子供が1歳であっても、無差別に間食し、健康的な食品とそうでない食品を分類しないという習慣が生じる可能性があります。親からの寛大さ、軽食へのアクセス、習慣など、多くの要因がそれを引き起こします。その結果、咳、喉の痛み、下痢、腸チフスなど、多くの病気が現れる可能性があります。さらに悪いことに、無差別に間食する習慣は成人期まで続く可能性があります。したがって、最善のステップは、この悪い習慣をすぐに止める方法を見つけることです。
無差別な間食が健康に与える影響
理想的には、子供たちは3つの大きな食事と2つの軽食を食べます。さらに、子供たちに与えられるべきおやつは、砂糖や塩分だけでなく、栄養素が豊富なものです。しかし、これは書き留めるのと同じくらい簡単な理想ですか？確かにそうではありません。不健康な食品や高度に加工された食品に関する広告への露出が、果物や野菜に関する広告よりもどのように多いかをご覧ください。周りから簡単にアクセスできるので、子供たちがおやつを食べやすいかどうかは言うまでもありません。健康への影響のいくつかは次のとおりです。
子供たちがおやつを食べるとき、特に清潔さが保証されていない場所では、下痢が最も一般的な病気です。これは、彼らが消費する食品が必ずしも清潔で高品質であるとは限らないために起こります。原材料から加工工程、保管まで。
子供たちはお菓子などの味の強い食べ物を好む傾向があります。そこにあるスナックは、虫歯を引き起こす可能性のある甘い食べ物をたくさん提供します。子供がまだ乳歯を持っている場合でも、気まぐれで間食すると、歯が多孔質になったり虫歯になったりする可能性があります。
スナックを無差別に、特に揚げ物で処理したり、追加の合成スパイスを与えたりすると、子供が喉の痛みを引き起こす可能性があります。通常、最初の症状は、子供が飲み込んだときに喉のかゆみを感じて痛みを感じることです。まれではありませんが、喉の痛みには咳が伴います。
チフスまたは腸チフスとしても知られているのは、細菌感染によって発生する病気です
腸チフス菌。これらのバクテリアは、汚染された食べ物や飲み物を通して人間の腸管を攻撃します。繰り返しますが、無差別なスナックは子供たちに汚染された製品を消費する方法を与えます。
スナックを作るプロセスがどのように行われているのか誰も知りません。すべてが消費に適さない、または非衛生的であるという意味ではありませんが、それでも注意が必要です。そうでなければ、出所不明の無差別なおやつが原因で子供が中毒になるケースが多くあります。 【【関連記事】】
子供のおやつのトラップパターン
確かに、上記の病気は必ずしも不注意に間食する子供を攻撃するわけではありません。通常、この悪影響は、監督なしで間食が継続的に行われる場合に発生します。親はおやつのパターンに閉じ込められてはいけませんまたは
スナック 次のような子のトラップ：
1.子供は野菜を拒否します
他の多くの親の不満のように、子供たちは野菜を拒否することが一般的になっています。これを回避するには、子供にもっと興味を持ってもらうために、オリーブオイルまたはチーズと一緒に野菜を提供してみてください。また、子供が間違えたときの「罰」として野菜を扱わないでください。
2.継続的に軽食をとる
子供がおやつや消費を続けるとき
おやつ、 彼らは体からの空腹信号を認識できません。実際、これは彼らが成長するまで重要です。そのために、あなたが消費できるときに定期的なスケジュールを設定してみてください
おやつ そして、子供たちがより長く満腹に感じるように、タンパク質と脂肪を含むものを選択してください。
3.ジュースを飲みすぎる
子供のために果物や野菜のジュースを飲むことは何も悪いことではありませんが、それをやりすぎると、彼らの小さなお腹はもはや食べ物のための場所を作りません。実際、砂糖や加糖練乳を加えたジュースを飲みすぎると、下痢が太りすぎになる可能性があります。
4.過剰な砂糖の消費
当然のことながら、赤ちゃんは甘い味の食べ物や飲み物に対する独自の好みを持って生まれます。当然、彼らは甘いおやつが好きです。これを打破するには、1日に摂取できる甘い食べ物を制限します。さらに、穀物やヨーグルトなど、糖度の低い好きな食べ物も選んでください。
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子供の食生活やパターンを壊すことは簡単ではありませんが、それは可能です。少なくとも、子供たちが外で間食しないように注意深く見守るように制限してください。両親はまた、健康的なスナックを提供するか、少なくとも自宅で自分で作る必要があります。そうすれば、清潔さが保証されます。
