心臓病は、世界で最も致命的な病気の1つです。この病気は、不整脈、心筋症、心内膜炎、冠状動脈性心臓病、心不全、心臓弁の漏出など、心臓自体の問題や変形を指します。この問題を予測するには、この心臓病を引き起こすさまざまな要因に気づき始める必要があります。
心臓病を引き起こす要因
心臓病は、心臓の一部または全部の損傷、冠状動脈の損傷、または心臓への酸素供給の不足によって引き起こされます。肥大型心筋症などのいくつかのタイプの心臓病は遺伝性です。一方、先天性心疾患は、人が生まれる前に発生する可能性があります。心臓病を発症するリスクを高める可能性のある多くの要因があります。それを理解することにより、少なくとも心臓病を発症するリスクを下げることができます。多くの人が所有している可能性のある心臓病を引き起こす要因には、次のものがあります。
高血圧は心臓病の主要な危険因子です。この状態は、動脈と静脈の血圧が高すぎる場合に発生します。制御されていない場合、高血圧は心臓、腎臓、脳に影響を与える可能性があります。それは心拍をより速くし、脳卒中、心停止に対する心臓機能障害のリスクを高める可能性があります。
高レベルの悪玉コレステロール（LDL）と低レベルの善玉コレステロール（HDL）があると、心臓病を発症するリスクが高まる可能性があります。コレステロールは動脈壁に蓄積し、これらの領域を狭め、心臓、脳、および体の他の部分への血流を減少させる可能性があります。
糖尿病は心臓病の危険因子でもあります。高血糖値が適切に管理されていない場合、その状態は血管壁の内側に蓄積するプラークの量を増やす可能性があります。その結果、心臓への血流が止まるまで遮断される可能性があります。
あなたは肥満ですか？もしそうなら、これらの状態は心臓病を含む様々な病気のリスクを高める可能性があるため、警戒する必要があります。肥満患者の高脂肪レベルは、ホルモンインスリンに対する耐性の影響を与える可能性があります。さらに、肥満は心臓病を引き起こすLDLコレステロール値を上昇させる可能性もあります。
心臓病のリスクは年齢とともに増加することをご存知ですか？ 45歳以上の男性と55歳以上の女性は、心臓病のリスクが高くなります。
あなたの両親は心臓病を患っていましたか？もしそうなら、心臓病に苦しんでいる家族がいると心臓病に苦しむリスクが高くなるので注意する必要があります。
飽和脂肪、トランス脂肪、コレステロールを多く含む食品を頻繁に摂取すると、心臓病やアテローム性動脈硬化症などの他の健康状態のリスクが伴います。さらに、塩分を過剰に摂取すると血圧が上昇し、心臓病を引き起こす可能性があります。
移動するのが面倒なのは確かに悪い習慣です。この習慣は、心臓病をはじめとするさまざまな病気のリスクをもたらす可能性があります。体がめったに動いたり運動したりしない場合は、肥満、高血圧、さらには糖尿病になる可能性が高くなります。
過度の量のアルコールを飲む習慣は、血圧と心臓病のリスクを高める可能性があります。さらに、この習慣はトリグリセリドレベル（血中の脂肪物質）も増加させ、心臓病を発症させる可能性があります。アルコールを飲むのが好きな場合は、1日2杯以下の推奨消費制限を遵守するようにしてください。
喫煙は心臓病のリスクを高める可能性があります。喫煙は心臓や血管に損傷を与える可能性があるため、非常に危険です。さらに、それに含まれるニコチンは血圧を上昇させる可能性があります。それだけでなく、タバコの煙からの一酸化炭素は、血液によって運ばれる酸素の量を減らすことができます。能動喫煙者だけでなく、間接喫煙も心臓病のリスクを高める可能性があります。
いくつかの研究は、うつ病が心臓病を発症する人のリスクを高めることを示しています。この精神状態は、心臓の健康に影響を与える可能性のある身体の多くの変化を引き起こす可能性があります。うつ病によるストレスや悲しみが大きすぎると、血圧が上昇し、心臓病につながる可能性があります。 [[関連記事]]上記の要因が1つ以上ある場合は、リスクを軽減し、心臓病を予防するのに役立つ健康的なライフスタイルを開始する必要があります。さらに、心臓病を回避できるように、定期的な血糖値、コレステロール、血圧のテストなど、定期的な健康診断を医師に行って適切に管理してください。一方、あなたが心臓病を患っていると宣言された場合、健康的なライフスタイルに加えて、医師は心臓病の症状を制御するために特定の薬を処方することがあります。もちろん、医師の処方箋に従って薬を服用する必要があります。
