健康

5種類の天然痰薄化薬

咳は、特に予期しないときに起こる場合、非常に迷惑になることがあります。溜まった粘液がなくなると喉がほっとします。トリックは痰を薄くする薬である必要はありませんが、自然な方法でもありえます。さらに、この去痰薬は痰を薄くすることで働き、痰をより簡単に排出できるようにします。つまり、粘液の粘稠度がより流動的になり、咳がより生産的になります。

天然痰シンナー

市場には、さまざまなブランドの痰を薄くする薬や去痰薬がたくさんあります。さらに、医師は、どのウイルスや細菌が感染を引き起こしているのかを考慮して、特定の去痰薬を処方することもできます。それでは、咳の症状を和らげるために試すことができる天然の痰を薄くする薬は何ですか?

1.空気を保湿します

痰を薄くする最も簡単でもちろん自然な方法は、温かいお風呂に入ることです。これは、暖かく湿った空気が喉の痰を緩めるのに役立つためです。いいえの場合 湯沸かし器、 お湯も代わりになることができます。また、電源を入れることで空気を加湿することもできます 加湿器。 部屋のサイズ、ブランド、価格、およびその他の考慮事項に適応できる多くのオプションがあります。

2.水分をたくさん飲む

ハーブティー体の水分の必要性が満たされていることを確認すると、その機能が最適に実行されます。したがって、咳や発熱がある場合は水分摂取量を増やす必要があります。水に加えて、ハーブティーや健康的なスープを飲むこともできます。それだけでなく、咳をしているときはアルコールやカフェインの摂取を避けてください。砂糖を加えずに水または天然フルーツジュースを選択してください。

3.蜂蜜を食べる

1歳未満の赤ちゃんに加えて、蜂蜜は喉の痰を薄くする薬の正しい選択です。ただし、その有効性は実際には証明されていません。なぜなら、蜂蜜を飲んだ後に気分が良くなったARIの不満を持つ子供たちに関する研究が2012年にあったからです。ただし、データは保護者が記入したアンケートにのみ基づいています。または、ハーブティーまたは温かいミルクに小さじ1杯の蜂蜜を加えてみてください。

4.ペパーミント

ペパーミントティーのさわやかな香りが大好き ペパーミント? どうやらこれはまた、天然の痰を薄くする薬の選択である可能性があります。なぜなら、その中には痰を薄くして排出しやすくすることができるメントールがあるからです。お茶を飲むことをお勧めしますペパーミント. アレルギーのある人を除いて、このタイプのお茶を飲むことによる副作用はありません。しかし、それを強調する メントール 中毒の危険性があるため、天然成分を直接飲み込まないでください。石油中ペパーミント また、発疹を引き起こす可能性があるため、皮膚に直接塗布しないでください。

5.ツタの葉

ツタの葉または ヘデラヘリックス また、効果的な自然去痰薬でもあります。を含む サポニン これにより、粘液が厚くなりすぎず、取り除くことができます。市場で購入できるツタの葉からのお茶製品の多くの選択肢があります。医師の診察を受ける前に、上記の喉に痰を薄くする薬をいくつか選択することもできます。なぜなら、上気道感染による咳の訴えは、医師が最も頻繁に受けるものの1つだからです。上記の自然な去痰薬の選択のおかげで体が気分が良く落ち着いたとき、免疫システムは感染との戦いに集中することができます。ただし、咳が続き、2週間経っても改善しない場合は、医師に相談してください。おそらく、より深刻な感染の兆候があります。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

喉や去痰薬の痰を薄くする薬は、痰を排出しやすくするためだけに作用することを覚えておいてください。これは、咳の症状を引き起こす感染症を治すことを意味するものではありません。少なくとも去痰薬を消費することにより、免疫システムは感染を引き起こすウイルスや細菌に対してより最適になる可能性があります。夜の睡眠は、休息が最適になるように、より安らかにすることができます。天然および市販の痰を薄くする薬についてのさらなる議論については、 直接医師に相談してください SehatQ家族の健康アプリで。今すぐダウンロード AppStoreとGooglePlay.
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