注入水、別名
デトックスウォーターは、新鮮な果物、野菜、またはハーブのフレーバーが「注入」された水です。ワンタイプ
注入水 注目を集めているのがスイカです。簡単に作れるだけでなく、メリットもあります
注入水 スイカは健康にとても良いと考えられています。作り方
注入水 スイカは非常に簡単です。つまり、スイカを飲料水に入れるだけです。主成分はスイカだけなのでメリット
注入水 スイカの利点は、スイカ自体の利点とほぼ同じです。 【【関連記事】】
普通の水に対する注入水の利点
どちらも水でできていますが、いくつかの利点があります
注入水 普通の水を飲むか、果物を直接消費するのと比較した場合。飲み物の利点のいくつか
注入水 普通の水と比較して、選択した果物、野菜、またはスパイスを浸すことから得られる追加の栄養素があります。スイカには、ビタミンC、ビタミンB1とB2、カルシウム、カリウム、ベータカロチン、リンが含まれています。スイカはまた、脱水を防ぐことができるミネラルと水が豊富です。さらに、果物を丸ごと食べたり、ジュースを飲んだりする場合と比較すると、
注入水 カロリーが少ない。だから、飲む
注入水 減量したい方にオススメです。
また読む：水のこれらの健康上の利点をお見逃しなく利点 注入水 スイカ
の一つ
注入水 お気に入りは
注入水 スイカ。作るには、スイカを水筒に1〜12時間浸して冷蔵庫に保管します。
注入水 スイカは、スイカだけで作ることも、ミントの葉や他の果物などの材料の混合物を与えることもできます。簡単に作れるだけでなく、メリットもあります
注入水 スイカの実の混合物からもかなりたくさんあります。
1.より速く水分補給
スイカは水分が豊富な果物です。スイカの約92パーセントは水です。さらに、スイカジュースには、カルシウム、マグネシウム、カリウムなど、体をすばやく水分補給するミネラルも豊富に含まれています。利点
注入水 スイカからは、電解質飲料でさえ、体が通常の水よりも速く水分補給するということです。
注入水 スイカは、失われた体のイオンをすばやく交換できるように、運動する友達になるのに非常に適しています。
2.健康な肌
スイカはビタミンAとEの優れた供給源です。これら2つのビタミンの組み合わせは肌の健康に有益です。利点
注入水 スイカは肌に潤いを与え、老化を遅らせることもできます。これらの利点を得るには、普通の水を飲むように定期的に飲む必要があります。スイカは、効果が豊富な抗酸化化合物であるリコピンの供給源でもあります。リコピンは、紫外線（UV）にさらされることによって引き起こされる損傷から保護しながら、肌に栄養を与えることができます。しかし、覚えておいてください、それは利益を意味するものではありません
注入水 スイカは日焼け止めローションの役割を置き換えることができます。紫外線の有害な影響から最大限の保護を得るには、局所的な日焼け止めローションの使用が依然として必要です。
3.健康的な消化
スイカとミントの混合物を水に注入することの利点の1つは、食物繊維と水が豊富であるため、消化管に栄養を与えることです。ミントの葉は消化管に栄養を与えることに加えて、糖尿病の不快な症状を軽減することができると考えられています
過敏性腸症候群 （IBS）。ミントの葉も作る
注入水 新鮮で、口臭を克服し、ストレスや不安に対処するのに役立ちます。
4.心臓に健康
スイカは心臓に害を与えることなく摂取できる果物です。その理由は、スイカはカロリーが低く、コレステロール、脂肪、ナトリウムを含んでいないからです。さらに、より多くの利点があります
注入水 心臓のためのスイカ、すなわち：
- マグネシウム含有量は心拍数を安定に保つことができます。
- リンは心臓の電気的活動に有益です。
- スイカに含まれるリコピンは、血圧をコントロールする役割を果たします。
- アミノ酸は心臓血管の健康を維持し、血流を改善します。
5.解毒プロセスを支援します
スイカとレモンはビタミンCが豊富な2つの果物です。
注入水 スイカとレモンは、解毒プロセスや体からの有害な有毒物質の除去に役立ちます。解毒プロセスは、肝臓、腎臓の機能、および食品廃棄物の除去における消化を助けます。さらに、レモンのクエン酸塩含有量は、解毒プロセスで肝機能を刺激することができる酵素を最大化するのにも役立ちます。
6.天然電解質飲料
スイカには脱水症状を防ぐのに十分な水分が含まれています。日付を追加すると、2つの果物は天然の電解質飲料として使用される典型的な混合物です。
注入水 スイカとナツメヤシは、失われた電解質を置き換えるのに役立ちます。ナツメヤシには、体が必要とする電解質要素の1つであるカリウムが高レベルで含まれています。
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これらは健康のためのスイカ注入水の利点のいくつかです。
注入水 妊娠中や授乳中の女性を含め、誰でも服用できます。最大の結果を得るには、
注入水 毎日または少なくとも週に2回服用することができます。スイカやその他の健康的な果物についてさらに質問がある場合は、SehatQファミリーヘルスアプリで医師に無料で尋ねることができます。今すぐAppStoreまたはGooglePlayでSehatQアプリをダウンロードしてください。
