な減少、さらには抗酸化レベルの増加を示したことを示しました。 7.癌を治す可能性
ライオンのたてがみのような形をしたこのキノコが癌細胞を素早く殺すことができるという別の可能性もあります。これは、肝臓癌細胞、結腸癌、癌血球のデモンストレーションで明らかです。ただし、この仮説を強化するには、同様の結果が得られる研究が依然として必要です。 8.酸化ストレスを和らげます
酸化ストレスは、炎症やさまざまな病気への入り口を引き起こす可能性が非常に高いです。 14の異なる真菌種の研究はそれを示しました ライオンのたてがみ そのリストで4番目に高い抗酸化活性が含まれています。これはまた、ライオンのたてがみキノコが慢性炎症性疾患、心臓病、癌、および免疫障害の影響を減らすことができることを意味します。 【【関連記事】】 SehatQからのメモ
実験室と人間の両方での研究を通して証明されたライオンのたてがみキノコの非常に多くの特性があります。多くの有望な結果には、認知症を予防し、うつ病の症状を過度の不安に軽減することが含まれます。きのこの利点についてもっと知りたい場合 やまぶしたけ これは健康のためです 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.
