サンシャインは、特に新生児のデリケートな肌に関しては、味方または敵になる可能性があります。赤ちゃんを乾かしたい場合は、特定の時間に短時間だけ乾かしてください。赤ちゃんの日光浴に最適な時間は、午前7時から10時です。その後、太陽光線が強すぎて、実際に赤ちゃんの肌を刺激する危険があります。 【【関連記事】】
赤ちゃんを安全かつ正しく乾かす方法
赤ちゃんの世話をするとき、赤ちゃんを乾かす方法など、何が正しくて何が間違っているのかについて、新しい親が混乱するのは当然のことです。乾燥の利点を悪影響を与えることなく最大限に感じることができるように、あなたが従うことができる赤ちゃんを乾燥させるための10の安全なヒントがここにあります：
1.赤ちゃんのための良い日光浴時間を選択してください
上記のように、赤ちゃんにとって良い日光浴時間は午前7時から10時です。これは、太陽がまだ赤ちゃんの肌に非常に「優しい」ときです。インドネシア小児科医協会（IDAI）を含む健康の専門家は、日の出から午前10時までの朝に赤ちゃんを乾かすことを推奨しています。必要に応じて、16時以降に赤ちゃんの乾燥を繰り返すこともできますが、IDAIでは10〜16時の日射量が非常に多いため、赤ちゃんの乾燥を禁止しています。赤ちゃんの肌はまだ非常に敏感なので、紫外線に過度にさらされると、実際には後年に皮膚がんを発症するリスクが高まります。
2.乾燥時間に注意してください
赤ちゃんは太陽の下でどれくらいの期間ですか？長居する必要はありません。赤ちゃんの乾燥は15分間だけ行う必要があります。また、15分以内に露出した皮膚領域が均等に分布していることを確認してください。
3.太陽を直接見ないでください
大人は、赤ちゃんはもちろん、肉眼で太陽を見ないようにアドバイスされています。ゴーグル、布、または柔らかい帽子で目の領域と頭を保護します。また、赤ちゃんの目が太陽に面していないことを確認してください。生後6ヶ月未満の乳児の目は紫外線を直接ろ過することはできません。これは、紫外線が網膜に当たって損傷を引き起こす可能性があることを意味します。
4.適切な場所を見つける
赤ちゃんを乾かす場所を見つけることも簡単で難しいです。太陽の方向が正しければ、家の前で乾かすことができます。しかし、家の正面があまりにも汚染されていると感じた場合は、日光にさらされている家の中の場所を探すこともできます。
5.防虫剤を使用する
乾くとき、赤ちゃんは服を着ていません。通常、それはただの帽子とおむつです。ただし、虫刺されを防ぐために虫除けを使用することを忘れないでください。帽子やシャツに防虫ステッカーを貼ることができます。
6.良い未熟児を乾かす方法に注意を払う
特に未熟児の場合、出生後最初の数週間は直射日光にさらさないでください。未熟児は自分で調整することができないため、安定した体温が必要です。
7.穏やかなマッサージをします
また、赤ちゃんを15分間乾燥させて、特定の体の部分に優しいマッサージを施すこともできます。使用する
ベビーオイル 安全であることが証明され、ゆっくりと適用されます。これにより、赤ちゃんはより快適に感じるようになります。
8.赤ちゃんとのつながりを築く
新生児ははっきりと見えません。それでも、周りの人の声が聞こえてきました。あなたは何でものつながりを築きながら彼らと話すことができます。
9.直射日光から肌を守ります
日光浴をするときは、赤ちゃんの肌を焼く危険性があるため、赤ちゃんの服を脱ぐ必要はありません。どんな服装でも、必要な日光を吸収することができます。赤ちゃんが生後6か月の場合は、紫外線の危険から赤ちゃんを保護するために、特別な赤ちゃんの日焼け止めを与えることができます。また、日焼けを防ぐため、直射日光の当たる場所で赤ちゃんを乾かさないでください。
10.皮膚の反応を確認します
最後になりましたが、日光浴後は毎回赤ちゃんの肌がどのように反応するかを確認してください。反応がない場合は、赤ちゃんを乾かすことが朝の議題になります。ただし、発疹や皮膚の灼熱感が現れた場合は、医師に相談してトリガーを見つけてください。
赤ちゃんを乾燥させる利点
日光浴をするとき、赤ちゃんにとっての朝の日光の利点はとてもたくさんあります。日光浴は体の健康に良いだけでなく、新生児の免疫力を高めることもできます。赤ちゃんを乾燥させることの利点は次のとおりです。
1.ビタミンDの供給源
赤ちゃんにとっての朝の日光の利点の1つは、ビタミンDの供給源になることです。ビタミンDは、骨や歯の成長に非常に重要なビタミンです。それだけでなく、日光からの十分なビタミンD、そして食物も免疫システムを最適化するのに役立ちます。
2.セロトニンレベルが上昇します
日光は赤ちゃんのセロトニンレベルを上昇させることもあります。セロトニンホルモンは、
幸せなホルモン 赤ちゃんを落ち着かせ、ぐっすりと眠らせます。
3.健康な神経系
ビタミンDは、健康な神経系を維持する役割も果たします。
4.インスリンレベルを上げる
ビタミンDが豊富な日光は、体がインスリンレベルを維持するのにも役立ちます。これは、今後数年間の赤ちゃんの成長にとって重要です。
5.ビリルビンレベルを下げる
黄疸の主な治療法は光線療法です。ただし、ビリルビンレベルが高すぎない赤ちゃんの場合、医師は通常、両親に毎朝15〜20分間赤ちゃんを乾かすようにアドバイスします。注意すべきことは、乾燥は高レベルのビリルビンによる黄疸の問題の解決を意味しないということです。ビリルビンレベルが十分に高いか急速に上昇する場合は、赤ちゃんが体内のビリルビンレベルを下げるのを助けるために、光線療法などのさらなる治療が必要です。
6.赤ちゃんを大騒ぎしにくくします
赤ちゃんを乾燥させることのもう一つの利点は、ホルモンのセロトニンの生産を増やすことです。セロトニンホルモンは、しばしば「ハッピーホルモン」と呼ばれるホルモンであり、赤ちゃんのうるささを軽減し、消化をよりスムーズにすることができます。
7.赤ちゃんの睡眠パターンを形作る
新生児は通常、夜通し起きていて、朝または午後に眠りにつくことがよくあります。これは、体内のホルモンであるセロトニンとメラトニンのバランスがあまり取れていないためです。
今赤ちゃんの乾燥は、両方のホルモンのレベルに影響を与え、赤ちゃんの良い睡眠パターンを形成すると考えられています。乾燥すると、メラトニンレベルが低下し、セロトニンが上昇します。これにより、一般的な人間の睡眠パターンのように、赤ちゃんが朝起きて夜眠りやすくなることが期待されます。だから、毎朝赤ちゃんを日光浴するための正しいトリックをすでに知っていますか？時間がかかりすぎないように、アラームを設定することを忘れないでください。もう1つ、直射日光から赤ちゃんの目と頭を保護するようにしてください。
