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夢は必ずしも悪いことではありません、ここに人生に良いハルの7つの利点があります

空想中の空想は、暇なときによく行われる活動の1つです。一部の人々にとって、この習慣は、特に過度に行われた場合、悪影響を与える可能性があります。しかし、それはこれらの活動がまったく利益をもたらさないという意味ではありません。多くのハルの利点は、あなたのメンタルヘルスと他の人との関係にプラスの影響を与えます。

空想の利点は何ですか?

空想にふけるとき、人々は想像の中で多くのことを考えるかもしれません。たとえば、金持ちになるとはどういうことかを考えるかもしれません。この妄想は、あなたがさらに一生懸命働くように動機付けることができます。これがあなたの人生におけるハルの利点のいくつかです:

1.心を落ち着かせる

同じ仕事を長時間続けると、心が混雑して退屈しているように感じることがよくあります。想像しながら空想することは、この状態から少しの間疲労を解放する1つの方法です。これを行った後、心は活動を再開するために、よりリラックスしてリフレッシュした気分になります。

2.競合の管理を支援する

対立に直面したとき、何人かの人々はそれを管理するのを手伝うために空想しながら空想にふけることを選びます。彼らの心の中で、彼らは紛争を処理するために行うことができるさまざまな方法を想像しています。そうすれば、決定を下した後に発生する可能性のある状況を確認できます。その結果、発生する可能性のあるさまざまな可能性に直面する準備が整います。

3.他者との関係を維持する

ハルの次の利点は、他の人との関係を維持するのに役立つことです。あなたがあなたのパートナーとの距離と時間によって隔てられているとき、あなたはあなたが一緒に共有した美しい瞬間を想像することができます。夢を見ても、パートナーの存在を直接感じさせないかもしれません。しかし、この活動はあなたがあなたのパートナーを愛情を込めて思い出すのを助け、彼らへのあなたの愛を維持することができます。

4.生産性を向上させる

空想をするときに頭に浮かぶファンタジーは、生産性の向上に役立ちます。あなたの空想の中で、あなたが直面している問題について考えてください。無意識のうちに、あなたは目前の問題を解決する方法について考え始めるでしょう。さらに、この活動はあなたの気分を良くすることもできます。一瞬 ムード あなたがうまくやっているなら、あなたは確かにより生産的で、タスクを完了して仕事をすることに熱心になるでしょう。

5.目標を達成するためのより意欲

前述のように、空想は生産性の向上に役立ちます。これは確かに人生の目標を達成しやすくします。たとえば、アスリートは、スポーツイベントで最初のチャンピオンになり、金メダルを獲得した方法を想像しています。この妄想は、彼が自分の考えていることを理解するように彼を動機づけます。

6.集中力と集中力を訓練する

想像しながら空想することで焦点を訓練することができます。頭に浮かぶ想像力が高ければ高いほど、目標の達成に集中して集中することができます。真のハードワークとのバランスが取れていれば、この目標を簡単に達成することは不可能ではありません。

7.創造性を研ぎ澄ます

空想はあなたの創造性を磨くのに役立ちます。あなたがそうするとき、あなたの心はあなたがすることに慣れていない新しいことにあなたを導くかもしれません。間接的に、創造性と問題を解決する能力はそれ自体で研ぎ澄まされました。一人一人が知覚するハルの利点は異なる場合があります。さらに、それはあなたの人生に悪影響を与える可能性があるので、有用ではありますが、過度にそして不合理に空想することは避けてください。

治療が必要ですか?

空想は、過度でないか、あなたの生活に悪影響を与えない限り、実際には治療を必要とする状態ではありません。あなたの心の中で生じる空想が否定的で邪魔な効果をもたらす場合は、すぐに医師に相談してください。この状態は、あなたのメンタルヘルスの問題が原因で発生する可能性があります。これらのネガティブなファンタジーの原因となるメンタルヘルスの問題には、うつ病、強迫性障害、ADHDなどがあります。 【【関連記事】】

SehatQからのメモ

空想しながらの空想は、多くのプラスの効果をもたらす可能性があります。感じることができる利点には、目標を達成するためのモチベーションの向上、創造性の研ぎ澄まし、心の落ち着き、他の人々との関係の維持などがあります。ハルの利点についてさらに議論するには、SehatQヘルスアプリケーションで直接医師に相談してください。今すぐAppStoreとGooglePlayからダウンロードしてください。
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