車で帰宅するときは、道に迷ったり道順を忘れたりすることなく、いつでも帰り道を思い出すことができます。また、ある香りを嗅ぐと、その香りにまつわる記憶がすぐに思い出されます。この記憶の維持は、海馬と呼ばれる脳の部分の役割から切り離すことはできません。海馬について聞いたことがありますか？
海馬とは何ですか？
海馬または
海馬 は、記憶または長期記憶の形成、調節、および貯蔵において重要な役割を果たす脳の一部です。海馬は、感覚や感情を特定の記憶に関連付けることにも関与しています。たとえば、焼きたてのケーキの匂いを嗅ぐと、祖母がクッキーを焼いていた子供の頃からの出来事に記憶が変わります。これが海馬のユニークな役割です。海馬の機能は記憶または記憶に関連しているため、この部分は脳の大脳辺縁系に入ります。大脳辺縁系は、感情の制御と記憶の形成に役割を果たす脳のネットワークシステムとして定義されています。海馬に加えて、大脳辺縁系に入る脳の部分には、扁桃体、視床下部、中隔部分、および大脳辺縁系皮質が含まれます。海馬を含む大脳辺縁系は、人間の脳の中心に近い、脳の内側（内側）の葉に位置しています。海馬という名前は、馬を意味する「カバ」と「海の怪物」を意味する「キャンパス」に由来しています。海馬の形がタツノオトシゴに似ていることからこの名前が付けられました。
海馬の機能
海馬の仕事は、記憶を受け取り、それを長期記憶に保存することです。類推すると、私たちの脳はすべての記憶を保存する大きな図書館であり、海馬は司書です。以下は、記憶に関連する海馬の機能です。
1.空間記憶の処理
空間記憶は、場所と場所に関連する記憶です。たとえば、仕事の仕方、家に帰るときのルート、空間記憶のために部屋のどこにお金を貯めるかなどを思い出すことができます。海馬の裏側が空間記憶の処理に関与していることが報告された。
2.記憶を組み合わせて強化する
海馬 また、睡眠中の記憶力の強化にも関与しています。何かを学んだ後、寝ると海馬の活動が増えると言われているので、翌日の記憶力が強くなります。
3.メモリ転送
人の記憶は海馬に長期間保存されません。むしろ、海馬は配達センターとして機能すると考えられています。脳のこの部分は情報を受け取り、しばらくの間それを保存します–その後、それは転送され、長期記憶として保存されます。睡眠は、この記憶伝達プロセスをサポートするための重要な活動です。
年齢要因は海馬機能の低下に影響を与える可能性があります
加齢は海馬の機能に影響を与えると報告されています。人間の脳のMRIイメージングの結果、海馬は30〜80歳の間に最大13％縮小する可能性があります。この海馬の縮小は、重大な記憶力の低下を引き起こすリスクがあります。海馬の細胞変性もアルツハイマー病に関連しています。この変性疾患の患者は、記憶喪失と思考能力を引き起こす脳細胞の死を特徴としています。
海馬機能を維持するためのヒント
活発な運動は、老化の影響から海馬を保護することができます。その重要な機能により、海馬は健康に保たれなければなりません。以下は、海馬の機能を維持するために行うことができるヒントです。
海馬の機能を維持できる可能性のあるヒントがいくつかあります。たとえば、身体活動と運動は、老化と老化の影響から海馬を保護することが報告されています。
慢性的で長期にわたるストレスは、海馬の機能を破壊するリスクもあります。したがって、脳が常に適切に機能するように、ストレスを制御することは実装することが重要です。
SehatQからのメモ
海馬は、記憶の保存に役割を果たす脳の一部です。海馬の機能を維持するには、身体活動とストレスコントロールが重要です。それでも脳の臓器とその機能について質問がある場合は、次のことができます。
医者に聞いてください SehatQ家族の健康アプリで。 SehatQアプリケーションは次のURLで入手できます。
AppstoreとPlaystore 信頼できる健康情報を提供します。
海馬の仕事は、記憶を受け取り、それを長期記憶に保存することです。類推すると、私たちの脳はすべての記憶を保存する大きな図書館であり、海馬は司書です。以下は、記憶に関連する海馬の機能です。 
活発な運動は、老化の影響から海馬を保護することができます。その重要な機能により、海馬は健康に保たれなければなりません。以下は、海馬の機能を維持するために行うことができるヒントです。 
