健康

人種差別は他の人種に対する否定的な考え方であり、新たなストレスのリスク

人種差別はデリケートな問題であり、残念ながら、多様な文化的背景を持つ多くの国で依然として発生しています。人種自体についての議論は、民族、宗教、グループ間以外に人々が言及してはならない4つのことの1つです。ビッグインドネシア辞書では、人種差別または人種差別は、彼または彼女の祖先に基づく人の偏見であるか、または自分の人種が最も優れた人種であるという理解です。この偏見や理解は、誰かが異なる人種の他の人々を不当にまたは一方的に扱う原因になります。

人種差別は、この健康障害につながる偏見です

人種差別の犠牲者は自殺念慮の危険にさらされています。人種差別は犠牲者の心身の状態を悪化させる可能性のある行為であると言う多くの研究があります。身体の健康に関しては、人種差別行為の犠牲者となることが多い人々はストレスを経験する可能性があり、それが長引くと、次のようないくつかの病気のリスクが高まり、体に損傷を与えます。

1.高血圧

米国疾病予防管理センター(CDC)のデータに基づくと、人種差別の被害者であることが多い人々は、ストレスによる高血圧や高血圧を経験する可能性が高くなります。

2.不健康な生活習慣による病気

人種差別の犠牲者であることに起因するストレスは、喫煙、過度のアルコール摂取、薬物乱用などの不健康なライフスタイルにつながる可能性があります。

3.内部の炎症

ある研究では、人種差別の犠牲者は、心臓病や腎臓の問題などの慢性疾患を発症する可能性を高める内部炎症を起こしやすいこともわかりました。

4.睡眠障害

人種差別の犠牲者に発生する他の身体的状態は、特に中年の犠牲者において、睡眠障害と心理的機能の問題です。人種差別は、肉体的に影響を与えるだけでなく、犠牲者の精神的健康を害するリスクももたらします。ある研究によると、人種差別の犠牲者が通常経験する精神的な問題のいくつかは次のとおりです。
  • ストレス
  • うつ
  • 不安定な感情状態
  • 不安障害
  • 心的外傷後ストレス障害または 心的外傷後ストレス障害 (PTSD)
  • 自殺したい
人種差別は、人の希望、動機、そして人生の回復力を殺す可能性があるため、深刻な問題です。上記のリスクは、被害者が受けた人種差別行為が口頭または身体的である場合に発生する可能性があります。 【【関連記事】】

人種差別を防ぐ方法は?

社会の多様性を子供たちに教える多くのことが社会における人種差別の出現または持続につながる可能性があり、その1つは世代から世代へと受け継がれてきたステレオタイプです。ステレオタイプは、S派閥、つまり、グループ外の人々に対して敵対的でなければならないと感じている排他的なグループにつながる可能性があります。ただし、人種差別を最小限に抑えるために一連の予防措置を講じるのに遅すぎることはありません。人種差別の発生を防ぐための予防措置は次のとおりです。
  • 社会に存在する人種の違いと、彼とは異なる人々に彼が示すべき態度について子供たちに教えてください。この教えはできるだけ早く始めるべきです。
  • 人種差別の犠牲者である人々を見るとき、黙ってはいけません。いじめっ子の前で彼を守るか、守ることができるかどうか。
  • 民族、宗教、人種、階級に関係なく友達を作りましょう。
  • さまざまな人種の人々と一緒に活動を行う。
  • 教師または教育者として働く場合、グループまたはレース間の一体感の美しさを強調する学習カリキュラムを設計する
  • レースではなく、能力に基づいてリーダーを選択してください。人種的マイノリティを持つ人々もまた、多数派と同じ政治的権利を持っているからです。
特定の人種に対する人々の見方を変えることは容易ではありません。同様に、人種差別の問題は短期間で消えることはありません。しかし、少なくともあなたには、将来の世代が同じ否定的な考え方を持つことを防ぐために果たすべき役割があります。したがって、上記の小さなステップの実施を通じて、人種差別が将来あまり発展しないことが望まれます。

SehatQからのメモ

人種差別の被害者である場合、または同様の状態の人を知っている場合は、心理学者または精神科医に相談することをお勧めします。 SehatQファミリーヘルスアプリケーションでオンライン予約を行うことができます。今すぐダウンロードAppStoreとGooglePlay。さらに、加害者を当局に報告します。これは、人種や民族に対する差別が法律に違反しているためです。 2008年の40。
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