あざ、捻挫、および隆起を治療する方法
まれではありませんが、怪我をしている人は、怪我の状態と程度に応じて、さらなる行動または他の治療が必要になります。たとえば、 スプリント または、負傷した領域が適切に治癒するのを防ぐための補助器具。確かに、あなたは経験した怪我のための適切な治療と行動のための指示を得るために医者に相談する必要があります。あざ、捻挫、しこりなどの怪我の状態を治療するいくつかの方法は次のとおりです。1.あざを取り除く方法
あざは、毛細血管が破裂したり、皮膚の下で開いたりしたときに皮膚に現れるパッチです。転倒、何かにぶつかったり、大きな衝撃などの事故が発生した場合、体のその部分に打撲傷を負う可能性があります。暗い肌では、これらのパッチの色は濃い紫、茶色、または黒になります。この色は、血管の毛細血管からの血液が皮膚の下の軟組織に入り、変色を引き起こすために現れます。最初は、あざが柔らかくなったり腫れたりします。あざを治療するには、出血の発生を止める必要があります。冷湿布（冷水に浸した布）またはタオルで包んだ氷を入手します。湿布を準備するには、いくつかの角氷または冷凍野菜をビニール袋に入れてから、タオルで包むことができます。影響を受けた領域を少なくとも10分間保持します。氷は冷たすぎて怪我をする可能性があるため、皮膚に直接氷を置かないでください。パラセタモールやイブプロフェンなどの鎮痛剤を使用して、あざによる痛みを和らげることもできます。2.黒い目を取り除く方法
黒目は、目の周りの皮膚の下の出血によって引き起こされる状態です。ほとんどの目のあざは非重傷によって引き起こされますが、それは目の内側の怪我、目の周りの骨折などの重傷の指標となる可能性があります。黒い目を治療して取り除くには、次のことを行う必要があります。- 怪我が発生したらすぐに冷湿布を使用してください。ゆっくりとゆっくりと行います–目の周りの氷で満たされた冷たい布で圧縮します。目自体を押さないでください。腫れを避けるために、怪我が発生した直後にこれを行ってください。 1日数回、1日か2日繰り返します。
- 血の起源を見つけます。眼球に血が混じっているのに気づいたら、すぐに眼科医（眼科医）に緊急の助けを求めてください。
- 視覚障害を経験した場合は、直ちに医師の診察を受けてください（複視、かすみ目、またはかすみ目）、耐え難い痛み、両眼のあざ、片目または鼻からの出血。
- 暖かい布で圧縮します。この介入は、数日間の腫れの後に役立つ場合があります。 1日か2回それをしてください。
3.頭のでこぼこを取り除く方法
頭を打つと、頭のしこりが現れることがよくあります。腫れや痛みが悪化するのを防ぐために、アイスパックを使用することができます。ただし、しこりが一般的であっても、衝撃や頭部外傷の後に頭や顔からの出血、激しい頭痛や嘔吐、意識不明、発話の鈍化、視力の問題、不均一なサイズの瞳孔が続く場合は、すぐにチェックアウトしてください。呼吸の問題、混乱、および発作。4.捻挫または捻挫の治療方法
捻挫は、2つ以上の骨を関節に接続するバンドの損傷です。これらのバンドは靭帯とも呼ばれます。捻挫は通常、関節が通常の可動域を超えて動くことを余儀なくされることによって引き起こされます。一般的に、捻挫または捻挫がある場合、特に怪我の後に適切かつ早期の治療を受けた場合、あなたは自分で回復します。ほとんどの場合、これはあなたがRICE療法をしていることを意味します（残り, 氷, 圧縮、 と 標高):- 休息：痛みがなくなるまで足首を休ませます
あなたの体は癒すために休む必要があります。捻挫が完全に治る前に激しい運動をすると、捻挫が悪化し、再び怪我をする可能性が高くなります。
- 氷：できるだけ早く冷湿布を与える
湿ったタオルで足首を圧縮し、氷または冷凍トウモロコシまたは豆のパケットで満たされたビニール袋を上に置きます。 10〜20分間圧縮してから、40分間圧縮を持ち上げます。怪我後の最初の48〜72時間は、できるだけ頻繁に繰り返します。
- 圧縮：弾性包帯で押す
包帯は腫れを抑えるのに役立ちます
- 持ち上げる：足首を持ち上げます
マットレス、ソファ、または椅子に座り、枕を使用して、骨盤の少し上にある負傷した脚を持ち上げます。
