健康

健康のためのナマコの5つの利点

ナマコまたは一般的に呼ばれるナマコは、栄養に満ちた海洋動物です。中国などのアジア諸国では、これらの動物は体に良い性質があると信じられているため、食品成分や伝統医学としてよく使用されます。形はあまり魅力的ではありませんが、ナマコはエキゾチックな食べ物としてよく使われます。これらの動物は、新鮮な状態で食べることも、乾燥させてアジアの伝統的な食材にすることもできます。 【【関連記事】】

ナマコに含まれる栄養素

112グラムの重さのナマコには次の栄養素があります:
  • 脂肪:1グラム未満
  • カロリー:60
  • タンパク質:14グラム
  • ビタミンA、B2(リボフラビン)、およびB3(ナイアシン)
  • ミネラル、カルシウム、マグネシウム
ナマコにはたんぱく質、ビタミン、ミネラルだけでなく、体の健康に良い物質も含まれています。ナマコに含まれるフェノールとフラボノイドの抗酸化物質は、体内の炎症を軽減することが示されています。これらの栄養素が豊富なナマコの利点は、心臓病などの慢性疾患やアルツハイマー病などの加齢による神経学的状態のリスクを減らすことができます。これらの海洋動物は、抗真菌性、抗腫瘍性、および免疫増強特性を有するトリテルペン配糖体化合物も豊富に含んでいます。

健康のためのナマコの利点

1.心臓の健康を維持する

いくつかの研究は、心血管疾患を引き起こす代謝障害の状態を改善するナマコの利点に関して有望な結果を示しています。研究の結果は、ナマコ抽出物を与えられた高血圧のマウスをテストした後に述べました。高血圧のマウスは、この海洋動物抽出物の食事を与えられなかったマウスと比較して、なんとか血圧の有意な低下を示すことができました。この研究から、ナマコの利点は、総コレステロール、トリグリセリド、およびLDLコレステロールの大幅な減少を引き起こす可能性があると結論付けることができます。しかし、人間によるナマコの摂取が心臓の状態に同じ影響を与えるかどうかを判断するには、さらに研究が必要です。

2.がんの治療

ナマコに含まれる化合物は、抗がん作用を発揮する可能性があります。得られた証拠は実験室でのテストにのみ基づいていますが、初期の結果は非常に有望であると考えられています。ある研究によると、ナマコに含まれる化合物フロンダノール-A5Pは、膵臓がんの治療に役立つように開発されました。ヒト膵臓癌細胞のテストは、ナマコ抽出物がアポトーシスまたは癌細胞死を引き起こす可能性があることを示しました。

3.  歯茎と口の感染を防ぎます

ナマコの利点は、カンジダ・アルビカンス菌による口内の感染を防ぐことができるかもしれません。口の中の真菌感染症は、一般的に、高齢者、HIV / AIDSの人、化学療法を受けている人など、免疫力の低い人を攻撃する可能性があります。この研究では、8人の大人にナマコ抽出物を含むゼリーが与えられました。他の9人の大人にはプラセボゼリーが与えられました。ゼリーを7日間摂取した後、研究参加者の両方のグループが口の中で綿棒を使用しました。その結果、ナマコ抽出物を含むゼリーを与えられたグループは、プラセボを与えられなかったグループと比較して、口の中のカンジダアルビカンス菌の量が少なかった。しかし、ホロトキシン(ナマコの真菌を殺す効果がある活性化合物)が細菌によって引き起こされる口腔感染症の治療にも使用できるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。

4. 抗菌剤

一連の実験室試験は、ナマコ抽出物が大腸菌、黄色ブドウ球菌、および腸チフス菌の増殖を阻害する可能性があることを示しました。マウスでの試験の結果は、ナマコ抽出物が、血流を介して体のすべての臓器に広がる敗血症または細菌感染と戦うのを助ける可能性さえ示しました。

5.  肌のしわを防ぎます

ナマコの利点は、健康に良いだけでなく、肌のしわを防ぐこともできます。英国の研究によると、ナマコは大人の肌の薄い肌、細い線、乾燥を治療できることがわかりました。これは、ナマコにコラーゲンを含むペプチド物質が含まれているため、皮膚組織を柔らかくし、皮膚の損傷を防ぎます。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

ナマコの効能を試す前に、シーフードにアレルギーがあるかどうかを知る必要があります。あなたがナマコを消費するのに適しているかどうかを知るために、あなたは最初に医者に相談する必要があります。
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