私たちの体には、体とその中の臓器の動きを制御するように機能する筋肉系があります。体の各筋肉には、筋線維または筋線維からなるネットワークがあります。筋線維は1つの筋細胞で構成されています。これらの繊維は、私たちの体の体力を制御するように機能します。さまざまな筋線維が一緒にグループ化されるとき、これらの体の部分は私たちの手足と体組織の組織化された動きをするのに役割を果たします。各筋線維の直径は、0.02から0.08ミリメートル(mm)までさまざまです。特定の筋肉では、筋線維は筋肉全体の長さであり、サイズが数十センチメートル(cm)に達することがあります。
異なる筋肉組織、異なる筋線維
私たちの体の筋肉組織には、骨格筋、平滑筋、心筋の3種類があります。これらの筋肉組織のそれぞれは、異なる筋線維を持っています。
1.骨格筋
私たちの体のすべての骨格筋は、結合組織にしっかりと包まれた数百から数千の筋線維で構成されています。各筋線維には、太いフィラメントと細いフィラメントからなる小さなユニットが含まれています。これが、筋肉組織の外観に横紋筋または縞模様を生じさせる原因です。骨格筋線維には、タイプ1とタイプ2の2種類があります。骨格筋線維タイプ2は、さらに次のようないくつかのサブタイプに分けられます。
タイプ1の筋線維は、酸素を利用してエネルギーを生成し、私たちが動くことができるようにします。このタイプの筋線維は、ミトコンドリアとして知られるエネルギーを生成する細胞小器官(小さな器官)の密度が高くなっています。これが、このタイプの筋線維が暗く見える理由です。
タイプ1の筋線維と同様に、タイプ2Aの筋線維も酸素を使用して、私たちが動くことを可能にするエネルギーを生成することができます。ただし、このタイプの筋線維はミトコンドリアが少ないため、タイプ1よりもエネルギーが少なくなります。
タイプ2Bの筋繊維は、酸素を使用してエネルギーを生成する代わりに、いくつかの短い動きを行うために利用できるエネルギーを蓄積します。このタイプの筋線維は、タイプ2Aの筋線維よりもミトコンドリアが少なく、色は白です。上記のさまざまなタイプは、さまざまな骨格筋に見られます。さらに、筋線維の配置は、それらを収容する骨格筋の機能に依存します。
2.心筋
骨格筋と同様に、心筋は横紋筋の形をしています。心臓にのみ見られるこの筋肉は、多くの特徴的な筋線維を持っています。心筋線維には独自のリズムがあります。名前の付いた特別なセル
ペースメーカー 心筋を収縮させるインパルスを生成します。このプロセスは通常、一定の速度で発生しますが、必要に応じて高速または低速にすることもできます。さらに、心筋線維は分岐して相互接続されています。細胞によって生成されたインパルス
ペースメーカー 組織化された波のようなパターンで広がり、これがあなたの鼓動を生み出します。
3.平滑筋
骨格筋とは対照的に、平滑筋は横紋筋や縞模様ではありません。その均一な外観は、この筋肉を平滑筋と呼びます。これらの筋肉は不本意に動くので、私たちはそれらを制御することができません。平滑筋のいくつかの例は、血管や気道です。平滑筋線維は、ラグビーボールに似た楕円形をしています。平滑筋線維はまた、骨格筋線維よりも数千倍短い。
筋線維のしくみ
筋線維と筋肉は私たちの体に動きを作り出す働きをします。メカニズムは、骨格筋や平滑筋などの個々の筋肉組織間で異なる場合がありますが、全体として見るとプロセスは似ています。最初に起こることは、脱分極、つまり電荷の変化です。このプロセスは、神経インパルスまたは細胞の刺激によって引き起こされる可能性があります
ペースメーカー (特に心臓の場合)。脱分極は、筋線維内に複雑な連鎖反応を引き起こします。最終的に、このプロセスは、筋肉の収縮をもたらすエネルギーの放出につながります。その後、刺激を受けなくなったときに筋肉が弛緩します。
筋線維の速いけいれんと遅いけいれん
短距離ランナーは、速いけいれんを伴うより多くの筋線維を持っています
速いけいれん/ FT)と遅いけいれん(
遅いけいれん/ ST)筋肉が行うことは、骨格筋線維を指します。タイプ2Aおよび2Bの骨格筋線維は速いけいれんがあると考えられていますが、タイプ1の骨格筋線維は遅いけいれんがあります。これらの速いおよび遅いけいれんは、筋肉がどれだけ速く収縮するかも関係しています。筋肉が収縮する速度は、ATPが分解される速度によって決まります。ATPは、分解されるとエネルギーを放出する分子です。速筋線維は、遅筋線維の2倍の速さでATPを分解することができます。さらに、酸素を使用してエネルギー(ATP)を生成する筋繊維は、酸素を使用しない筋繊維よりも耐疲労性があります。抵抗の順に、骨格筋線維の最高から最低へのランク付けは次のとおりです。
- タイプ1
- タイプ2A
- タイプ2B
遅筋線維は、長時間続く活動だけでなく、姿勢を維持し、骨/関節を安定させる必要がある活動にも適しています。これらの筋繊維は、ランニング、サイクリング、水泳などのスポーツ活動にも使用されます。速いけいれん筋線維は、より短く、より爆発的なエネルギー消費をもたらします。したがって、これらの筋線維は、一般的に、短距離走やウェイトリフティングなど、短時間で大量のエネルギー消費を必要とする活動で使用されます。誰もがゆっくりと速いけいれんを伴う筋線維を持っています。ただし、これらの筋線維の総数は個人間で大きく異なる可能性があります。遅いおよび速いけいれん筋線維の組成は、陸上競技にも影響を与える可能性があります。一般に、長距離走者は通常、より遅い骨格筋線維を持っていますが、スプリンターやウェイトリフターはより速い骨格筋線維を持っている傾向があります。 【【関連記事】】
筋線維の潜在的な問題
筋線維にも多くの問題があります。筋線維の問題のいくつかの例は次のとおりです。
1.筋肉の損傷
骨格筋線維が伸びたり裂けたりすると、筋肉の損傷が起こります。この状態は、筋肉が限界を超えて伸びたり、接触しすぎたりした場合に発生する可能性があります。この問題の一般的な原因は、スポーツや事故です。
2.筋肉のけいれん
筋肉のけいれんは、単一の筋線維、筋肉組織、または骨格筋のグループ全体が不本意に収縮したときに発生します。この状態は痛みを引き起こし、数秒または数分続く可能性があります。
3.喘息
喘息が発生すると、さまざまなトリガーに反応して気道の平滑筋線維が収縮します。この状態は、気道の狭窄や呼吸困難を引き起こす可能性があります。
4.麻痺
麻痺は、神経に影響を与える状態が原因で発生します。さまざまな状態も骨格筋に影響を及ぼし、麻痺の衰弱を引き起こす可能性があります。この問題の例は次のとおりです。
ベル麻痺 または尺骨神経管症候群。
5.筋ジストロフィー
筋ジストロフィーは、筋線維の変性を特徴とする一群の疾患です。この状態は、筋肉量の進行性の喪失と筋力低下を引き起こす可能性があります。
6.冠状動脈疾患
冠状動脈疾患は、心筋が十分な酸素を摂取できず、狭心症や息切れなどの多くの症状を引き起こすときに発生します。この病気は、心筋に損傷を与え、心臓機能を妨げる可能性があります。それは筋線維、それらのタイプ、そして潜在的な問題の説明です。健康上の問題について質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリケーションで直接無料で医師に尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。