鼻を洗うことは副鼻腔の問題を効果的に軽減しますが、予防のためではありません

副鼻腔の症状を頻繁に経験する人々のために、鼻洗浄手順、別名 鼻洗浄 副鼻腔の扱い方も含めて安全で簡単です。自宅で液体で鼻を洗うことができます 生理食塩水 または生理食塩水。この手順を実行することにより、液体 生理食塩水 アレルゲン、粘液、その他の物質を洗い流し、粘膜を柔らかくします。一般的に、これは安全な手順ですが、安全な使用方法を知っておく必要があります。

鼻を洗う方法

行わなければならない最初のステップは、液体を準備することです。温かい滅菌水を塩化ナトリウム塩と混合して、等張液を生成します。自作の液体に加えて 食塩水 これらは薬局でも購入できます。寄生虫感染のリスクを回避するために、この段階では必ず滅菌水を使用してください ネグレリアファウレリ。 この寄生虫は副鼻腔に入り、脳に感染し、致命的な感染症を引き起こす可能性があります。液体の準備ができたら、次のステップは次のとおりです。

1. 流しの前または下に立っている シャワー
2. 頭を片側に傾けます
3. ボトル、バルーン、または ネティポット、 上部の鼻孔から液体を注ぎます
4. 液体がもう一方の鼻孔から出てくるのを待ちます
5. 処置中は口から呼吸してください
6. 反対側で繰り返します
7. 頭の位置を調整して、液体が喉に入らないようにしてください
8. 手順が完了したら、ゆっくりと組織に息を吐き、残っている粘液を取り除きます。

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鼻を洗うときの注意点

上記の鼻洗浄のいくつかの段階に従うことに加えて、次のような安全な手順に従うことが重要です。

• 鼻を洗う前に手を洗ってください
• 滅菌水と鼻洗浄を使用してください
• 特に副鼻腔手術を受けたばかりの場合は、冷水を使用しないでください
• 子供の鼻を洗うことは最初に医者の許可を得なければなりません
• 顔の周りに痛みや神経の問題がある場合は、鼻を洗わないでください

鼻洗浄手順のリスクまたは副作用のいくつかは感染症です ネグレリアファウレリ。 そのため、使用するすべての機器と液体が完全に無菌であることを確認することが重要です。使用した液体は、1分間煮沸して冷やすと滅菌できます。塩と混ぜる前にこの手順を行ってください。沸騰したお湯は、感染を引き起こす寄生虫を殺すことができます。または、薬局で自由に購入できるNaCl液を使用してください。この危険な寄生虫に感染した人は、激しい頭痛、肩こり、発熱、けいれん、さらには昏睡を経験します。鼻を洗った後の副作用はくしゃみですが、発生頻度は低いですが、鼻、耳全体、鼻血にかゆみを感じます。鼻洗浄の手順が不快な場合は、液体中の塩の量を減らしてみてください。

鼻洗浄は効果的ですか？

鼻洗浄は副鼻腔炎の患者に適しています。いくつかの研究では、鼻洗浄が急性および慢性の副鼻腔を治療するための効果的な手順であることが示されています。ある研究では、毎日鼻洗浄を行った慢性副鼻腔炎患者は、最大64％の改善を報告しました。 6か月後、彼の病気ははるかに良くなりました。アレルギーによる副鼻腔の問題を抱えている人は、鼻洗いを試すことができます。ただし、アレルギー反応が現れた場合にのみ頻度を調整しました。一方、非常に重度の副鼻腔の問題を抱えている人の場合、鼻の洗浄手順は1日3回まで行うことができます。 [[関連記事]]副鼻腔の問題を防ぐための鼻洗浄手順に関して、医師はそれをお勧めしません。鼻を頻繁に洗うと、副鼻腔感染症のリスクが高まる可能性があります。実際、鼻洗浄はまた、鼻や副鼻腔の壁を覆う粘膜の保護能力を妨げる可能性があります。したがって、鼻の洗浄手順は、副鼻腔に問題の兆候を感じた場合にのみ行うのが最善です。疑わしい場合は、医師に相談してください。