時間が経つにつれて、太陽の下での活動は実際に赤茶色の髪を作ることができるので、以前ほど黒くなりません。はい、最初は濃い黒でしたが、今は太陽のせいで赤い髪になっています。どうしてこんなことに?それでは、髪の色を元に戻す方法と、太陽からの赤毛を防ぐ方法はありますか?
太陽による赤毛の原因
「日光で赤毛になる原因」は、多くの人に興味をそそられる質問かもしれません。あなたはその一人ですか?誰もが太陽からの赤毛の危険にさらされています。太陽が灼熱のときに家の外で遊ぶことが多い子供たちも例外ではありません。基本的に、髪の毛が茶色がかった赤に変わる原因は、毛幹が太陽に頻繁にさらされるために発生する可能性があります。これは、太陽の紫外線が毛幹にあるメラニン細胞(黒色色素)を破壊する可能性があるためです。
髪はメラニン細胞の喪失の兆候として赤くなります。紫外線による損傷後にメラニン細胞を再生できる肌の色とは異なり、髪は日光にさらされることが多いにもかかわらずメラニン細胞を再生できない死んだ細胞で構成されています。その結果、十分なメラニン細胞が利用できるために元々は真っ黒だった髪が、今では明るい茶色がかった赤になります。一方、成長して伸びる他の髪は、まだ十分なメラニン細胞が含まれているため、黒のままになります。
太陽にさらされた赤毛は損傷を受けやすく、管理が困難です。メラニンだけでなく、日光はケラチンとして知られるキューティクルや髪のタンパク質にも損傷を与える可能性があります。そのため、色は別として、髪の質感が損なわれる可能性があります。あなたの髪には、チオールと呼ばれる化合物のグループがあります。髪が日光に継続的にさらされると、チオール化合物は酸化プロセスを経てスルホン酸になります。スルホン酸は、頻繁な日光にさらされると、髪がくっついたり絡まったりする傾向があり、管理が困難になります。
日光による赤い髪の色を復元する方法
あまり目立ちませんが、日光による赤い髪の色は、人の自信を低下させ、不快感を引き起こす可能性があります。日光による赤い髪の色を復元するために、一部の人々は最も簡単な方法、すなわち髪を着色または染色することを選択するかもしれません。しかし、誰もがいつものように簡単に髪を染めることができるわけではありません。心配する必要はありません、あなたがすることができる自然の日光のために赤い髪の色を回復するいくつかの方法があります。
1.メラニンを生成する可能性のある食品の消費
食べ物は赤毛の色を元に戻すことができます日光は食べ物から来るので、赤髪の色を元に戻す1つの方法。確かに、髪のメラニン生成を直接増加させることができる科学的研究はありません。しかし、さまざまな栄養素を含むいくつかの食品は、髪の健康を改善するために非常に重要です。さらに、栄養価が高く栄養豊富な方法は、日光による赤い髪の色を回復する方法であり、髪の色に比べて非常に安全です。髪を黒くするためにメラニンを生成することができると信じられているいくつかの食品は次のとおりです。
抗酸化物質が含まれています 抗酸化物質を含む食品は、メラニン生成を増加させると考えられています。それだけでなく、抗酸化物質の含有量は、フリーラジカルの影響から髪や皮膚の細胞を保護することもできます。抗酸化物質を含む食品には、緑の野菜(グリーンマスタード、ブロッコリー、ケール、ほうれん草)、ナッツ、ブルーベリー、ダークチョコレートなどがあります。
ビタミンAとCが含まれています
ビタミンAとCを含む食品は、髪の色を回復するための有望な結果を示しています。魚、肉、色とりどりの野菜(トマト、にんじん)からビタミンAを摂取できます。ビタミンCは緑の野菜と柑橘系の果物から得ることができます。
ビタミンB6とB12が含まれています
髪の色や質感を元に戻す方法は、ビタミンB6とB12を含む食品にも由来します。どちらのタイプのビタミンも、髪のメラニン生成を増加させると考えられています。ビタミンB6またはピリドキシンは、毛包のタンパク質代謝を増加させる酵素と化学反応の生成を刺激することが知られています。さらに、ビタミンB12またはコバラミンはまた、赤血球の生成を増加させることによって髪をより健康にすることができます。これにより、日光による赤い髪は真っ黒で健康に戻ることができます。赤身の肉、白身の肉、魚、卵、乳製品からこのビタミンを含む食品を見つけることができます。
2.健康補助食品を服用してください
髪のサプリメントを服用する前に、まず医師に相談してください。必要に応じて、日光による赤い髪の色を回復する方法として、特定の健康サプリメントを服用することもできます。ただし、健康補助食品を服用する前に、必ず医師に相談してください。髪の色を回復しながら健康な髪を維持するために推奨される可能性のあるいくつかの健康補助食品については、次のとおりです。
- ビタミンB5またはパントテン酸。ビタミンB5の機能は、以前と同じように髪の色を回復するなど、髪の健康に重要な役割を果たします。
- PABA 健康補助食品に一般的に見られるビタミンB群です。 PABAは日光により赤い髪の色を回復することができます。
- ビタミンHまたはビオチン。ビオチンは、健康補助食品に含まれているビタミンです。最大限の結果を得るには、ビオチンを他の特別なサプリメントと一緒に摂取して、ビタミンB5やイノシトールなどの健康な髪を維持することができます。
太陽から赤毛を防ぐ方法
太陽による赤毛を防ぐにはいくつかの方法があります。太陽による赤毛の出現は不快感を与える可能性がありますが、太陽の下での活動を完全に回避することを意味するわけではありません。次の手順で、太陽から赤毛を防ぐ方法を適用できます。
1.帽子またはスカーフを着用してください
太陽からの赤毛を防ぐ最も簡単な方法は、暑い太陽の下で活動をするときに帽子やスカーフを使用することです。この方法は、自動車の煙や大気汚染への暴露から髪を保護することもできます。必要に応じて、暑い太陽の下を歩くときに傘を同時に使用して、最大限の保護を得ることができます。
2.野外活動の時間を選択します
アウトドアアクティビティの時間を賢く選ぶことは、太陽からの赤毛を防ぐ方法でもあります。可能であれば、朝または夕方にすべての野外活動を行うことができます。これにより、太陽による赤毛のリスクを回避することができます。
3.シャンプーの際はコンディショナーを使用してください
太陽からの赤毛を防ぐ方法はまたあなたの髪の世話をすることです。シャンプーの際は、定期的にコンディショナーを使用して髪に潤いを与え、髪が折れないようにしてください。髪のタイプや悩みに合ったコンディショナーが使えます。色や質感など健康な髪を維持するためには、上記のように健康的で栄養価の高い食品を食べることも重要です。 【【関連記事】】髪の毛が赤褐色になる原因は、毛幹が日光にさらされることが多すぎるためです。したがって、上記のような予防措置を講じることが重要です。髪がすでに太陽から赤くなっている場合は、髪が健康で色が正常に戻るように、栄養価の高い食べ物を食べるようにしてください。太陽からの赤い髪についてまだ質問がありますか?あなたはできる
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