あなたが価値がないと感じるとき、劣等感を知る

多くの人が自分の能力を疑っています。これにより、彼は自分のグループで何かをすることを躊躇し、恥ずかしく、恐れるようになります。低自尊心障害はしばしば 劣等感 。この用語は、1907年にアルフレッドアドラーという心理学者によって導入されました。実際、この状態は、人が他の人と自分の能力を測定できる場合、非常に正常です。しかし、この低い自尊心は、人が自分自身を理解することを非常に困難にする他の条件にもつながる可能性があります。

の症状劣等感

現れる症状は、自分の能力を心配するだけではありません。 劣等感 それ以上の人を作ることができます。低い自尊心症候群からしばしば生じる症状をチェックしてください：

自分が常に欠けていて、不安で、価値がないと感じている
社会環境に近づかない
常に自分を他人と比較する
敵意、欲求不満、神経質、または落ち込んでいると感じる
不眠症
責任を果たせない
うつ病、過度の不安、およびその他の精神障害

劣っていると感じる人は、自分の問題を隠蔽する傾向があることもあります。彼らは他人の過ちを見つけ、自分の過ちを認めるのが難しいことに気付くでしょう。さらに、彼らは競争力があり、批判に敏感になる傾向があります。

劣等感の原因

他のほとんどの心理的状態と同様に、 劣等感 多くの要因によっても発生する可能性があります。発生する原因は、必ずしも精神的行動の問題によるものではありません。ここに味を育むことができるいくつかの原因があります 劣等感 誰かへ：

1.子供の頃の経験

低い自尊心は、しばしば比較される子供時代の経験を通して生じる可能性があります。低い自尊心を引き起こす最も頻繁な要因は、子供時代の経験です。自分自身について誰かから否定的なコメントを聞き続けるとしばしば比較される人は、低い自尊心に見える可能性があります。ただし、この状態は、常に同じ治療を受けている10代の若者にも発生する可能性があります。

2.メンタルヘルス要因

人の精神的健康状態に注意してください。他人に「失われた」と感じることから抜け出すために、あなたは否定することができるかもしれません。しかし、人生でうつ病を経験した人は、劣っていると感じる傾向があります。

3.体調

人の体調は、劣等感を感じるのに非常に大きな影響を与える可能性があります。人の身長、体重、話し方、視力、顔の形、および強さは、人が他の人よりも気分が悪くなるようにしばしば比較される要因です。

4.社会的不平等

経済的地位が弱いか平凡な家族に住んでいる人は、 劣等感 。このグループは、この社会経済的ギャップが彼らをより幸運な人々と不平等にしていると感じています。

5.一般市民の認識

社会の文化は、ある人を他の人に負けさせるような見方をします。高等教育を受けた女性はしばしば不適切と見なされます。また、公務員（PNS）よりも低いと見なされることが多い民間従業員のステータスである可能性もあります。

削除する方法劣等感

この低い自尊心は、治療や投薬に対する自信に変えることができます。あなたが経験した場合 劣等感 、あなたは次の治療を行うことができます：

自分に感謝します

自尊心療法は、否定的な思考パターンを変えて、徐々に自分自身に価値を生み出すように誰かを誘います。これらの否定的な考えは、必ずしも真実ではない何かからの結論につながることがよくあります。たとえば、運が良かっただけで仕事に就いたと思ったり、たまたま誰かがその仕事を望まなかったと思ったりします。実際、あなたの能力はそれを手に入れるのに十分である可能性があります。

低い自尊心の原因を見つける

この劣等感から理解する必要があるのは、この劣等感の原因は人にあるということです。次に、欠陥を調べて何か前向きなものにする必要があります。そうすれば、あなたは自分の周りの環境に身を置くことができます。

専門家に相談する

この低い自尊心があなたの進歩と成長を妨げるとき。心理学者に相談することに何の問題もありません。心理学者は劣等感の出現の根本的な原因を突き止め、あなたの可能性を探求するのを手伝います。【【関連記事】】

SehatQからのメモ

他の人より劣っていて常に悪いと感じることは1つの症状です 劣等感 。この状態は、子育ての要因および人の社会経済的状態が原因で発生する可能性があります。しかし、この状態は、さまざまな治療を行い、専門家に相談することで解消できます。についてのさらなる議論のために 劣等感 、で直接医師に尋ねてください HealthyQ家族健康アプリ 。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay .