もちろん、窒息の危険性が死に至る可能性があることは理解されていますが、多くの人々はハイムリック法を実行する方法を知りません。ハイムリック法は、人の気道を塞いでいる物体を取り除くのに役立つ簡単なテクニックです。実際、自分で行うこともできます。このテクニックを実行するとき、空気が肺から排出されるように横隔膜が持ち上げられます。ハイムリック法の実行方法は、子供、妊婦、あなた自身、またはそのカテゴリー外の人々など、人によって異なります。 【【関連記事】】
ハイムリック法の実行方法
ハイムリック法の形で緊急援助を受けたとしても、その後は医療援助が必要です。これは、気道と喉に問題がないことを確認するために重要です。
1.普通の人（妊娠していない）
ハイムリック法は、窒息している人が話すことができず、呼吸が困難で、咳ができず、窒息しているという合図を出すときに行う必要があります。妊娠中の女性と子供にハイムリック法を実行する方法は次のとおりです。
- 窒息している人を立ち上げ、彼の後ろに身を置きます
- バランスをとるために片足を少し前に出す必要があります
- 窒息している人の体を前に曲げる
- 手の甲で体の後ろに5つのパンチを与える
- 窒息している人の胸に腕を巻き付けます
- 拳を作り、親指を入れてへその上に置きます
- 片方のフリーハンドで握りしめた手を握ります
- 内向きおよび上向きに窒息している人の体に押し込みます
- オブジェクトが排出され、窒息している人が再び呼吸できるようになるか、咳が出るまで繰り返します。
2.妊婦の場合
特に妊娠中の女性の場合、このテクニックを行う方法は、胸骨領域の周りに、胴体よりわずかに高い位置で手を包むことです。窒息している妊婦が意識を失っている場合は、仰向けになって、気道を塞いでいる物体を指で（円を描くように）取り除いてみてください。
3.子供では
1歳未満の子供でハイムリック法を実行する方法には例外があります。
- 太ももに乗って休んでいる子供を座らせてラップします
- 子供の頭の位置が背中よりも低い
- 背中にゆっくりと4回の打撃（背中の打撃）を与える
- オブジェクトを削除できない場合は、子供を仰向けにし、頭を後ろより低くします。
- 胸骨の真ん中に2本の指を置き、5回の高速圧縮を行います
- オブジェクトが外に出て、窒息している子供が再び呼吸したり咳をしたりできるようになるまで、この方法を繰り返します。
まだ1歳の子供には、このテクニックをあまり強く行わないように注意してください。そうしないと、子供の肋骨や内臓を損傷するリスクがあります。
4.自分自身に
ハイムリック法の操作方法は、次の段階で自分で行うこともできます。
- 親指を内側にして拳を作り、へその上に置きます
- フリーハンドで握りしめた手を握る
- 同時に押し込みます
- オブジェクトが出てきて、再び呼吸したり咳をしたりできるようになるまで繰り返します
上記がうまくいかない場合は、テーブルや椅子の側面など、しっかりとした平らな面に上腹部を押し付けます。次に、窒息する物体が取り除かれるまで強く速く押します。
窒息を防ぐ方法は？
息が苦しいほど窒息するとは誰も予想していません。予防策として、あなた自身と子供などの他の人の両方のためにこれらのことのいくつかをしてください：
- 食べ物を細かく切る
- 徹底的かつゆっくりと噛む
- 咀嚼しながら笑ったり話したりしないでください
- 4歳未満の子供に固形食品や錠剤を与えないでください
- ピーナッツやポップコーンなどの食べ物を子供に与えることは避けてください
- 粒子が小さすぎるおもちゃは、口に入れる恐れがあるので、遊んではいけません。
誰かが窒息している信号を認識する
人が窒息しているという合図を示さないことがあります。ただし、ハイムリック法を支援する準備ができている人は、次のようないくつかの兆候に敏感である必要があります。
- 話せない
- 喘鳴または呼吸ができない
- 呼吸しようとすると大きな音がする
- 青みがかった肌、唇、爪
- 意識の喪失
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SehatQからのメモ
緊急時やパニック時には、ハイムリック法の実行方法を忘れてしまうことがあります。このため、ハイムリック法を含む応急処置のトレーニングに参加して知識に投資することが重要です。いつでも知識が必要かどうかは誰にもわかりませんし、自分の人生の決定要因になります。
