ビタミンという言葉を聞くと、確かにビタミンA、B、C、D、E、Kを想像するでしょう。他のいくつかの非ビタミン栄養素にも、ビタミンUなどのニックネームがあります。ビタミンUとは何か、そしてその健康上の利点を知ってください。
ビタミンUとは何ですか?
ビタミンUはアミノ酸メチオニンに由来する化合物です。ビタミンUは実際にはA、B、Kのようなビタミンではありません。しかし、ビタミンではありませんが、ビタミンUにはいくつかの健康上の利点があります。ビタミンUとして分類される物質のいくつかの例があります。これらの物質は次のとおりです。
- S-メチルメチオニン
- メチルメチオニンスルホニウム
- 3-アミノ-3-カルボキシプロピルジメチルスルホニウム
ビタミンUは、さまざまな健康食品、特に野菜に含まれています
アブラナ科 キャベツ、ブロッコリー、芽キャベツ、ケールなど。実際、キャベツジュースに含まれる化合物を識別するために、この栄養素に「ビタミンU」というニックネームが付けられました。食品とは別に、これらの「ビタミン」はサプリメントの形でも販売されています。ビタミンUはまた、化粧品会社によってクリーム、顔の血清、フェイスマスクに混合されます。
健康のためのビタミンUの潜在的な利点
ビタミンUには、次のようないくつかの潜在的な健康上の利点があります。
1.胃潰瘍の回復を助ける
ビタミンUの利点に関する一般的な主張の1つは、胃潰瘍を治癒することです。この主張は、キャベツジュースの毎日の摂取が過去に他の胃薬よりも早く胃潰瘍を治癒すると報告されているために生じます。しかし、これまで専門家は、胃潰瘍を緩和する化合物がビタミンUであるかどうかを結論付けることができませんでした。したがって、さらなる研究が確かに必要となるでしょう。
2.コレステロール値を下げます
それほど興味深いものではないビタミンUの潜在的な利点は、コレステロール値を下げることです。 8週間にわたって実施された研究では、
S-メチルメチオニンスルホニウムクロリド 総コレステロールを減らし、善玉コレステロールまたはHDLのレベルを上げると報告されていますが、トリグリセリドには影響しません。コレステロールに対するビタミンUの潜在的な利点を強化するには、さらなる研究が必要です。
3.トリグリセリドを下げると主張
トリグリセリドを下げるためのビタミンUの潜在的な利点は実際にはまだ非常に弱いです。上記のコレステロール関連の研究で、研究者はビタミンUがトリグリセリドレベルの低下に影響を及ぼさないことを発見しました。しかし、2012年の試験管試験では、ビタミンUが脂肪細胞の形成を防ぎ、トリグリセリドレベルを下げることができると報告されました。
4.肺を保護します
ビタミンUは、肺などの体の内臓を保護すると言われています。 2018年の動物実験では、ビタミンUがてんかん発作による肺の損傷を軽減する可能性があることが報告されました。研究は動物で行われたので、人間でのさらなる研究が確かに必要です。
5.肝臓の損傷を減らす可能性
肝臓は、肺を保護するだけでなく、ビタミンUから保護効果を得る可能性のある臓器でもあります。この主張を裏付ける研究は、ビタミンUが肝臓の損傷を減らすのに役立つと報告されている動物でもまだ行われています。抗けいれん薬バルプロ酸によって引き起こされます。
6.腎臓を保護します
ビタミンUは腎臓を保護する可能性もありますが、動物での研究はまだ限られています。ある研究では、ビタミンUを与えられたマウスの腎臓の損傷は、この「ビタミン」を与えられなかったマウスほど深刻ではないと述べられました。
7.紫外線から肌を守ります
ビタミンUの保護効果を得る内臓だけでなく、このメチオニン誘導体は、日焼けした肌のリスクを減らすなど、紫外線への暴露から肌を保護する可能性もあります(
日焼け) 。この利点の主張により、一部の専門家はビタミンUを化粧品に混合することを推奨しています。
8.傷の回復を加速します
ビタミンUは、皮膚を保護するだけでなく、線維芽細胞組織を活性化することで創傷の回復を促進する可能性もあります。線維芽細胞は、皮膚の真皮層にある細胞であり、傷や怪我からの皮膚の回復に関与しています。ジャーナルに掲載されているいくつかの研究
薬理学 、ビタミンUの適用は創傷治癒を加速することができると述べました。しかし、ビタミンUが傷に対して安全であるかどうかを判断するには、人体実験が依然として必要です。
ビタミンUの副作用はありますか?
野菜から消費されるビタミンU
アブラナ科 安全であり、副作用を引き起こすリスクがない傾向があります。一方、サプリメントから消費されるビタミンUは、その副作用に関してさらに研究する必要があります。あなたは確かに野菜からビタミンUを摂取することをお勧めします
アブラナ科 キャベツ、芽キャベツ、ケール、ブロッコリーなど。ビタミンUサプリメントを服用したい場合は、まず医師に相談してください。ビタミンUを含むスキンケアや化粧品は、皮膚や目を刺激する危険性があります。そのためには、このメチオニンのアミノ酸誘導体を含むスキンケア製品の使用に注意してください。 【【関連記事】】
SehatQからのメモ
ビタミンUは、健康上の利点を提供するアミノ酸メチオニンの誘導体です。ビタミンUとその利点についてまだ質問がある場合は、次のことができます。
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