ジューサーとブレンダーの長所と短所の評価

周りの議論 ジューサー vs ブレンダー 野菜や果物の加工について話すとき、長い間主要なトピックでした。どちらも野菜や果物をわずか数秒で栄養価の高いおいしい飲み物に加工できます。ただし、最終加工品は異なり、目標に合わせて調整する必要があります。食感のある飲み物が好きな人のために スムージー 食物繊維が豊富で、 ブレンダー 最初の選択肢かもしれません。しかし、エネルギーを増やすためにフレッシュジュースを好み、それでも体が必要とするビタミンやミネラルを含んでいる場合は、 ジューサー 確かにより適しています。

知る ジューサー と ブレンダー

そんなことを言う人も少なくありません ジューサー 体にとって重要な必須繊維を作ります。一方で、 ジューサー 野菜や果物の栄養を維持しながら、体に吸収されやすくします。詳細については、次の2つの違いをご覧ください。

1.ブレンダー

バナナスムージー名前が示すように、機能 ブレンダー それに入れられるすべての材料を混ぜることです。鋭いナイフで ブレンダー 野菜や果物をわずか数秒で液体に変える高効率。それだけでなく、便秘を防ぐために繊維含有量も維持されます。処理の最終結果を考慮する ブレンダー まだたくさんの繊維が含まれているので、すべての栄養素を吸収するのに時間がかかります。このエネルギー放出プロセスは、消費する人々を処理します ブレンダー 満腹感が長くなります。

2.ジューサー

ドラゴンフルーツジュース仕組みが違う ブレンダー、ジューサー 野菜や果物からの抽出物を取ることができます。同時に、繊維含有量と皮膚が除去されます。その結果、濃厚で濃縮されたテクスチャーの液体になります。の最終結果 ジューサー 食物繊維が少ない傾向がありますが、それでも体が必要とする重要な栄養素が含まれています。ただし、加工液を提供するには、より多くの野菜や果物が必要です。 ジューサー。 2つのタイプがあります ジューサー、 遠心分離機と咀嚼。オン ジューサー 遠心力で、野菜や果物からの抽出物は、製品を金属ナイフとふるいに押し付けることによって得られます。後で、液体抽出物は、皮膚またはより粗い要素のない容器に収容されます。一時的 ジューサー 咀嚼は、 コールドプレスジューサー。 これは、栄養豊富なジュースを作りたい人にとって正しい選択です。働き方 ジューサー このタイプは、野菜や果物の必須栄養素を保持しながら破壊します。そのため、プロセスに時間がかかり、ツールはより大きく、より高価になります。 【【関連記事】】

ジューサー vs ブレンダー、どちらが健康的ですか？

の違いを知った後 ジューサー と ブレンダー、 今はそれぞれのニーズに適応するだけです。もちろん、どちらが最も健康的かを選択した場合 ジューサー 咀嚼または コールドプレスジューサー はるかに栄養価が高い。メリットに関しては、 ブレンダー 便利な理由：

• すべての部品がうまく処理され、無駄はありません
• 食物繊維が豊富で、消化と毒素の除去に適しています
• 食物繊維はあなたをより長く感じさせます
• 生成された高繊維による安定した血糖値
• のような食感のジュースの愛好家に適しています スムージー
• 手頃な価格で販売
• 利用可能 ブレンダー これは実用的で直接飲むことができます

の利点が ジューサー は：

• 一杯でビタミンや栄養素が豊富
• 消化しやすい
• サイズ ジューサー 大規模な野菜や果物をより多様に処理できます
• 処理された結果 ジューサー エネルギーが豊富
• 食物繊維が少ないので、消化器系は一生懸命働く必要はありません
• ビタミン、ミネラル、抗酸化物質の含有量が維持されているため、体に最適な栄養を与えます

違いを知った後 ジューサー vs ブレンダー、 現在、それぞれのニーズに合わせてライブを行っています。野菜や果物の栄養をそのまま維持する製品を見つけたい場合は、 ジューサー チャンピオンです。 [[関連記事]]同様に重要なことですが、野菜や果物を処理するときも甘味料を追加しないでください。 ジューサー または ブレンダー。 砂糖を加えたらジュースを飲むのは無意味です。誰かが体重を減らしたい場合も、これは正反対です。