うつ病はしばしば患者に気づかれず、あるいは長い間検出されないことさえあります。うつ病の1つのタイプは気分変調です。気分変調、別名
持続性抑うつ障害 （PDD）は、慢性的で長期的に発生する（持続性）うつ病性障害の一種です。この持続性抑うつ障害は、子供から大人まで、あらゆる人生の歩みで発生する可能性があります。 【【関連記事】】
この気分変調の兆候と症状を認識する
他のタイプのうつ病と同じように、気分変調は、患者に続く悲しみと絶望感を引き起こします。これらの感情は、睡眠パターンや食欲など、気分変調症の人の気分や行動に影響を与える可能性があります。その結果、うつ病の人は、趣味や日常の活動に消極的であるなど、楽しいことをすることに興味を失うことがよくあります。気分変調の症状は、他の形態のうつ病と同じです。 PDDでは、症状はそれほど深刻ではありませんが、慢性的で、少なくとも2年以上、何年も続きます。気分変調の兆候と症状は次のとおりです。
- 悲しみと絶望の継続的な感情
- 日常の活動を行うことへの興味の喪失。
- 疲れを感じ、エネルギーがない
- 自信を失う
- 集中力と意思決定の難しさ
- 怒りやすい
- 生産性が低下します
- 他の人との交流を避ける
- 落ち着きがなく、長い間心配している
- いつもより少なくまたは多く食べる
- 睡眠に問題があります。
持続性抑うつ障害の兆候と症状は、子供や青年に発生する可能性があります。このグループでは、経験した気分変調の症状には、神経過敏、気分のむら、長期的な悲観論などがあります。また、学校での学習が困難であったり、同年代の他の子供たちと交流したりするなど、特定の行動を示す場合もあります。これらの兆候や症状は、数年にわたって現れたり消えたりする可能性があります。一方、重大度は時々変化する可能性があります。
気分変調の原因は人に発生する可能性があります
これまで、専門家は気分変調の正確な原因を特定することができませんでした。その理由は、このうつ病性障害が現れる原因となるさまざまな要因があるためです。気分変調の原因は次のとおりです。
1.遺伝的要因
気分変調症の家族がいる場合、あなたや他の家族が同様の状態を経験する大きなリスクにさらされることは不可能ではありません。
2.外傷性イベント
大うつ病と同様に、過去の外傷性イベントも気分変調を引き起こす可能性があります。外傷性イベントのいくつかの例、すなわち：愛する人の喪失、経済的問題、パートナーまたは家族との葛藤、高レベルのストレスは、一部の人々に気分変調を引き起こす可能性があります。
3.精神障害がある
不安障害や双極性障害など、以前に他の精神障害を経験したことがある場合、これは気分変調を経験する原因の1つである可能性があります。
4.脳内の化学構造の不均衡
気分変調症の人は、脳に身体的な変化を経験する可能性があります。この状態は気分変調の原因を特定するのに役立ちますが、これらの脳の変化の重要性は不明です。
5.効果 神経伝達物質
神経伝達物質 は脳内で自然に発生する化学物質であり、うつ病の原因であると考えられています。その理由は、機能と効果の変化です
神経伝達物質 うつ病患者に影響を与える気分バランスの役割に関連しています。通常の状態では、3つあります
神経伝達物質 脳で重要な、すなわちオキシトシン、ドーパミン、およびセロトニン。うつ病が発生すると、3つすべての数が減少します。
6.心臓病または糖尿病を患っている
心臓病や糖尿病の状態では、うつ病を引き起こす低レベルのセロトニンを引き起こす可能性があります。
気分変調症の診断と治療
気分変調を診断するために、医師は身体検査、臨床検査、心理検査などのいくつかの検査と検査を行います。子供と大人の気分変調を診断するには、次のようなさまざまな方法があります。
- 子供の場合、うつ病の症状は2年以上の間1日のほとんどで発生する可能性があります。
- 成人では、うつ病の症状は1年間のほとんどの日で発生する可能性があります。
人が気分変調症と診断された場合、一般的に医師は治療と組み合わせて薬を投与します。
1.薬
持続性抑うつ障害は、次のような抗うつ薬で治療できます。
- 選択的セロトニン再取り込み阻害薬 （SSRI）。例えば： フルオキセチン と セルトラリン .
- 三環系抗うつ薬 （TCA）。例えば： アミトリプチリン と アモキサピン .
- セロトニンおよびノルエピネフリン再取り込み阻害薬 （SNRI）。例えば： デスベンラファキシン と デュロキセチン .
あなたは異なる薬と正しい投与量を試す必要があるかもしれません。さらに、あなたの医者はあなたの用量または投薬に変更を加えることを提案するかもしれません。医師に相談せずに薬の服用をやめないでください。医師に言わずに薬をやめると、うつ病の症状が悪化する可能性があります。服用している薬について懸念がある場合は、医師に相談してください。
2.心理療法
気分変調症の人は、薬を服用するだけでなく、心理療法を受けるか、心理学者または精神科医と話し合う必要があります。患者はまた、認知行動療法（認知行動療法）を受けるようにアドバイスすることができます。
認知行動療法 / CBT）。心理療法は、持続性抑うつ障害のある子供や青年に推奨される主要な治療選択肢である可能性があります。ただし、これは個人によっても異なり、抗うつ薬も必要になる場合があります。一般に、この治療オプションは、症状を悪化させる可能性のある思考、行動、感情を表現するために使用されます。
3.健康的なライフスタイルを送る
気分変調の治療はまた、病気の症状を和らげるのを助けることができるライフスタイルによってサポートされる必要があります。気分変調症の人が推奨するライフスタイルには、次のようなものがあります。
- 定期的な運動
- 十分な睡眠
- 野菜や果物などのバランスの取れた食事をとる
- 医師の勧めに従って薬を服用してください
- あなたの気持ちについて信頼できる人と話してみてください
- ポジティブな影響力をもたらす人々との付き合い
- アルコール飲料や違法薬物の飲酒は避けてください。
SehatQからのメモ
気分変調は、ただ消えるうつ病性障害ではありません。したがって、この状態を無視せず、医師の診察を受けてください。あなたまたはあなたの近くの誰かが長期のうつ病を経験している場合は、医師または他のメンタルヘルスの専門家に相談してください。そうすれば、気分変調の状態は、適切な検査と治療によって即座に治療することができます。
