ラベル付けとは、一度にその人の行動に基づいてその人にスタンプを付けることです。このラベルは、特にスタンプに否定的な意味合いがある場合、メンタルヘルスに重大な影響を与える可能性があります。人に特定のラベルまたはスタンプが与えられると、彼は無意識のうちにそのラベルに従います。たとえば、質問に答えられないときに、しばしば愚かな子供と呼ばれたり、ラベルを付けられたりする子供がいます。その結果、彼は自分が愚かだと思うでしょう。これは確かに将来に悪影響を及ぼします。
ラベリング理論の詳細
ラベル付けは、実際にはほとんどすべての人によって行われたに違いありません。あなたの心の中には、悪者、安っぽいスケート、善良な人、または彼の仕事、医者、歌手、または運動選手に基づいてラベル付けされた特定の人がいるに違いありません。一見、このスタンプは重要ではありませんが、間接的には人の身元を説明します。誰かのアイデンティティにラベルを付けるとき、その人の行動に対するあなた自身からの特定の期待があります。ラベラーとラベルの両方にストレスを引き起こすのはこの期待です。アイデンティティへの期待は固い傾向があります。実際、私たちはすべての人間が変化する可能性があることを自分自身で知っています。
ラベル付けの例
日常生活でのラベリングの例をいくつか紹介します。
•他の人にラベルを付ける例
あなたはAをいい人とラベル付けしました。次に、Aは、悪い人としてラベル付けするのにより適した行動を示します。これはあなたがそれを受け入れるのを難しくします。あなたの心の中で、Aは常に良いものになるという期待があるからです。ラベル付けにより、良い人は常に良い人であり、悪い人は常に悪い人であると思わせることができます。しかし実際には、これは起こりませんでした。良い人には悪い面があり、逆もまた同様です。悪い人にはまだ良い面があります。期待と現実の間のこの不一致は、特に変化があなたの人生に大きな影響を与える場合、ストレスやプレッシャーを引き起こす可能性があります。
•他の人からラベルを受け取る例
ラベルの受け取りも難しい場合があります。ラベル付けは、他の人または自分自身から行うことができます。
たとえば、仕事に戻らなければならない主婦のために。これまでのところ、主婦のラベルは女性にとても付けられています。それから、状況が彼女に目的を達成するために働くことを強いるとき、主婦のアイデンティティは取り除くのが難しいでしょう。なぜ母親が仕事に戻ったのか不思議に思うでしょう。同様に、母親は子供を家に「置き去り」にしなければならないため、主婦としての地位を手放すことに罪悪感を感じるかもしれません。時間が経つにつれて存在し続ける罪悪感は、うつ病に発展する可能性があります。ラベル付けは、狭い境界を持つために、可能な限り広く開かれるべき心を作ります。これは、ラベラーとラベルの受信者の両方に適用されます。したがって、ラベリングを完全に回避することはできませんが、この動作を大幅に減らす必要があります。 また読む：なぜ人間はゴシップを好むのですか？これが科学的な理由です
メンタルヘルスに対するラベリングの影響
ラベル付けは、次のような人のメンタルヘルスにさまざまな影響を与える可能性があります。
1.自分の価値が下がると感じる
ネガティブラベルが貼られていると劣等感が生じます。ラベルは、人々が与えるスタンプが受け入れられなければならない現実であると人々に信じさせるでしょう。
2.付けられた汚名を運ぶ
添付のラベルは柱頭を生み出します。否定的な柱頭を与えられた人は、恥、罪悪感、うつ病など、さまざまな否定的な感情を感じるでしょう。
3.誰かを社会生活から隔離させる
感じられるすべての否定的な感情は、社会生活から撤退し、ラベル付けされた人をトリガーします。これは、発生する、または発生したさまざまな痛みを伴う結果から身を守る方法として行われます。スティグマにつながるラベリングは、多くの方法で差別される可能性があります。否定的なラベル付けは、誰かが仕事を見つけるのを難しくし、他の人から過小評価され、迫害されやすくなる可能性があります。
4.自信がとても低い
ネガティブなことが起こると、ネガティブなラベルを受け取った人は自信を失います。大人だけではありません。子供の場合、これも発生する可能性があります。たとえば、クラスで一度間違った質問に答えた子供がいて、教師とその友達はそれを笑い、間接的に愚かだとラベル付けします。これにより、子供は友達の前で先生の質問に答える勇気がなくなります。彼の自信はなくなった。
5.能力は発達せず、自由に活動することはできません
失われた自信は、学ぶ機会を含む多くの機会も失います。長期的には、ラベリングは誰かを怠惰ではなく、学ぶのを恥ずかしくさせる可能性があります。もちろん、これは彼の能力を発達させない可能性があり、最終的には、能力が限られているために自由に活動を行うことはできません。 [[関連記事]]上記のラベル付けのすべての効果は、このステレオタイプがすぐに停止されない場合に回転し続ける危険なサイクルとして実行される可能性があります。ラベリングを扱うのは簡単なことではありません。私たちに対する人々の見方を変えることは容易ではありません。しかし、私たち自身の見方を変えることはさらに困難です。私たちがすでに価値がなく、不安を感じ、社会的サークルから離れなければならない場合、これらすべての否定的な感情を変えるには余分な努力が必要です。あなたがラベリングの悪影響を経験している人の一人であるならば、心理学者か精神科医のどちらかに専門家の助けを求めることを躊躇しないでください。
