うっ血性心不全を含む心血管疾患は、インドネシアと世界の両方で、依然として最も一般的な死因の1つです。うっ血性心不全の症状は、しばしば突然現れることに加えて、他のより穏やかな状態の症状にも似ています。これにより、この状態の治療が遅れることが多く、その結果、生命が脅かされます。うっ血性心不全による死亡のリスクを減らすには、原因、症状、治療方法など、この病気をさらに認識する必要があります。
うっ血性心不全とは何ですか？
うっ血性心不全は実際には心不全と同じです。この状態は、心筋が十分な量の血液を効果的に送り出すことができなくなったときに発生します。私たちの心は4つの部屋で構成されています。上部の2つの部屋はホワイエと呼ばれ、下部の2つの部屋はキュービクルと呼ばれます。心腔は心臓から血液を送り出し、体全体に血液が流れるのを助けます。対照的に、心臓の心房は体のすべての部分から血液を受け取ります。うっ血性心不全は、循環を損なう可能性があります。次に、心臓に適切に出入りできないため、血液は心臓の周りの臓器に蓄積されます。
うっ血性心不全を引き起こすさまざまな状態
うっ血性心不全は、次のような心筋の損傷を引き起こすさまざまな病気によって引き起こされる可能性があります。
1.冠状動脈性心臓病
動脈、または血管は、心臓に血液と酸素を供給する役割を果たします。ただし、冠状動脈性心臓病はこれらの機能を混乱させます。自動的に、心筋に流れる血液も減少します。血管が狭くなったり詰まったりすると、心臓は適切に機能するために必要な酸素と栄養素を奪われます。
2.心臓発作
冠状動脈が突然閉塞し、心筋への血流が停止すると、心臓発作が発生する可能性があります。この状態は心筋に損傷を与え、正常に機能しなくなる可能性があります。
3.心筋症
心筋症では、心筋の損傷は血管やその流れの乱れが原因ではありません。感染や過度のアルコール摂取などの他の原因が引き金になる可能性があります。
4.心臓が働きすぎる原因となる病気
高血圧、糖尿病、腎臓病など、心臓が本来よりも働きにくくなる病気がいくつかあります。生まれてから存在している先天性心疾患も、後年にうっ血性心不全を引き起こす可能性があります。
うっ血性心不全のこれらの症状を認識する
心不全は必ずしも突然起こるとは限りません。この病気は慢性と急性の状態に分けることができます。そのため、次のように、早期に重症化を防ぐために認識できる症状や兆候があります。
- 横臥時の短い呼吸
- 体が疲れて弱くなる
- 足のむくみ
- 速くて不規則な心拍
- 身体活動を行う能力の低下
- 白またはピンクの痰を伴う、消えない咳または喘鳴
- 特に夜間に頻繁に排尿衝動
- 水分の蓄積による腹部の腫れ（腹水）
- 体内に水分がたまるため、体重が急激に増加します
- 食欲不振と吐き気
- 集中するのは難しい
- ピンクの痰の咳を伴う突然の重度の息切れ
- 心不全が心臓発作によって引き起こされた場合の胸痛
[[関連記事]]上記の症状の有無は、うっ血性心不全の重症度の基準にもなります。心不全の分類は、ニューヨーク心臓協会（NYHA）に従って、次の4つのレベルに分けられます。
•クラスI
これが最も軽いレベルです。クラスIでは、うっ血性心不全の患者は身体活動をするときに何の制限も感じません。この状態の治療は、ライフスタイルの変更、心臓薬の消費、および医師による定期的な監督で十分です。
•クラスII
クラスIIのうっ血性心不全の場合、一般的に特定の身体活動を行うと症状が現れます。ただし、安静時は症状は出ません。身体活動中に現れる可能性のある症状には、倦怠感、動悸、息切れなどがあります。この状態の治療はクラスIの場合と同じです。
•クラスIII
クラスIIIのうっ血性心不全では、軽い身体活動をしたり、休息したりすることで、すでに症状の発症を感じることがあります。わずかな動きでも、息切れ、倦怠感、動悸を引き起こす可能性があります。この状態の治療はより複雑です。医師があなたの状態に最も適した治療法を調整します。
•クラスIV
これは最も厳しいレベルです。患者は不快感なしに身体活動を行うことはできず、安静時に症状が発生します。どんな活動をしても、うっ血性心不全の症状は常に伴います。この段階では、病気は不治です。しかし、症状を和らげる治療がうまく行われている限り、あなたはまだ良い生活の質を得ることができます。
何 うっ血性心不全を治療せずに放置するとどうなりますか？
心不全が適切に治療されない場合、心臓機能は確実に悪化し、心臓ポンプは悪化している脚や腹部の腫れの症状や兆候、そして安静時に感じることができる息切れの訴えで減少する可能性があります。
うっ血性心不全の適切な治療
うっ血性心不全の治療は長期治療です。適切な治療を行うことで、あなたが経験する兆候や症状が減少したり、心臓が強くなったりする可能性があります。うっ血性心不全を治療するために、医師はACE阻害薬、アンジオテンシンなどの薬をベータ遮断薬に投与します。さらに、心臓機能を正常に戻すために、以下の手順のいくつかを実行することもできます。
- 冠状動脈バイパス手術
- 心臓弁の修復または交換
- 心臓インプラント
- ペースメーカーの取り付け
- 心臓移植
うっ血性心不全を予防することができます
ライフスタイルをより健康的なものに変えることで、うっ血性心不全を発症するリスクを減らしたり、状態の進行を遅らせたりすることができます。以下は、うっ血性心不全を防ぐために行うことができる方法です。
1.体重を維持する
太りすぎは心臓の働きを困難にする可能性があります。したがって、この臓器への損傷のリスクが高まります。
2.定期的な運動
うっ血性心不全を発症するリスクを減らすために、あなたは定期的に運動する必要があります。週に合計150分間運動することをお勧めします。週に数回のセッションに分けることができます。重すぎる必要はなく、適度な強度の運動を行うことができます。
3.ストレスを和らげる
メンタルヘルスと心臓の健康の関係は広く研究されてきました。ストレスは、人の心臓病を増加させる可能性のある要因の1つであると言われています。ストレスを和らげるために、瞑想、セラピー、または心を和らげることができると感じる他の方法を行うことができます。
4.心臓の健康に良い食べ物を食べる
心臓の健康に良い食品は、飽和脂肪が少なく、全粒穀物が豊富で、ナトリウムやコレステロールが少ないです。うっ血性心不全の人の場合、ナトリウムまたは塩の摂取量は1日あたりわずか2,000 mgに制限されており、毎日2リットルの水を摂取することをお勧めします。
5.常に血圧をチェックします
血圧を定期的にチェックすることは予測的なステップであるため、高血圧などのうっ血性心不全を引き起こす要因を早期に治療することができます。血圧のチェックは、クリニックで行うことも、自宅で自分の機器を使って行うこともできます。
6.悪い習慣を避ける
アルコールやカフェインを過剰に摂取するなどの悪い習慣は止めなければなりません。なぜなら、どちらも心臓の問題を引き起こす可能性があるからです。うっ血性心不全は怖いように聞こえるかもしれません。ただし、将来的にはこの危険な病気を回避できるように、症状を認識して予防を開始する必要があります。
