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母乳育児中の母親にとってのパパイヤの葉の利点、滑らかな母乳に強力

母乳育児中の母親にとってのパパイヤの葉の利点は、ミルクの生産を増加させ、促進することが示されています。さらに、母乳育児中の母親は、健康な体を維持するために確かに役立つ追加の栄養摂取を得ることができます。したがって、パパイヤの葉が母乳育児中の母親にとって最高のおかずの1つと見なされても、驚かないでください。それで、母乳育児中の母親にとってのパパイヤの葉の利点は何ですか?

授乳中の母親にとってのパパイヤの葉の利点

International Journal of Current Microbiology and Applied Sciencesの研究で報告されているように、パパイヤの葉にはさまざまな栄養素が豊富に含まれています。パパイヤの葉には、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、カリウム、鉄、アミノ酸、ビタミンA、B、Cなどのさまざまなミネラルが含まれていることが知られています。それだけでなく、パパイヤの葉にはフェノール系抗酸化物質も豊富に含まれています。なので コーヒー酸 , クロロゲン酸 、ケルセチン、ケンペロール。母乳育児中の母親がパパイヤの葉を定期的に摂取することで得られるメリットは次のとおりです。

1.母乳の合理化

パパイヤの葉に含まれるケルセチンは、ホルモンのプロラクチンを刺激して母乳を滑らかにします。この苦味のある葉が実際にミルクの生産を増やすことができると誰が考えたでしょうか。授乳中の母親にとってのパパイヤの葉の利点は、Journal ofMidwiferyの研究によって証明されています。この研究は、パパイヤのケルセチンの含有量が母乳の生産を担当するプロラクチンホルモンを活性化させることができることを証明しています。

2.脱毛を克服する

パパイヤの葉は抗酸化物質が豊富で、抜け毛を防ぎます。授乳中の抜け毛は女性によく起こります。ただし、パパイヤの葉を消費すると、この問題を解決できます。 Dermatology Practical&Conceptualの研究によると、脱毛の最も一般的な原因の1つは、体内の高レベルの酸化ストレスです。これを克服するには、抗酸化物質が豊富な摂取量が必要です。抗酸化物質が豊富なため、授乳中の母親にとってのパパイヤの葉の利点は、脱毛の原因となる酸化ストレスを防ぐことができます。パパイヤの葉にも含まれる抗酸化物質を含む物質は、ポリフェノール、ビタミンC、ビタミンAです。この研究では、パパイヤの葉などの植物から得られる抗酸化化合物は、高用量のサプリメントよりも安全で健康的である可能性があることも説明されています。しかし、これまで、パパイヤの葉の摂取が脱毛に及ぼす影響に関する具体的な研究は見つかっていません。 【【関連記事】】

3.血糖値のバランスをとる

母乳育児中の母親にとってのパパイヤの葉の利点は血糖値を下げる妊娠6か月以上で血糖値の急上昇が見られる場合は特に、出産後も妊娠糖尿病を経験する母乳育児中の母親がいます。母乳育児中の母親にとってのパパイヤの葉の利点は、血糖値のバランスをとることができます。 BMC Complementary Medicine and Therapiesの研究によると、パパイヤの葉は腸でのブドウ糖吸収率を低下させるのに役立ちます。さらに、この研究はまた、パパイヤの葉の抽出物がホルモンインスリンを生成する細胞の働きを刺激してより活性にすることができることを説明しています。インスリンは正常な血糖値を維持するように機能します。ただし、この研究はマウスでのみ実施されました。人間で直接テストされた研究はありません。 【【関連記事】】

4.溶解する胃に不快感を感じる

パパイヤの葉の繊維に含まれるパパイン化合物は、便秘に対する胃の痛みを克服するのに効果的です。明らかに、パパイヤの葉は胃が不快に感じるときにも役立ちます。パパイヤの葉には、パパインと呼ばれる独特の化合物を含む繊維が含まれています。 Neuro Endocrinology Lettersに掲載された研究によると、パパインは、糖尿病患者の腹痛、便秘、排便時の緊張、胸焼け、腹部膨満を軽減することが示されています。 過敏性腸症候群 。ただし、この研究では、パパイヤの葉を直接使用せず、パパイン抽出物のみを使用しました。

5.乳がんのリスクを低下させます

パパイヤの葉に含まれる抗酸化物質やリコピンなどの他の有効成分は、乳がんのリスクを軽減するのに役立ちます。授乳中の母親にとってのパパイヤの葉の利点は、がんの発症リスクを軽減するのにも役立ちます。 Journal of Ethnopharmacologyの調査によると、パパイヤの葉にはトコフェロール、リコピン、フラボノイド、抗酸化物質が含まれています。 イソチオシアン酸ベンジル 。さらに、パパイン、キモパパイン、アスコルビン酸またはビタミンCの形の抗酸化物質の含有量は、ガンの原因となるフリーラジカルを防ぐことができると報告されています。パキスタンジャーナルオブバイオロジカルサイエンスの研究によると、この抗酸化作用が乳がんのリスクを減らすことができたことがわかりました。

6.健康な肌を維持します

パパイン酵素は、死んだ皮膚細胞を取り除き、にきびを減らすために使用することができますパパイン酵素は、 角質除去剤 皮膚に適用されたときに死んだ皮膚細胞を除去します。定期的に角質除去することで、毛穴の詰まりやニキビを減らすことができます。ただし、パパイヤの葉を肌に塗る場合は、必ず最初に皮膚科医に相談してください。パパイヤの葉を肌に塗り始めたいときは、アレルギー検査を忘れずに行ってください。

SehatQからのメモ

授乳中の母親にとってのパパイヤの葉の利点は、さまざまな栄養成分と独自の抗酸化化合物から得られます。パパイヤの葉は、母乳を増やして促進するだけでなく、授乳中の母親の乳がんのリスクを防ぐ可能性もあります。母乳育児中の健康的な食事のガイドラインについてもっと知りたい場合は、それは直接問題ではありません SehatQ家族健康アプリで医師とチャット 。訪問することも忘れないでください ヘルシーShopQ ベビー用品や授乳中の母親に関連する魅力的なオファーを取得します。 今すぐアプリをダウンロード グーグルプレイとアップルストアで。 【【関連記事】】
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